Lifestyle
Resep Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO, Lezat dan Mudah Dibuat!
PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Bagi para penggemar EXO, terutama D.O, pasti sudah tidak asing dengan kecintaannya terhadap memasak. Salah satu hidangan favorit yang pernah ia buat adalah Nasi Goreng Kimchi.Masakan khas Korea ini memiliki cita rasa pedas, asam, dan gurih yang menggugah selera. Ingin mencoba membuatnya sendiri di rumah? Berikut resep Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO yang mudah dan lezat! Bahan-bahan:- 1 porsi nasi putih- 100 gram kimchi, dipotong kecil-kecil - 2 sdm air kimchi- 1 sdt minyak wijen - 1 sdm kecap asin - 1 sdt gochujang (pasta cabai Korea) – opsional, jika ingin lebih pedas - 1 butir telur - 1 batang daun bawang, diiris halus - 1 sdt wijen sangrai (untuk taburan) - 1 sdm mentega atau minyak untuk menumis - 50 gram daging ayam atau sosis (opsional) Cara Membuat:1. Panaskan minyak atau mentega di wajan. Jika ingin menggunakan daging atau sosis, tumis terlebih dahulu hingga matang. 2. Masukkan kimchi yang sudah dipotong kecil dan tumis selama 1-2 menit hingga harum. Tambahkan air kimchi agar rasanya lebih kuat. 3. Tambahkan nasi putih, lalu aduk rata dengan kimchi. 4. Masukkan kecap asin dan gochujang lalu aduk hingga nasi berubah warna kemerahan. 5. Buat ruang di tengah wajan, pecahkan telur, lalu orak-arik hingga matang sebelum mencampurnya dengan nasi. 6. Tambahkan minyak wijen dan daun bawang. Aduk rata dan masak sebentar. 7. Sajikan nasi goreng kimchi di piring, lalu taburi dengan wijen sangrai sebagai pelengkap. Dengan resep ini, kamu bisa menikmati Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO di rumah! Selain enak dan bergizi, masakan ini juga cepat dibuat, cocok untuk menu makan siang atau malam. Selamat mencoba!
Indonesia
| Sabtu, 8 Februari 2025
Trending
Resep Ubi Brulee yang Lagi Viral di TikTok
Indonesia
| Minggu, 26 Mei 2024
10 Link Tryout CPNS Gratis untuk Latihan SKD
Indonesia
| Kamis, 10 Oktober 2024
Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh saat Puasa
Indonesia
| Selasa, 26 Maret 2024
Tips Pulihkan Pola Tidur Secara Bertahap Usai Libur Lebaran
Indonesia
| Selasa, 8 April 2025
Viral Pengusaha di Surabaya Paksa Siswa Sujud dan Menggonggong Bak Anjing
Surabaya
| Sabtu, 16 November 2024
5 Rekomendasi Olahraga yang Baik Untuk Ibu Hamil
Indonesia
| Sabtu, 3 Agustus 2024
Psikolog UI Imbau Masyarakat Bijak Berkomentar kepada Pasangan Belum Memiliki Anak
Lifestyle
| Senin, 16 Juni 2025
Tips Memilih Babysitter yang Dapat Dipercaya
Indonesia
| Selasa, 2 April 2024
Resep Rujak Cuka yang Dicicipi Boygrup K-Pop RIIZE
Korea Selatan
| Kamis, 27 Juni 2024
Mengenal Henti Jantung, Penyebab Kematian Atlet Zhang Zhi Jie Saat Bertanding
Indonesia
| Selasa, 2 Juli 2024
Berita Terbaru
Lifestyle
4 Tips Presentasi Menarik untuk Memenangkan Hati Klien
Presentasi menjadi salah satu bagian penting dalam dunia pemasaran. Bukan hanya untuk menyampaikan ide, presentasi juga menjadi kesempatan untuk membangun koneksi dan menunjukkan nilai yang bisa ditawarkan kepada klien. Hal ini semakin penting di era 360 marketing, ketika strategi pemasaran menggabungkan berbagai saluran, baik online maupun offline. Kemampuan menyampaikan ide secara jelas dan menarik pun menjadi salah satu kunci. Chief Operating Officer SCGI Agency Raymond Muliadi membagikan sejumlah tips presentasi yang dapat membantu memenangkan hati klien. Menurut Raymond, presentasi yang baik tidak hanya bergantung pada tampilan deck atau proposal. Presenter juga perlu mempersiapkan materi agar pesan yang disampaikan relevan dengan kebutuhan klien. Berikut empat tips yang dapat diterapkan: 1. Olah data yang relevan Langkah pertama adalah memahami siapa yang akan menjadi klien. Kumpulkan data terkait bisnis, karakter konsumen, hingga tujuan kampanye yang akan dijalankan. Data tersebut dapat membantu memahami latar belakang bisnis dan brand positioning klien. Dari sana, kebutuhan dan tantangan yang dihadapi dapat dipetakan dengan lebih baik. "Data primer bisa didapat melalui proses tanya jawab dengan brand owner dan tim-tim terkait, performance toko e-commerce serta social media presence," kata Raymond. Dalam strategi 360 marketing, data juga membantu menyatukan berbagai saluran pemasaran agar pesan yang disampaikan melalui kanal online maupun offline tetap konsisten. 2. Gunakan bahasa yang mudah dipahami Presentasi yang menarik tidak harus menggunakan istilah rumit atau memenuhi setiap halaman dengan informasi. Raymond mengatakan, materi perlu disesuaikan dengan karakter audiens, terutama ketika berhadapan dengan jajaran eksekutif. "Menggunakan bahasa yang mudah dimengerti, mempermudah bahasan teknis menjadi non-teknis terutama untuk audience executive dan menggunakan visualisasi dan teks yang singkat," kata dia. Presenter juga sebaiknya tidak sekadar membaca isi deck. Pemahaman terhadap materi dan latihan sebelum presentasi diperlukan agar penyampaian lebih natural dan tidak kaku. Presentasi juga dapat dipandang sebagai kesempatan untuk bercerita sekaligus menunjukkan solusi yang ditawarkan kepada klien. 3. Bangun komunikasi dua arah Presentasi sebaiknya tidak berlangsung satu arah. Audiens perlu diberi kesempatan untuk bertanya, memberikan tanggapan, atau menyampaikan hal yang belum dipahami. "Memberikan waktu untuk bertanya setiap beberapa menit, terutama jika ada pembahasan teknis yang mendalam," ungkap Raymond. Komunikasi dua arah tidak hanya membantu presenter menjelaskan materi dengan lebih baik, tetapi juga membuat klien merasa didengar dan dihargai. Hal tersebut penting untuk membangun koneksi dan kepercayaan sejak awal. 4. Jangan lupakan call to action Presentasi perlu ditutup dengan call to action (CTA) yang jelas. CTA menjadi jembatan antara ketertarikan klien terhadap ide yang ditawarkan dan tindakan yang diharapkan setelah presentasi. Menurut Raymond, CTA sebaiknya tidak disampaikan secara memaksa. Presenter perlu menunjukkan nilai yang ditawarkan dan bagaimana solusi tersebut dapat menjawab kebutuhan klien. "Meyakinkan value yang diberikan, menjawab tantangan klien, serta membawa mereka ke posisi yang lebih baik," kata Raymond. Dengan demikian, klien tidak hanya memahami apa yang ditawarkan, tetapi juga mengetahui manfaat yang bisa diperoleh. Pada akhirnya, presentasi yang menarik bukan hanya tentang membuat slide yang bagus. Kemampuan mengolah data, menyampaikan pesan secara sederhana, membangun komunikasi dua arah, hingga memberikan CTA yang tepat sama pentingnya. Di tengah persaingan pemasaran dan penerapan 360 marketing, presentasi yang mampu membangun koneksi dapat menjadi langkah awal untuk menciptakan kerja sama yang lebih kuat dengan klien.
