Lifestyle
Olahraga Termahal Dunia Bukan Hanya Golf, Berikut Daftarnya!
PIFA, Lifestyle - Sekarang tengah populer dikalangan anak muda menjadikan olahraga sebagai gaya hidup. Adapun pengertian olaraga secara umum adalah bentuk aktivitas yang melatih tubuh untuk kesehatan jasmani dan rohani. Dengan melakukannya secara rutin bisa memberikan manfaat menjaga kesehatan tubuh karena metabolisme di dalam tubuh juga akan berjalan dengan lancar. Tahukah kamu dari sekian banyaknya cabang olahraga ada beberapa olahraga yang paling mahal? Olahraga termahal di dunia mencakup berbagai kegiatan yang melibatkan biaya besar seperti pengeluaran untuk fasilitas, baju, peralatan, pengeluaran gaji dan hadiah bagi para atlet. Berikut adalah beberapa daftar olahraga termahal di dunia: 1. Formula Satu (F1) Formula Satu adalah olahraga termahal di dunia. Biaya yang dibutuhkan untuk mengikuti ajang ini mencapai miliaran dolar setiap tahunnya. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk teknologi, pengembangan mobil balap, fasilitas, dan gaji untuk para pembalap dan tim. 2. Golf Golf adalah olahraga yang terkenal dengan biayanya yang tinggi. Golf memerlukan biaya untuk membeli perlengkapan seperti stik, bola, dan peralatan lainnya. Selain itu, biaya untuk bermain di lapangan golf juga sangat mahal. Beberapa klub golf terkenal di dunia membutuhkan biaya keanggotaan yang sangat tinggi dan ada juga beberapa lapangan golf yang hanya dapat diakses oleh para elit. 3. Pacuan Kuda Pacuan kuda juga termasuk olahraga yang membutuhkan biaya yang sangat besar. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk merawat kuda, melatih kuda, dan membayar joki. Selain itu, biaya untuk berpartisipasi dalam balapan juga sangat mahal. 4. Sepak Bola Sepak bola adalah olahraga yang paling populer di dunia dan juga membutuhkan biaya yang besar. Biaya yang dibutuhkan untuk membeli pemain bintang dan membayar gaji mereka sangat tinggi. Selain itu, biaya untuk membangun stadion dan fasilitas lainnya juga sangat besar. 5. Tenis Tenis adalah olahraga yang juga membutuhkan biaya yang tinggi. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk membeli perlengkapan tenis, membayar pelatih, dan biaya untuk berpartisipasi dalam turnamen tenis. 6. Basket Basket adalah olahraga yang sangat populer di Amerika Serikat dan juga membutuhkan biaya yang besar. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk membeli perlengkapan basket, membayar pelatih, dan biaya untuk berpartisipasi dalam liga basket profesional. Beberapa olaraga di atas disebut sebagai olaharaga termahal didunia karena beberapa faktor, diantaranya: 1. Teknologi dan Inovasi Olahraga seperti Formula Satu memerlukan teknologi dan inovasi yang terus berkembang untuk dapat bersaing di level tertinggi. Pengembangan mobil balap, teknologi mesin, dan teknologi aerodinamika memerlukan biaya yang sangat besar. 2. Peralatan Beberapa olahraga seperti golf, tenis, dan basket memerlukan peralatan yang sangat mahal. Peralatan ini terdiri dari bola, raket, stik, dan perlengkapan lainnya yang dibuat dengan teknologi dan material yang canggih. 3. Fasilitas Beberapa olahraga memerlukan fasilitas yang sangat besar dan mahal seperti lapangan golf, stadion sepak bola, dan sirkuit balap Formula Satu. Biaya untuk membangun, merawat, dan mengelola fasilitas ini sangat tinggi. 4. Biaya Atlet Para atlet di olahraga seperti sepak bola, tenis, dan basket memperoleh bayaran yang sangat tinggi. Selain itu, mereka juga memerlukan biaya untuk melatih, makan, dan perawatan kesehatan yang sangat mahal. 5. Promosi dan Pemasaran Olahraga yang populer memerlukan biaya yang besar untuk mempromosikan dan memasarkan diri agar semakin dikenal dan diikuti oleh orang banyak. Biaya promosi dan pemasaran meliputi iklan televisi, sponsor, dan promosi online. Semua faktor tersebut menyebabkan olahraga menjadi mahal, namun di sisi lain, olahraga ini juga dapat memberikan keuntungan besar bagi para sponsor, pemilik klub, dan para atlet yang sukses. (hs)
Dunia
| Rabu, 12 April 2023
Trending
6 Manfaat Sarapan untuk Tumbuh Kembang Anak
Indonesia
| Minggu, 26 Februari 2023
Jangan Sering Bergadang, Ini 10 Manfaat Tidur Sesuai dengan Fasenya!