Lifestyle
| Jumat, 21 Agustus 2026
Lifestyle
Tren Beauty from Within Korea Selatan: Saat Kecantikan Bergeser ke Wellness
Tren kecantikan Korea Selatan selama ini identik dengan rutinitas skincare berlapis dan penggunaan berbagai bahan aktif. Namun, pendekatan tersebut kini berkembang ke ranah yang lebih luas melalui konsep wellness.Salah satu pendekatan yang mulai diperkenalkan adalah beauty from within atau kecantikan yang dirawat dari dalam. Perawatan tidak lagi hanya berfokus pada produk yang diaplikasikan ke kulit, tetapi juga kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.Konsep inner beauty melihat kesehatan dan penampilan sebagai bagian dari kondisi tubuh secara keseluruhan. Pola makan seimbang, tidur cukup, aktivitas fisik, pengelolaan stres, serta pemenuhan kebutuhan nutrisi menjadi bagian dari pendekatan tersebut.Dengan demikian, produk wellness, termasuk suplemen, lebih tepat ditempatkan sebagai pelengkap gaya hidup sehat, bukan pengganti pola makan bergizi maupun pengobatan medis.Dokter estetika Nabella Reza mengatakan konsistensi menjadi salah satu hal penting dalam menjalankan rutinitas perawatan kulit."Sebagai dokter estetika, saya sering ketemu pasien yang cari cara praktis untuk merawat kulit, bukan cuma dari skincare saja," ujar Nabella dalam keterangannya.Menurut Nabella, sejumlah bahan yang banyak digunakan dalam produk beauty from within, seperti kolagen dan hyaluronic acid, dikenal dalam pembahasan mengenai struktur, elastisitas, dan hidrasi kulit. Namun, kebutuhan setiap orang dapat berbeda sehingga pemilihan produk perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing.Tren Wellness yang Semakin PraktisPerkembangan kategori wellness juga mengikuti perubahan kebiasaan konsumen. Produk dalam berbagai bentuk, mulai dari kapsul, bubuk, minuman hingga jelly, dibuat agar lebih praktis dikonsumsi dalam rutinitas sehari-hari.Format jelly, misalnya, dapat dikonsumsi tanpa perlu menyiapkan air atau alat tambahan sehingga lebih mudah dibawa dan dikonsumsi kapan saja.Di tengah perkembangan tersebut, konsumen tetap perlu memperhatikan transparansi kandungan saat memilih suplemen. Informasi mengenai bahan, takaran, aturan konsumsi, dan legalitas produk perlu diperiksa sebelum membeli.Tren beauty from within turut menjadi latar belakang kehadiran Ohneul di Indonesia. Brand asal Korea Selatan tersebut memperkenalkan produk wellness melalui Triple Glow Jelly.Founder & President Director Ohneul Paul Ju mengatakan transparansi menjadi salah satu pendekatan yang dibawa oleh brand tersebut."Kami ingin membuat konsumen lebih yakin saat memilih suplemen di Indonesia. Tidak ada takaran yang disembunyikan, klaim yang tidak terverifikasi, atau keraguan soal keaslian produk," ujar Paul.Ohneul menerapkan konsep Full Disclosure dengan mencantumkan daftar bahan pada kemasan serta informasi lebih lengkap mengenai bahan dan takaran melalui situs resminya. Triple Glow Jelly dikembangkan dan diproduksi di Korea Selatan serta disebut telah terdaftar di BPOM dan memiliki sertifikasi halal BPJPH.Selain produk untuk inner beauty, Ohneul juga memiliki sejumlah produk wellness lain yang menyasar kebutuhan berbeda, termasuk kesehatan pencernaan dan kebutuhan nutrisi harian.
Lifestyle
| Jumat, 21 Agustus 2026
Lifestyle
Astronom Temukan Petunjuk Ruang Hampa Bisa Memengaruhi Perjalanan Cahaya
Para astronom menemukan salah satu bukti terkuat sejauh ini bahwa ruang hampa di alam semesta tidak sepenuhnya kosong dan dapat memengaruhi perjalanan cahaya.Temuan tersebut berkaitan dengan fenomena vacuum birefringence, yakni prediksi mekanika kuantum yang pertama kali dikemukakan hampir 90 tahun lalu oleh fisikawan Werner Heisenberg.Menurut teori tersebut, ruang hampa tidak benar-benar kosong. Di dalamnya terdapat "partikel virtual" yang dapat muncul dan menghilang dalam waktu sangat singkat.Tim peneliti internasional, termasuk Marcus Lower dari Swinburne University of Technology, mencari jejak fenomena tersebut dengan mengamati magnetar 1E 1547.0-5408 atau 1E1547.Magnetar merupakan jenis bintang neutron langka yang memiliki medan magnet terkuat yang diketahui di alam semesta. Kondisi tersebut menjadikannya laboratorium alami untuk menguji vacuum birefringence."Untuk mendeteksi vacuum birefringence dibutuhkan medan magnet lebih dari 100 juta kali lebih kuat daripada apa pun yang pernah kita buat di Bumi," kata Lower, dikutip dari Science Daily."Untungnya, alam memberi kita magnetar, yang merupakan laboratorium kosmik sempurna untuk mencari efek ini," lanjutnya.Para peneliti mengamati 1E1547 menggunakan Imaging X-ray Polarimetry Explorer (IXPE) milik NASA. Pengamatan tersebut didukung teleskop sinar-X NICER di Stasiun Luar Angkasa Internasional (ISS) serta teleskop radio Murriyang milik badan sains nasional Australia (CSIRO).Data radio yang dikumpulkan Lower menggunakan Murriyang kemudian dianalisis dengan superkomputer Ngarrgu Tindebeek milik Swinburne.Peneliti melacak perubahan arah gelombang radio yang dipancarkan magnetar ketika objek tersebut berputar, atau disebut polarisasi.Hasilnya menunjukkan sumbu magnet dan sumbu rotasi 1E1547 hampir sejajar. Magnetar tersebut juga terlihat hampir tepat dari arah kutubnya.Kondisi tersebut membuat 1E1547 menjadi objek yang ideal untuk mencari tanda-tanda vacuum birefringence.Peneliti menemukan dua petunjuk utama. Pertama, sinar-X yang dipancarkan magnetar dan dideteksi IXPE menunjukkan tingkat polarisasi yang sangat tinggi.Kedua, arah polarisasi sinar-X tetap mengikuti medan magnet 1E1547 dengan pola yang sama seperti yang terlihat dalam pengamatan radio."Karena kekuatan medan magnetnya, partikel virtual Heisenberg menjadi sejajar dengan arah medan tersebut," kata Lower."Dengan melacak secara cermat arah osilasi gelombang radio dan sinar-X ketika magnetar berputar, tim menemukan bahwa kesejajaran kutub magnet dan rotasi 1E1547 ideal untuk mendeteksi vacuum birefringence," lanjutnya.Misteri Hampir 90 TahunMeski telah diprediksi sejak dekade 1930-an, vacuum birefringence hingga kini belum mendapatkan deteksi yang benar-benar definitif.Karena itu, para peneliti masih membutuhkan pengamatan tambahan dan simulasi komputer yang lebih maju untuk memastikan sinyal tersebut benar-benar berasal dari vacuum birefringence, bukan proses fisika lain di sekitar magnetar.Jika interpretasi tersebut terkonfirmasi, temuan ini dapat membantu fisikawan menguji teori kuantum dalam kondisi paling ekstrem di alam semesta."Dengan data masa depan dan simulasi terbaru kami, mungkin akhirnya kami dapat menyelesaikan pencarian yang dimulai Heisenberg hampir 90 tahun lalu," ujar Lower.
Lifestyle
| Jumat, 21 Agustus 2026
Berita Populer
Lifestyle
Resep Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO, Lezat dan Mudah Dibuat!
PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Bagi para penggemar EXO, terutama D.O, pasti sudah tidak asing dengan kecintaannya terhadap memasak. Salah satu hidangan favorit yang pernah ia buat adalah Nasi Goreng Kimchi.Masakan khas Korea ini memiliki cita rasa pedas, asam, dan gurih yang menggugah selera. Ingin mencoba membuatnya sendiri di rumah? Berikut resep Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO yang mudah dan lezat! Bahan-bahan:- 1 porsi nasi putih- 100 gram kimchi, dipotong kecil-kecil - 2 sdm air kimchi- 1 sdt minyak wijen - 1 sdm kecap asin - 1 sdt gochujang (pasta cabai Korea) – opsional, jika ingin lebih pedas - 1 butir telur - 1 batang daun bawang, diiris halus - 1 sdt wijen sangrai (untuk taburan) - 1 sdm mentega atau minyak untuk menumis - 50 gram daging ayam atau sosis (opsional) Cara Membuat:1. Panaskan minyak atau mentega di wajan. Jika ingin menggunakan daging atau sosis, tumis terlebih dahulu hingga matang. 2. Masukkan kimchi yang sudah dipotong kecil dan tumis selama 1-2 menit hingga harum. Tambahkan air kimchi agar rasanya lebih kuat. 3. Tambahkan nasi putih, lalu aduk rata dengan kimchi. 4. Masukkan kecap asin dan gochujang lalu aduk hingga nasi berubah warna kemerahan. 5. Buat ruang di tengah wajan, pecahkan telur, lalu orak-arik hingga matang sebelum mencampurnya dengan nasi. 6. Tambahkan minyak wijen dan daun bawang. Aduk rata dan masak sebentar. 7. Sajikan nasi goreng kimchi di piring, lalu taburi dengan wijen sangrai sebagai pelengkap. Dengan resep ini, kamu bisa menikmati Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO di rumah! Selain enak dan bergizi, masakan ini juga cepat dibuat, cocok untuk menu makan siang atau malam. Selamat mencoba!
Indonesia
| Sabtu, 8 Februari 2025
Resep Ubi Brulee yang Lagi Viral di TikTok
PIFA, Lifestyle - Belakangan ini dunia kuliner memang tak ada habisnya mengeluarkan terobosan baru. Jika sebelumnya Cromboloni dan Thai Milk Bun viral, kini giliran ubi cilembu yang tengah naik daun. Terkenal dengan nama Ubi Brulee, dessert tersebut adalah hidangan asal Jepang yang menjadi viral di media sosial, khususnya di TikTok. Ubi Brulee merupakan camilan yang memadukan tekstur lembut ubi dengan adonan fla dan lapisan karamel manis di atasnya. Perpaduan rasa manis ubi dengan creme brulee yang lembut itu menjadi siapapun tergoda dengan tampilannya dan rasanya yang manis serta lembut di lidah. Nah, buat kamu yang ingin mencoba bikin camilan ini bisa menggunakan ubi celembu. Ini dia bahan dan cara membuatnya. Bahan: 4 buah ubi jalar ukuran sedang 2 kuning telur 30g gula kastor 10g tepung maizena 1/2 sdt ekstrak vanila 300ml krim Cara membuat: 1. Panaskan oven hingga 160°C, tusuk seluruh ubi dengan garpu. 2. Jika ingin tekstur yang lebih juicy, bungkus ubi dengan kertas alumunium foil. Jika lebih suka tekstur seperti kue, jangan membungkusnya dengan kertas alumunium foil. 3. Letakkan ubi di atas kertas roti anti lengket atau loyang berlapis foil. Panggang selama 1 jam 30 menit. 4. Selagi ubi dipanggang, buatlah topping creme brulee. Aduk kuning telur, gula kastor, tepung maizena, dan vanila dalam mangkuk, lalu masukkan krim secara bertahap. 5. Tuang ke dalam panci kecil dan masak dengan api kecil hingga sedang sambil terus diaduk hingga sangat kental. Masukkan ke dalam mangkuk dan tutup dengan clingfilm, pastikan clingfilm menyentuh permukaan custard. Tujuannya agar kulit keras tidak terbentuk saat dingin. Biarkan hingga dingin di suhu ruang. 6. Setelah ubi matang, dinginkan selama 5-10 menit sebelum dibelah bagian tengahnya. Jangan dipotong seluruhnya, cukup dekat bagian bawah saja. 7. Buka sedikit dan bagi isian creme brulee secara merata di antara ubi, masukkan ke dalam lubang yang dibikin tadi. 8. Taburkan sekitar 1 sdt gula kastor secara merata di atas setiap kentang (konsentrasi pada isiannya). Setelah itu masukkan ke bawah panggangan atau bakar hingga menjadi karamel. Biarkan dingin selama satu menit lagi. 9. Ubi brulee siap disajikan dan disantap selagi hangat. (ly)
Indonesia
| Minggu, 26 Mei 2024
Lifestyle
10 Link Tryout CPNS Gratis untuk Latihan SKD
PIFA, Tekno - Para peserta Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) yang dinyatakan lolos seleksi administrasi tentunya sudah tak sabar untuk mengikuti Tes Seleksi Kompetensi Dasar (SKD). Tes tersebut dijadwalkan akan berlangsung pada 16 Oktober sampai 14 November 2024.Pelaksanaan SKD akan menggunakan sistem Computer Assisted Tes (CAT). Peserta yang mengikuti tes berbasis komputer ini harus memperoleh nilai sesuai ambang batas (passing grade) tertentu. Nilai tersebut selanjutnya akan diperingatkan untuk menentukan peserta terbaik sesuai kebutuhan instansi.Sebelum memasuki periode pelaksanaan SKD, peserta masih memiliki waktu untuk belajar. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah mengerjakan latihan tes CPNS online gratis.Nah, berikut ini link try out CPNS gratis yang bisa kamu akses, seperti dilansir dari beritainkalbar.com:1. ASN InstituteUntuk melakukan latihan tes CPNSonline gratis melalui ASN Institute, Anda cukup mendaftarkan akun Anda. Berikut tautan tryout CPNS gratis melalui ASN Institute yang dikelola oleh Macca Education: www.asninstitute.id/tryout-cpns-online.2. Simulasi CAT CPNSTry out CPNS online gratis juga bisa dilakukan melalui situs web Tryout Simulasi CAT. Platform tersebut menyediakan ratusan soal tryout tes SKD online gratis. Namun, Anda juga bisa membayar sejumlah biaya untuk mendapatkan layanan lebih. Berikut tautannya: tryout.simulasicatcpns.id.3. Ayo CPNSDi platform web Ayo CPNS, Anda bisa mengakses menu "Paket SKD Gratis" untuk mengerjakan soal CPNS gratis. Berikut tautan tes SKD CPNS online di situs web Ayo CPNS: ayocpns.com.4. Flexi QuizAnda bisa langsung mengerjakan latihan tes SKD online gratis di situs web Flexi Quiz. Namun, soal yang tersedia di platform tersebut didasarkan pada seleksi CPNS 2021.5. CPNSOnlineCPNS Online merupakan platform web yang bisa dimanfaatkan untuk memperoleh soal tryout CPNS online gratis tanpa login 2024. Dengan mengakses situs web CPNS Online, Anda bisa mengunduh kumpulan soal SKD tanpa harus masuk akun.6. IDCPNSIDCPNS menyediakan informasi terkait soal dan tryout CPNS gratis. Anda bisa mengaksesnya dengan mengklik tautan berikut: IDCPNS.7. Jadi ASNPara peserta CPNS juga bisa mengakses situs web Jadi ASN untuk mendapatkan kumpulan soal SKD. Platform tersebut menyediakan layanannya melalui aplikasi dan grup telekomunikasi, misalnya WhatsApp. Berikut tautan web try out CPNS online gratis: jadiasn.id/tryout-gratis/.8. Info CPNSSitus web Info CPNS menyediakan layanan tryout CPNS gratis. Info lengkapnya dapat diperoleh melalui situs web atau akun media sosialnya. Berikut tautan situs webnya: infocpns.id.9. Simulasi CATPeserta CPNS dapat mengakses situs web dengan alamat simulasicat.iduntuk mengerjakan latihan soal SKD. Caranya, akses alamat di atas, kemudian klik opsi "KLIK DISINI" pada menu "Latihan Gratis Sekarang".10. Tryout.idTryout.id menyediakan beragam jenis tryout CPNS gratis, baik tes SKD maupun TWK. Berikut tautan situs web try out CPNS gratis: tryout.id.
Indonesia
| Kamis, 10 Oktober 2024
Feeds
4 Tips Presentasi Menarik untuk Memenangkan Hati Klien
Presentasi menjadi salah satu bagian penting dalam dunia pemasaran. Bukan hanya untuk menyampaikan ide, presentasi juga menjadi kesempatan untuk membangun koneksi dan menunjukkan nilai yang bisa ditawarkan kepada klien. Hal ini semakin penting di era 360 marketing, ketika strategi pemasaran menggabungkan berbagai saluran, baik online maupun offline. Kemampuan menyampaikan ide secara jelas dan menarik pun menjadi salah satu kunci. Chief Operating Officer SCGI Agency Raymond Muliadi membagikan sejumlah tips presentasi yang dapat membantu memenangkan hati klien. Menurut Raymond, presentasi yang baik tidak hanya bergantung pada tampilan deck atau proposal. Presenter juga perlu mempersiapkan materi agar pesan yang disampaikan relevan dengan kebutuhan klien. Berikut empat tips yang dapat diterapkan: 1. Olah data yang relevan Langkah pertama adalah memahami siapa yang akan menjadi klien. Kumpulkan data terkait bisnis, karakter konsumen, hingga tujuan kampanye yang akan dijalankan. Data tersebut dapat membantu memahami latar belakang bisnis dan brand positioning klien. Dari sana, kebutuhan dan tantangan yang dihadapi dapat dipetakan dengan lebih baik. "Data primer bisa didapat melalui proses tanya jawab dengan brand owner dan tim-tim terkait, performance toko e-commerce serta social media presence," kata Raymond. Dalam strategi 360 marketing, data juga membantu menyatukan berbagai saluran pemasaran agar pesan yang disampaikan melalui kanal online maupun offline tetap konsisten. 2. Gunakan bahasa yang mudah dipahami Presentasi yang menarik tidak harus menggunakan istilah rumit atau memenuhi setiap halaman dengan informasi. Raymond mengatakan, materi perlu disesuaikan dengan karakter audiens, terutama ketika berhadapan dengan jajaran eksekutif. "Menggunakan bahasa yang mudah dimengerti, mempermudah bahasan teknis menjadi non-teknis terutama untuk audience executive dan menggunakan visualisasi dan teks yang singkat," kata dia. Presenter juga sebaiknya tidak sekadar membaca isi deck. Pemahaman terhadap materi dan latihan sebelum presentasi diperlukan agar penyampaian lebih natural dan tidak kaku. Presentasi juga dapat dipandang sebagai kesempatan untuk bercerita sekaligus menunjukkan solusi yang ditawarkan kepada klien. 3. Bangun komunikasi dua arah Presentasi sebaiknya tidak berlangsung satu arah. Audiens perlu diberi kesempatan untuk bertanya, memberikan tanggapan, atau menyampaikan hal yang belum dipahami. "Memberikan waktu untuk bertanya setiap beberapa menit, terutama jika ada pembahasan teknis yang mendalam," ungkap Raymond. Komunikasi dua arah tidak hanya membantu presenter menjelaskan materi dengan lebih baik, tetapi juga membuat klien merasa didengar dan dihargai. Hal tersebut penting untuk membangun koneksi dan kepercayaan sejak awal. 4. Jangan lupakan call to action Presentasi perlu ditutup dengan call to action (CTA) yang jelas. CTA menjadi jembatan antara ketertarikan klien terhadap ide yang ditawarkan dan tindakan yang diharapkan setelah presentasi. Menurut Raymond, CTA sebaiknya tidak disampaikan secara memaksa. Presenter perlu menunjukkan nilai yang ditawarkan dan bagaimana solusi tersebut dapat menjawab kebutuhan klien. "Meyakinkan value yang diberikan, menjawab tantangan klien, serta membawa mereka ke posisi yang lebih baik," kata Raymond. Dengan demikian, klien tidak hanya memahami apa yang ditawarkan, tetapi juga mengetahui manfaat yang bisa diperoleh. Pada akhirnya, presentasi yang menarik bukan hanya tentang membuat slide yang bagus. Kemampuan mengolah data, menyampaikan pesan secara sederhana, membangun komunikasi dua arah, hingga memberikan CTA yang tepat sama pentingnya. Di tengah persaingan pemasaran dan penerapan 360 marketing, presentasi yang mampu membangun koneksi dapat menjadi langkah awal untuk menciptakan kerja sama yang lebih kuat dengan klien.
Lifestyle
| Jumat, 21 Agustus 2026
Tren Beauty from Within Korea Selatan: Saat Kecantikan Bergeser ke Wellness
Tren kecantikan Korea Selatan selama ini identik dengan rutinitas skincare berlapis dan penggunaan berbagai bahan aktif. Namun, pendekatan tersebut kini berkembang ke ranah yang lebih luas melalui konsep wellness.Salah satu pendekatan yang mulai diperkenalkan adalah beauty from within atau kecantikan yang dirawat dari dalam. Perawatan tidak lagi hanya berfokus pada produk yang diaplikasikan ke kulit, tetapi juga kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.Konsep inner beauty melihat kesehatan dan penampilan sebagai bagian dari kondisi tubuh secara keseluruhan. Pola makan seimbang, tidur cukup, aktivitas fisik, pengelolaan stres, serta pemenuhan kebutuhan nutrisi menjadi bagian dari pendekatan tersebut.Dengan demikian, produk wellness, termasuk suplemen, lebih tepat ditempatkan sebagai pelengkap gaya hidup sehat, bukan pengganti pola makan bergizi maupun pengobatan medis.Dokter estetika Nabella Reza mengatakan konsistensi menjadi salah satu hal penting dalam menjalankan rutinitas perawatan kulit."Sebagai dokter estetika, saya sering ketemu pasien yang cari cara praktis untuk merawat kulit, bukan cuma dari skincare saja," ujar Nabella dalam keterangannya.Menurut Nabella, sejumlah bahan yang banyak digunakan dalam produk beauty from within, seperti kolagen dan hyaluronic acid, dikenal dalam pembahasan mengenai struktur, elastisitas, dan hidrasi kulit. Namun, kebutuhan setiap orang dapat berbeda sehingga pemilihan produk perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing.Tren Wellness yang Semakin PraktisPerkembangan kategori wellness juga mengikuti perubahan kebiasaan konsumen. Produk dalam berbagai bentuk, mulai dari kapsul, bubuk, minuman hingga jelly, dibuat agar lebih praktis dikonsumsi dalam rutinitas sehari-hari.Format jelly, misalnya, dapat dikonsumsi tanpa perlu menyiapkan air atau alat tambahan sehingga lebih mudah dibawa dan dikonsumsi kapan saja.Di tengah perkembangan tersebut, konsumen tetap perlu memperhatikan transparansi kandungan saat memilih suplemen. Informasi mengenai bahan, takaran, aturan konsumsi, dan legalitas produk perlu diperiksa sebelum membeli.Tren beauty from within turut menjadi latar belakang kehadiran Ohneul di Indonesia. Brand asal Korea Selatan tersebut memperkenalkan produk wellness melalui Triple Glow Jelly.Founder & President Director Ohneul Paul Ju mengatakan transparansi menjadi salah satu pendekatan yang dibawa oleh brand tersebut."Kami ingin membuat konsumen lebih yakin saat memilih suplemen di Indonesia. Tidak ada takaran yang disembunyikan, klaim yang tidak terverifikasi, atau keraguan soal keaslian produk," ujar Paul.Ohneul menerapkan konsep Full Disclosure dengan mencantumkan daftar bahan pada kemasan serta informasi lebih lengkap mengenai bahan dan takaran melalui situs resminya. Triple Glow Jelly dikembangkan dan diproduksi di Korea Selatan serta disebut telah terdaftar di BPOM dan memiliki sertifikasi halal BPJPH.Selain produk untuk inner beauty, Ohneul juga memiliki sejumlah produk wellness lain yang menyasar kebutuhan berbeda, termasuk kesehatan pencernaan dan kebutuhan nutrisi harian.
Lifestyle
| Jumat, 21 Agustus 2026
Astronom Temukan Petunjuk Ruang Hampa Bisa Memengaruhi Perjalanan Cahaya
Para astronom menemukan salah satu bukti terkuat sejauh ini bahwa ruang hampa di alam semesta tidak sepenuhnya kosong dan dapat memengaruhi perjalanan cahaya.Temuan tersebut berkaitan dengan fenomena vacuum birefringence, yakni prediksi mekanika kuantum yang pertama kali dikemukakan hampir 90 tahun lalu oleh fisikawan Werner Heisenberg.Menurut teori tersebut, ruang hampa tidak benar-benar kosong. Di dalamnya terdapat "partikel virtual" yang dapat muncul dan menghilang dalam waktu sangat singkat.Tim peneliti internasional, termasuk Marcus Lower dari Swinburne University of Technology, mencari jejak fenomena tersebut dengan mengamati magnetar 1E 1547.0-5408 atau 1E1547.Magnetar merupakan jenis bintang neutron langka yang memiliki medan magnet terkuat yang diketahui di alam semesta. Kondisi tersebut menjadikannya laboratorium alami untuk menguji vacuum birefringence."Untuk mendeteksi vacuum birefringence dibutuhkan medan magnet lebih dari 100 juta kali lebih kuat daripada apa pun yang pernah kita buat di Bumi," kata Lower, dikutip dari Science Daily."Untungnya, alam memberi kita magnetar, yang merupakan laboratorium kosmik sempurna untuk mencari efek ini," lanjutnya.Para peneliti mengamati 1E1547 menggunakan Imaging X-ray Polarimetry Explorer (IXPE) milik NASA. Pengamatan tersebut didukung teleskop sinar-X NICER di Stasiun Luar Angkasa Internasional (ISS) serta teleskop radio Murriyang milik badan sains nasional Australia (CSIRO).Data radio yang dikumpulkan Lower menggunakan Murriyang kemudian dianalisis dengan superkomputer Ngarrgu Tindebeek milik Swinburne.Peneliti melacak perubahan arah gelombang radio yang dipancarkan magnetar ketika objek tersebut berputar, atau disebut polarisasi.Hasilnya menunjukkan sumbu magnet dan sumbu rotasi 1E1547 hampir sejajar. Magnetar tersebut juga terlihat hampir tepat dari arah kutubnya.Kondisi tersebut membuat 1E1547 menjadi objek yang ideal untuk mencari tanda-tanda vacuum birefringence.Peneliti menemukan dua petunjuk utama. Pertama, sinar-X yang dipancarkan magnetar dan dideteksi IXPE menunjukkan tingkat polarisasi yang sangat tinggi.Kedua, arah polarisasi sinar-X tetap mengikuti medan magnet 1E1547 dengan pola yang sama seperti yang terlihat dalam pengamatan radio."Karena kekuatan medan magnetnya, partikel virtual Heisenberg menjadi sejajar dengan arah medan tersebut," kata Lower."Dengan melacak secara cermat arah osilasi gelombang radio dan sinar-X ketika magnetar berputar, tim menemukan bahwa kesejajaran kutub magnet dan rotasi 1E1547 ideal untuk mendeteksi vacuum birefringence," lanjutnya.Misteri Hampir 90 TahunMeski telah diprediksi sejak dekade 1930-an, vacuum birefringence hingga kini belum mendapatkan deteksi yang benar-benar definitif.Karena itu, para peneliti masih membutuhkan pengamatan tambahan dan simulasi komputer yang lebih maju untuk memastikan sinyal tersebut benar-benar berasal dari vacuum birefringence, bukan proses fisika lain di sekitar magnetar.Jika interpretasi tersebut terkonfirmasi, temuan ini dapat membantu fisikawan menguji teori kuantum dalam kondisi paling ekstrem di alam semesta."Dengan data masa depan dan simulasi terbaru kami, mungkin akhirnya kami dapat menyelesaikan pencarian yang dimulai Heisenberg hampir 90 tahun lalu," ujar Lower.
Lifestyle
| Jumat, 21 Agustus 2026
Pemegang Paspor Indonesia Bisa Masuk UEA Tanpa Visa, Ini Syarat dan Ketentuannya
Kabar baik bagi warga negara Indonesia yang ingin berlibur atau melakukan perjalanan bisnis ke Uni Emirat Arab (UEA). Pemegang paspor Indonesia kini berkesempatan mendapatkan izin masuk kunjungan selama 14 hari tanpa perlu mengajukan visa terlebih dahulu. Fasilitas tersebut merupakan bagian dari program baru izin masuk kunjungan dengan persetujuan awal (pre-approved entry permit) yang diperluas oleh otoritas imigrasi UEA. Selain Indonesia, program ini juga mencakup lima kewarganegaraan lain, yaitu Thailand, Filipina, Vietnam, Kenya, dan Afrika Selatan. Namun, kemudahan ini memiliki sejumlah ketentuan. Fasilitas tersebut hanya berlaku bagi penumpang yang melakukan perjalanan menggunakan maskapai Emirates dengan tiket pulang-pergi atau tiket perjalanan lanjutan yang sudah dikonfirmasi. Pengajuan izin masuk dilakukan secara daring melalui layanan VFS Global melalui platform Dubai Visa Processing Centre (DVPC). Sistem ini diharapkan membuat proses pengajuan lebih cepat dan praktis bagi calon wisatawan. Chief Commercial Officer sekaligus Head of Business Development VFS Global, Jiten Vyas, mengatakan kebijakan tersebut menjadi bagian dari upaya meningkatkan pengalaman perjalanan menuju UEA. "Inisiatif ini merupakan langkah penting dalam meningkatkan pengalaman perjalanan bagi pengunjung UEA," ujar Vyas. Syarat Masuk UEA bagi Pemegang Paspor Indonesia Meski disebut sebagai fasilitas masuk tanpa visa, wisatawan Indonesia tetap harus memenuhi sejumlah persyaratan untuk mendapatkan izin masuk kunjungan tersebut. Berikut ketentuannya: Memiliki paspor Indonesia yang masih berlaku. Melakukan perjalanan menggunakan maskapai Emirates. Memiliki tiket pulang-pergi atau tiket lanjutan Emirates yang sudah dikonfirmasi. Lama tinggal di UEA lebih dari 48 jam dan maksimal 14 hari. Tanggal kedatangan berada dalam waktu 30 hari sejak pengajuan izin masuk. Memiliki izin tinggal yang masih berlaku minimal enam bulan dari salah satu negara berikut: Australia Kanada Negara anggota Uni Eropa Jepang Selandia Baru Korea Selatan Singapura Inggris Amerika Serikat Khusus pemegang izin tinggal Amerika Serikat, hanya Green Card yang masih berlaku yang dapat digunakan. Visa pelajar Amerika Serikat tidak termasuk dalam kategori yang memenuhi syarat. Dorong Pariwisata dan Bisnis UEA Otoritas UEA menyebut kebijakan ini merupakan bagian dari strategi untuk menyederhanakan prosedur masuk bagi wisatawan internasional sekaligus memperkuat posisi negara tersebut sebagai pusat pariwisata dan bisnis global. Melalui kerja sama Emirates dan VFS Global, wisatawan yang memenuhi syarat dapat lebih mudah melakukan perjalanan singkat ke Dubai maupun kota lain di UEA untuk tujuan wisata, bisnis, atau transit. VFS Global diketahui telah menjadi mitra layanan visa Emirates sejak 2002 dan telah menangani jutaan permohonan visa UEA selama lebih dari dua dekade. Dengan aturan baru ini, warga Indonesia yang memenuhi persyaratan memiliki pilihan perjalanan yang lebih mudah untuk menikmati destinasi populer UEA seperti Dubai dan Abu Dhabi tanpa proses visa reguler yang panjang.
Lifestyle
| Kamis, 23 Juli 2026
Bocah 13 Tahun Kehilangan Tangan dan Kaki Setelah Flu Berubah Menjadi Infeksi Mematikan
Tak ada yang menyangka penyakit yang sering dianggap ringan seperti flu bisa mengubah kehidupan seseorang secara drastis. Seorang bocah asal Texas, Amerika Serikat (AS), harus kehilangan satu tangan dan kedua kakinya setelah mengalami komplikasi serius akibat influenza. Bocah bernama Kaydin Baldwin itu masih berusia 13 tahun ketika pertama kali terserang flu. Namun, kondisi yang awalnya tampak seperti penyakit biasa tersebut berkembang menjadi infeksi yang mengancam nyawa. Kaydin kemudian harus menjalani perawatan di rumah sakit selama 117 hari. Dalam upaya menyelamatkan hidupnya, dokter terpaksa melakukan amputasi pada tiga bagian tubuhnya, yakni tangan kanan serta kedua kakinya. Dilansir dari New York Post, kondisi Kaydin memburuk setelah flu yang dideritanya berkembang menjadi pneumonia streptokokis dan sepsis. Pneumonia streptokokis merupakan infeksi paru yang disebabkan oleh bakteri tertentu, sedangkan sepsis adalah kondisi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap infeksi hingga dapat menyebabkan kerusakan organ. "Dalam sekejap, semua yang dia ketahui, seperti berlarian bersama teman, melakukan tugas sehari-hari, memimpikan masa depannya, langsung berubah total," ujar kakaknya, Arieanna Valdez. Meski harus menghadapi perubahan besar dalam hidupnya, Kaydin disebut tetap menjadi sosok yang ceria dan kuat. Kini ia menjalani kehidupan dengan bantuan kaki palsu sambil belajar beradaptasi dengan kondisi barunya. "Dia menghadapi tantangan yang seharusnya tidak perlu dihadapi oleh anak mana pun. Dia belajar bagaimana menjalani hidup di dunia ini sekali lagi, dengan keberanian yang menginspirasi semua orang di sekitarnya," kata Arieanna. Flu Bisa Sebabkan Komplikasi Serius Kasus yang dialami Kaydin memang tergolong jarang. Namun, influenza dapat memicu komplikasi serius, terutama ketika infeksi berkembang menjadi lebih parah atau tubuh mengalami penurunan daya tahan. Salah satu komplikasi yang dialami Kaydin adalah pneumonia nekrotik, yaitu jenis pneumonia bakteri langka yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan paru. Kondisi ini dapat dipicu oleh bakteri seperti Streptococcus pneumoniae atau Staphylococcus aureus. Gejalanya dapat berawal seperti flu biasa, tetapi kemudian memburuk dengan cepat. Selain pneumonia berat, komplikasi lain akibat flu yang perlu diwaspadai antara lain: Miokarditis, yaitu peradangan pada otot jantung. Ensefalitis, yaitu peradangan pada otak. Kegagalan multi-organ, termasuk gangguan pada ginjal dan sistem pernapasan. Memburuknya penyakit kronis seperti asma atau penyakit jantung. Kenali Tanda Flu yang Mulai Berbahaya Masyarakat disarankan segera mencari bantuan medis jika gejala flu berkembang menjadi lebih berat. Beberapa tanda komplikasi yang perlu diperhatikan antara lain: Kesulitan bernapas. Nyeri di dada atau perut. Pusing atau kebingungan. Kejang. Kelemahan tubuh yang parah. Nyeri otot berat. Demam atau batuk yang semakin memburuk. Meski sebagian besar kasus flu dapat pulih dengan perawatan sederhana, cerita Kaydin menjadi pengingat bahwa influenza tetap dapat berbahaya, terutama ketika muncul komplikasi akibat infeksi yang menyerang tubuh secara agresif.
Lifestyle
| Rabu, 22 Juli 2026
Dito Ariotedjo Turun 40 Kg, Ungkap Rahasia Perubahan Drastis Berat Badannya
Penampilan mantan Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Dito Ariotedjo mencuri perhatian saat memenuhi panggilan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) pada Selasa (30/6). Datang ke Gedung KPK, Jakarta Selatan, Dito terlihat jauh lebih langsing dibandingkan saat masih menjabat sebagai Menpora. Perubahan fisiknya membuat sejumlah wartawan penasaran dengan cara yang ia lakukan hingga berhasil menurunkan berat badan puluhan kilogram. Dito hadir untuk memberikan keterangan sebagai saksi dalam kasus dugaan korupsi kuota haji di Kementerian Agama periode 2023-2024. Namun, di luar agenda pemeriksaan, perubahan bentuk tubuhnya menjadi sorotan. "Saya balik ke pola zaman saya disiplin. Makan saya batasin, maksimal 800-1.000 kalori per hari," ujar Dito. Pria berusia 35 tahun itu mengungkapkan mulai konsisten menjalani program penurunan berat badan sejak September 2025. Selain mengatur asupan makanan, ia juga rutin melakukan olahraga setiap hari. "Olahraga tiap hari. Camilan sangat minim. Kuncinya, asupan gizi dan nahan lapar," kata Dito. Sempat Naik 50 Kg Saat Menjabat Menpora Dito mengakui berat badannya sempat meningkat cukup signifikan pada periode 2020 hingga 2023. Ia menyebut mengalami kenaikan berat badan hampir 50 kilogram sebelum akhirnya memutuskan kembali menjalani pola hidup disiplin. "Saya kan naik berat badan 2020-2023 hampir 50 kilogram. Naik 50 kilo, turun 40 kilo. Masih ada 10 kilo lagi," ungkapnya. Dito menjabat sebagai Menpora pada era Presiden Joko Widodo sejak 3 April 2023 hingga 8 September 2025. Apakah Turun 40 Kg Termasuk Aman? Berdasarkan pengakuannya, Dito berhasil menurunkan berat badan sekitar 40 kilogram dalam kurun waktu kurang lebih 9-10 bulan. Jika dihitung rata-rata, penurunan tersebut berada di kisaran sekitar 0,9 hingga 1 kilogram per minggu. Angka tersebut masih berada dalam rentang yang dianggap wajar oleh banyak panduan kesehatan. Namun, penurunan berat badan yang terlalu cepat dalam waktu singkat tetap perlu diperhatikan karena dapat meningkatkan risiko kehilangan massa otot, kekurangan nutrisi, hingga gangguan kesehatan tertentu. Para ahli umumnya merekomendasikan penurunan berat badan secara bertahap, sekitar 0,45 hingga 0,9 kilogram per minggu, agar lebih mudah dipertahankan dalam jangka panjang. Kunci Diet Bukan Sekadar Mengurangi Makan Meski metode Dito berhasil menurunkan berat badan, kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda. Program diet yang terlalu rendah kalori tanpa pengawasan dapat berisiko tidak memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Selain mengatur pola makan, penurunan berat badan yang sehat juga perlu didukung dengan olahraga rutin, konsumsi makanan bergizi seimbang, tidur cukup, serta pengelolaan stres. Dengan pendekatan bertahap, tubuh lebih berpeluang mempertahankan penurunan berat badan dan menghindari efek "yo-yo diet", yaitu berat badan kembali naik setelah program diet berhenti.
Lifestyle
| Selasa, 21 Juli 2026
Dokter Bedah Plastik Korea Ungkap 5 Makanan yang Bisa Membuat Wajah Terlihat Lebih Tua
Menjaga penampilan tidak hanya bergantung pada perawatan kulit atau penggunaan produk skincare. Pola makan sehari-hari juga disebut memiliki pengaruh terhadap kondisi kulit dan dapat membuat wajah terlihat lebih cepat mengalami tanda-tanda penuaan. Hal tersebut disampaikan dokter bedah plastik asal Korea Selatan, Choi Hyun-nam, yang belakangan menjadi sorotan di media sosial. Ia membagikan daftar lima jenis makanan dan minuman yang dinilai dapat memengaruhi tampilan wajah, mulai dari memicu kulit kusam, jerawat, pembengkakan, hingga mempercepat munculnya tanda penuaan. Meski demikian, Choi menegaskan makanan tersebut tidak dapat mengubah struktur wajah seseorang. Dampaknya lebih berkaitan dengan kondisi kulit dan perubahan tampilan wajah yang dapat terjadi apabila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang. Berikut lima makanan dan minuman yang masuk dalam daftar tersebut: 1. Alkohol Alkohol disebut menjadi salah satu konsumsi yang dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit. Menurut Choi, minuman beralkohol dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan sehingga kulit terlihat lebih kering dan kusam. Selain itu, konsumsi alkohol berlebihan juga dapat mengganggu lapisan pelindung kulit. Kondisi tersebut dinilai dapat mempercepat proses penuaan serta membuat warna kulit tampak lebih gelap akibat terganggunya fungsi tubuh. 2. Daging olahan Produk daging olahan seperti ham dan sosis juga masuk dalam daftar makanan yang perlu dibatasi. Choi menyebut makanan jenis ini umumnya memiliki kandungan natrium, lemak jenuh, serta bahan tambahan yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi terlalu sering, kandungan tersebut berpotensi meningkatkan peradangan dalam tubuh yang dapat berpengaruh terhadap kondisi kulit. 3. Makanan gorengan Berbagai makanan yang digoreng, seperti ayam goreng, kentang goreng, hingga donat, juga disebut dapat memengaruhi penampilan wajah. Menurut Choi, makanan tinggi minyak dan lemak dapat memicu munculnya jerawat pada sebagian orang. Konsumsi berlebihan juga dikaitkan dengan kulit yang tampak lebih kusam dan kehilangan kesegarannya. 4. Makanan manis Kue, pastry, serta berbagai camilan manis juga masuk dalam daftar tersebut. Choi menjelaskan konsumsi gula berlebihan dapat memengaruhi kolagen, yaitu protein yang berperan menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Ketika produksi atau kualitas kolagen menurun, kulit berisiko kehilangan kekencangan dan lebih cepat menunjukkan tanda penuaan. 5. Camilan tinggi garam Makanan asin seperti mi instan, keripik kentang, dan biskuit berbumbu menjadi jenis makanan terakhir dalam daftar. Kandungan natrium yang tinggi dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan. Akibatnya, wajah dapat terlihat lebih bengkak atau sembap, terutama setelah mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah besar. Meski daftar tersebut menarik perhatian publik, bukan berarti semua makanan itu harus dihindari sepenuhnya. Para ahli kesehatan umumnya menekankan bahwa kunci menjaga kesehatan kulit tetap berada pada pola makan seimbang, cukup minum air, tidur yang cukup, serta menerapkan gaya hidup sehat. Dengan mengatur jumlah konsumsi dan memperbanyak asupan bernutrisi, kondisi kulit serta penampilan wajah dapat tetap terjaga dalam jangka panjang.
Lifestyle
| Selasa, 14 Juli 2026
Suka Nonton Ulang Serial yang Sama? Ini 6 Karakter Kepribadian yang Mungkin Kamu Miliki
Pernah menyelesaikan sebuah serial favorit, tetapi bukannya mencari tontonan baru malah memilih menontonnya kembali dari awal? Bagi sebagian orang, kebiasaan ini mungkin terasa aneh. Namun, ternyata ada alasan psikologis di balik kegemaran menonton ulang cerita yang sama. Bahkan, ada orang yang sudah berkali-kali menonton serial favorit hingga hafal dialog para karakter tanpa perlu melihat subtitle. Menurut psikolog Danielle Roeske, kebiasaan rewatch sering berkaitan dengan kebutuhan manusia terhadap rasa nyaman dan kepastian. "Memilih sesuatu yang baru membutuhkan kerja otak karena kita tidak mengenal karakter, alur cerita, atau nuansanya dan kita tidak yakin apakah kita akan menikmatinya. Acara yang sudah familiar menghilangkan semua ketidakpastian itu," jelas Roeske dikutip dari Parade. Lalu, seperti apa karakter orang yang suka menonton ulang serial favorit? 1. Memiliki empati tinggi Orang yang sering menonton ulang serial tertentu cenderung memiliki hubungan emosional yang kuat dengan karakter dalam cerita. Mereka tidak hanya mengikuti alur, tetapi juga ikut merasakan emosi para tokoh, mulai dari kebahagiaan, kesedihan, hingga perjuangan yang dialami karakter tersebut. Kedekatan emosional inilah yang membuat pengalaman menonton ulang tetap terasa menarik meski ceritanya sudah diketahui. 2. Memiliki kesadaran diri yang baik Menonton ulang serial favorit bukan berarti seseorang tidak mau mencoba hal baru. Dalam banyak kasus, hal ini menunjukkan bahwa seseorang memahami apa yang membuat dirinya merasa nyaman. Menurut Roeske, orang seperti ini biasanya mengetahui kebutuhan emosionalnya dan mampu memilih aktivitas yang membantu menjaga suasana hatinya. Mereka tahu kapan membutuhkan hiburan ringan, ketenangan, atau sekadar waktu untuk bersantai. 3. Cenderung sensitif Sebagian orang yang gemar menonton ulang serial yang sama memiliki sifat lebih sensitif atau mudah merasa cemas. Bagi mereka, cerita yang sudah dikenal memberikan rasa aman karena tidak ada kejutan besar yang harus dihadapi. Kepastian mengenai jalan cerita dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. 4. Memperhatikan detail kecil Menonton ulang memungkinkan seseorang menemukan hal-hal yang sebelumnya terlewat. Orang dengan karakter ini biasanya lebih teliti memperhatikan detail, seperti ekspresi wajah tokoh, pilihan kata, hubungan antar karakter, hingga simbol tertentu dalam cerita. Mereka menikmati bukan hanya hasil akhir cerita, tetapi juga proses dan elemen kecil yang membangun sebuah serial. 5. Menyukai rutinitas Bagi sebagian orang, menonton ulang serial favorit menjadi bagian dari kebiasaan harian. Misalnya, ada yang selalu menonton episode tertentu saat makan, sebelum tidur, atau ketika ingin melepas penat setelah aktivitas. Rutinitas seperti ini dapat memberikan struktur dan rasa nyaman dalam kehidupan sehari-hari. 6. Cenderung loyal Kegemaran kembali pada serial yang sama juga bisa mencerminkan sifat loyal. Karakter ini tidak hanya terlihat dalam tontonan, tetapi juga bisa muncul dalam pilihan lain, seperti sering kembali ke restoran favorit, kafe langganan, atau tempat liburan yang sama. Mereka merasa nyaman dengan sesuatu yang sudah terbukti memberikan pengalaman positif. Jadi, apakah sering nonton ulang itu buruk? Tidak selalu. Menonton ulang serial favorit bisa menjadi cara seseorang mendapatkan hiburan, mengurangi stres, atau mencari kenyamanan emosional. Selama tidak mengganggu aktivitas sehari-hari dan tetap terbuka terhadap pengalaman baru, kebiasaan ini merupakan bagian normal dari cara seseorang menikmati hiburan. Bisa jadi, bagi sebagian orang, kembali ke cerita lama bukan karena kehabisan pilihan, tetapi karena ada rasa nyaman yang sulit ditemukan dari cerita baru.
Lifestyle
| Sabtu, 11 Juli 2026
Kenapa Banyak Penumpang Langsung Berdiri Saat Pesawat Mendarat? Ini Alasannya
Pemandangan penumpang yang langsung berdiri begitu pesawat menyentuh landasan pacu sudah menjadi hal yang sering ditemui. Bahkan, ada yang buru-buru membuka kompartemen bagasi dan mengambil barang bawaan meski pesawat masih bergerak menuju area parkir. Kebiasaan ini kerap memicu perdebatan. Sebagian menganggapnya mengganggu dan tidak perlu, sementara sebagian lain merasa wajar karena sudah lama duduk selama penerbangan. Padahal, awak kabin selalu mengingatkan penumpang untuk tetap duduk dengan sabuk pengaman terpasang hingga pesawat benar-benar berhenti dan tanda sabuk pengaman dimatikan. Aturan ini bukan sekadar soal kenyamanan, tetapi juga berkaitan dengan keselamatan. Mengapa penumpang ingin segera berdiri? Dari sisi psikologi perilaku, ada beberapa alasan yang membuat sebagian orang langsung bangkit setelah pesawat mendarat. 1. Merasa lega setelah penerbangan Bagi sebagian penumpang, terutama yang memiliki rasa takut terbang, momen roda pesawat menyentuh landasan menjadi tanda bahwa perjalanan sudah berakhir. Rasa lega tersebut dapat memicu keinginan untuk segera keluar dari pesawat. Berdiri atau mengambil barang dianggap sebagai cara untuk melepaskan ketegangan setelah mengalami stres selama penerbangan. 2. Ingin cepat meninggalkan pesawat Sebagian orang berdiri lebih awal karena ingin segera sampai tujuan. Alasannya bisa beragam, mulai dari mengejar penerbangan lanjutan, menghadiri agenda penting, hingga sekadar tidak sabar turun dari pesawat. Namun, berdiri lebih dulu sebenarnya tidak selalu membuat proses keluar menjadi lebih cepat. Penumpang yang duduk di bagian tengah atau belakang tetap harus menunggu antrean di depannya. 3. Sudah menjadi kebiasaan Perilaku ini juga bisa terjadi karena kebiasaan yang terbentuk. Setelah sering melakukan hal yang sama dalam perjalanan sebelumnya, otak dapat menganggapnya sebagai respons otomatis. Begitu pesawat menyentuh landasan, tubuh langsung bereaksi untuk berdiri tanpa mempertimbangkan apakah memang diperlukan atau tidak. 4. Tubuh terasa kaku setelah duduk lama Duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam dapat menyebabkan tubuh terasa pegal, terutama pada bagian punggung, leher, dan kaki. Keinginan untuk berdiri bisa menjadi respons alami tubuh untuk melakukan peregangan setelah lama tidak bergerak. Meski begitu, sebaiknya peregangan dilakukan setelah pesawat benar-benar berhenti. 5. Takut tertahan penumpang lain Ada juga penumpang yang merasa harus segera berdiri agar tidak terjebak antrean. Mereka khawatir penumpang lain membutuhkan waktu lama untuk mengambil barang atau keluar dari kursi. Padahal, dalam banyak kasus, berdiri di lorong sebelum waktunya tidak memberikan banyak keuntungan karena semua penumpang tetap harus turun sesuai urutan. Tetap duduk demi keselamatan Meski terlihat seperti kebiasaan kecil, berdiri sebelum pesawat berhenti total memiliki risiko tertentu. Pesawat masih dapat mengalami pengereman mendadak, perubahan arah, atau guncangan kecil saat menuju area parkir. Kondisi tersebut dapat membuat penumpang yang sudah berdiri kehilangan keseimbangan dan terjatuh. Karena itu, penumpang disarankan tetap duduk dengan sabuk pengaman terpasang hingga lampu tanda sabuk pengaman dimatikan oleh awak kabin. Menunggu beberapa menit mungkin terasa lama, tetapi mengikuti instruksi awak kabin merupakan langkah sederhana untuk menjaga keselamatan diri sendiri maupun penumpang lain.
Lifestyle
| Selasa, 7 Juli 2026
BPOM Temukan Obat Batuk Palsu Codrela dan Trivam Fliege, Mengandung Bahan Keras Berbahaya
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan peredaran obat palsu merek Codrela dan Trivam Fliege yang tidak memiliki izin edar serta tidak terdaftar secara resmi di BPOM. Temuan tersebut merupakan hasil pengawasan intensif BPOM terhadap peredaran obat, baik melalui jalur penjualan langsung maupun platform daring. Kepala BPOM Taruna Ikrar mengungkapkan, hasil pemeriksaan laboratorium menemukan adanya ketidaksesuaian antara kandungan yang tertera pada kemasan Codrela dengan isi sebenarnya. "Hasil pengujian laboratorium mengonfirmasi bahwa Codrela tidak mengandung bahan aktif kodein sebagaimana tercantum pada kemasan, melainkan mengandung dektrometorfan dan klorfeniramin maleat (CTM)," ujar Taruna dikutip dari laman resmi BPOM. Padahal, kodein merupakan zat aktif yang memiliki aturan penggunaan ketat dan termasuk obat yang harus digunakan sesuai pengawasan tenaga medis. Sementara itu, obat palsu Trivam Fliege diketahui diklaim mengandung propofol 20 miligram (mg). Obat tersebut ditemukan beredar secara online dan berpotensi disalahgunakan karena dapat menyebabkan penurunan kesadaran. Menurut Taruna, propofol dalam dunia medis digunakan sebagai obat anestesi intravena untuk induksi dan pemeliharaan anestesi umum serta sedasi pada prosedur tertentu. "Propofol merupakan obat keras yang penggunaannya harus sesuai dengan resep dokter," katanya. BPOM lakukan penelusuran peredaran obat palsu BPOM kini melakukan pengawasan lanjutan, termasuk penelusuran intelijen dan penyidikan untuk mengungkap pihak yang memproduksi serta mengedarkan obat-obatan palsu tersebut. Pengawasan juga diperkuat terhadap perdagangan obat melalui internet. Sepanjang 2023 hingga Maret 2026, BPOM mencatat telah menemukan 183 tautan marketplace yang menjual Trivam palsu. Tautan dan konten yang mempromosikan produk tersebut kemudian ditindaklanjuti melalui rekomendasi penghapusan atau takedown. BPOM mengimbau masyarakat agar tidak membeli obat dari sumber yang tidak jelas, terutama produk yang tidak memiliki nomor izin edar. Masyarakat juga diminta selalu mengecek legalitas obat melalui kanal resmi BPOM sebelum mengonsumsinya. Penggunaan obat tanpa kandungan yang jelas dapat berisiko menyebabkan efek samping serius, terutama jika mengandung bahan aktif yang bekerja pada sistem saraf atau tingkat kesadaran.
Lifestyle
| Sabtu, 4 Juli 2026
Berita Rekomendasi
Lifestyle
Resep Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO, Lezat dan Mudah Dibuat!
PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Bagi para penggemar EXO, terutama D.O, pasti sudah tidak asing dengan kecintaannya terhadap memasak. Salah satu hidangan favorit yang pernah ia buat adalah Nasi Goreng Kimchi.Masakan khas Korea ini memiliki cita rasa pedas, asam, dan gurih yang menggugah selera. Ingin mencoba membuatnya sendiri di rumah? Berikut resep Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO yang mudah dan lezat! Bahan-bahan:- 1 porsi nasi putih- 100 gram kimchi, dipotong kecil-kecil - 2 sdm air kimchi- 1 sdt minyak wijen - 1 sdm kecap asin - 1 sdt gochujang (pasta cabai Korea) – opsional, jika ingin lebih pedas - 1 butir telur - 1 batang daun bawang, diiris halus - 1 sdt wijen sangrai (untuk taburan) - 1 sdm mentega atau minyak untuk menumis - 50 gram daging ayam atau sosis (opsional) Cara Membuat:1. Panaskan minyak atau mentega di wajan. Jika ingin menggunakan daging atau sosis, tumis terlebih dahulu hingga matang. 2. Masukkan kimchi yang sudah dipotong kecil dan tumis selama 1-2 menit hingga harum. Tambahkan air kimchi agar rasanya lebih kuat. 3. Tambahkan nasi putih, lalu aduk rata dengan kimchi. 4. Masukkan kecap asin dan gochujang lalu aduk hingga nasi berubah warna kemerahan. 5. Buat ruang di tengah wajan, pecahkan telur, lalu orak-arik hingga matang sebelum mencampurnya dengan nasi. 6. Tambahkan minyak wijen dan daun bawang. Aduk rata dan masak sebentar. 7. Sajikan nasi goreng kimchi di piring, lalu taburi dengan wijen sangrai sebagai pelengkap. Dengan resep ini, kamu bisa menikmati Nasi Goreng Kimchi ala D.O EXO di rumah! Selain enak dan bergizi, masakan ini juga cepat dibuat, cocok untuk menu makan siang atau malam. Selamat mencoba!
Indonesia
| Sabtu, 8 Februari 2025
Resep Ubi Brulee yang Lagi Viral di TikTok
PIFA, Lifestyle - Belakangan ini dunia kuliner memang tak ada habisnya mengeluarkan terobosan baru. Jika sebelumnya Cromboloni dan Thai Milk Bun viral, kini giliran ubi cilembu yang tengah naik daun. Terkenal dengan nama Ubi Brulee, dessert tersebut adalah hidangan asal Jepang yang menjadi viral di media sosial, khususnya di TikTok. Ubi Brulee merupakan camilan yang memadukan tekstur lembut ubi dengan adonan fla dan lapisan karamel manis di atasnya. Perpaduan rasa manis ubi dengan creme brulee yang lembut itu menjadi siapapun tergoda dengan tampilannya dan rasanya yang manis serta lembut di lidah. Nah, buat kamu yang ingin mencoba bikin camilan ini bisa menggunakan ubi celembu. Ini dia bahan dan cara membuatnya. Bahan: 4 buah ubi jalar ukuran sedang 2 kuning telur 30g gula kastor 10g tepung maizena 1/2 sdt ekstrak vanila 300ml krim Cara membuat: 1. Panaskan oven hingga 160°C, tusuk seluruh ubi dengan garpu. 2. Jika ingin tekstur yang lebih juicy, bungkus ubi dengan kertas alumunium foil. Jika lebih suka tekstur seperti kue, jangan membungkusnya dengan kertas alumunium foil. 3. Letakkan ubi di atas kertas roti anti lengket atau loyang berlapis foil. Panggang selama 1 jam 30 menit. 4. Selagi ubi dipanggang, buatlah topping creme brulee. Aduk kuning telur, gula kastor, tepung maizena, dan vanila dalam mangkuk, lalu masukkan krim secara bertahap. 5. Tuang ke dalam panci kecil dan masak dengan api kecil hingga sedang sambil terus diaduk hingga sangat kental. Masukkan ke dalam mangkuk dan tutup dengan clingfilm, pastikan clingfilm menyentuh permukaan custard. Tujuannya agar kulit keras tidak terbentuk saat dingin. Biarkan hingga dingin di suhu ruang. 6. Setelah ubi matang, dinginkan selama 5-10 menit sebelum dibelah bagian tengahnya. Jangan dipotong seluruhnya, cukup dekat bagian bawah saja. 7. Buka sedikit dan bagi isian creme brulee secara merata di antara ubi, masukkan ke dalam lubang yang dibikin tadi. 8. Taburkan sekitar 1 sdt gula kastor secara merata di atas setiap kentang (konsentrasi pada isiannya). Setelah itu masukkan ke bawah panggangan atau bakar hingga menjadi karamel. Biarkan dingin selama satu menit lagi. 9. Ubi brulee siap disajikan dan disantap selagi hangat. (ly)
Indonesia
| Minggu, 26 Mei 2024
Lifestyle
10 Link Tryout CPNS Gratis untuk Latihan SKD
PIFA, Tekno - Para peserta Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) yang dinyatakan lolos seleksi administrasi tentunya sudah tak sabar untuk mengikuti Tes Seleksi Kompetensi Dasar (SKD). Tes tersebut dijadwalkan akan berlangsung pada 16 Oktober sampai 14 November 2024.Pelaksanaan SKD akan menggunakan sistem Computer Assisted Tes (CAT). Peserta yang mengikuti tes berbasis komputer ini harus memperoleh nilai sesuai ambang batas (passing grade) tertentu. Nilai tersebut selanjutnya akan diperingatkan untuk menentukan peserta terbaik sesuai kebutuhan instansi.Sebelum memasuki periode pelaksanaan SKD, peserta masih memiliki waktu untuk belajar. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah mengerjakan latihan tes CPNS online gratis.Nah, berikut ini link try out CPNS gratis yang bisa kamu akses, seperti dilansir dari beritainkalbar.com:1. ASN InstituteUntuk melakukan latihan tes CPNSonline gratis melalui ASN Institute, Anda cukup mendaftarkan akun Anda. Berikut tautan tryout CPNS gratis melalui ASN Institute yang dikelola oleh Macca Education: www.asninstitute.id/tryout-cpns-online.2. Simulasi CAT CPNSTry out CPNS online gratis juga bisa dilakukan melalui situs web Tryout Simulasi CAT. Platform tersebut menyediakan ratusan soal tryout tes SKD online gratis. Namun, Anda juga bisa membayar sejumlah biaya untuk mendapatkan layanan lebih. Berikut tautannya: tryout.simulasicatcpns.id.3. Ayo CPNSDi platform web Ayo CPNS, Anda bisa mengakses menu "Paket SKD Gratis" untuk mengerjakan soal CPNS gratis. Berikut tautan tes SKD CPNS online di situs web Ayo CPNS: ayocpns.com.4. Flexi QuizAnda bisa langsung mengerjakan latihan tes SKD online gratis di situs web Flexi Quiz. Namun, soal yang tersedia di platform tersebut didasarkan pada seleksi CPNS 2021.5. CPNSOnlineCPNS Online merupakan platform web yang bisa dimanfaatkan untuk memperoleh soal tryout CPNS online gratis tanpa login 2024. Dengan mengakses situs web CPNS Online, Anda bisa mengunduh kumpulan soal SKD tanpa harus masuk akun.6. IDCPNSIDCPNS menyediakan informasi terkait soal dan tryout CPNS gratis. Anda bisa mengaksesnya dengan mengklik tautan berikut: IDCPNS.7. Jadi ASNPara peserta CPNS juga bisa mengakses situs web Jadi ASN untuk mendapatkan kumpulan soal SKD. Platform tersebut menyediakan layanannya melalui aplikasi dan grup telekomunikasi, misalnya WhatsApp. Berikut tautan web try out CPNS online gratis: jadiasn.id/tryout-gratis/.8. Info CPNSSitus web Info CPNS menyediakan layanan tryout CPNS gratis. Info lengkapnya dapat diperoleh melalui situs web atau akun media sosialnya. Berikut tautan situs webnya: infocpns.id.9. Simulasi CATPeserta CPNS dapat mengakses situs web dengan alamat simulasicat.iduntuk mengerjakan latihan soal SKD. Caranya, akses alamat di atas, kemudian klik opsi "KLIK DISINI" pada menu "Latihan Gratis Sekarang".10. Tryout.idTryout.id menyediakan beragam jenis tryout CPNS gratis, baik tes SKD maupun TWK. Berikut tautan situs web try out CPNS gratis: tryout.id.
Indonesia
| Kamis, 10 Oktober 2024