Indonesia
| Minggu, 21 Mei 2023
3 Kerugian Akibat Plastik Sekali Pakai, Begini Penjelasan WALHI
Indonesia
| Selasa, 4 Juli 2023
Penelitian: Sikap Ceria Bantu Hadapi Tantangan Hidup dengan Lebih Baik
Indonesia
| Kamis, 13 Februari 2025
10 Tips Sederhana Agar Hidup Bahagia dan Minim Stres
Indonesia
| Selasa, 13 Juni 2023
Pelantikannya Dihadiri 203 Negara, Raja Charles III akan Kenakan Jubah dari 1821
Inggris
| Rabu, 3 Mei 2023
Dokter UI Ungkap Kesehatan Saluran Cerna Bisa Picu Anak Mudah Marah dan Sulit Bersosialisasi
Indonesia
| Jumat, 25 April 2025
Awas! Hilang Nafsu Makan Bisa Jadi Isyarat Penting dalam Kesehatan
Indonesia
| Senin, 11 Desember 2023
Heboh Inses di Bukittinggi, Kenali 4 Dampak Negatif Persetubuhan Sedarah
Bukittinggi
| Sabtu, 24 Juni 2023
Panduan Lengkap Puasa Ramadhan: Niat, Waktu hingga Tata Caranya
Indonesia
| Senin, 17 Februari 2025
Berita Terbaru
Lifestyle
7 Film Terbaru yang Tayang November 2025: Dari Horor Mistis hingga Romansa Mengharukan
PIFA, Lifestyle - Bulan November 2025 bakal jadi momen spesial bagi para pencinta film tanah air. Beragam genre hadir di layar lebar — mulai dari drama romantis, kisah penuh haru, hingga thriller menegangkan yang siap menemani akhir pekan kamu di bioskop. Berikut tujuh film terbaru yang dijadwalkan tayang di bulan November dan sayang banget kalau dilewatkan: 1. Pangku (6 November) Disutradarai dan dibintangi Reza Rahadian, film ini mengisahkan Sartika, perempuan muda yang hamil dan berjuang mencari kehidupan baru. Ia bertemu Maya, pemilik kedai kopi yang menampungnya. Namun kehidupannya berubah setelah mengenal Hadi, seorang sopir truk yang mengajarkannya arti cinta dan harapan. 2. Kuncen (6 November) Film horor garapan Jose Poernomo ini membawa penonton ke kisah Awindya, yang nekat mendaki Gunung Merapi untuk mencari kekasihnya yang hilang. Namun perjalanan itu berubah menjadi teror saat mereka menemukan penjaga gunung (kuncen) tewas secara misterius. Mereka harus menemukan pengganti sang kuncen sebelum semuanya terlambat. 3. Sosok Ketiga Lintrik (6 November) Karya Fajar Nugros ini memadukan misteri, cinta, dan ilmu hitam. Ceritanya tentang Andin yang hidupnya berubah setelah menikah dengan Aryo. Keluarganya kemudian mengetahui bahwa Aryo terikat pada Naura, wanita kaya yang memakai ilmu pelet Lintrik untuk merebutnya. Konflik antara cinta dan kekuatan gaib pun tak terhindarkan. 4. Dopamin (13 November) Film penuh misteri dan ketegangan karya Teddy Soeria Atmadja ini dibintangi Angga Yunanda dan Shenina Cinnamon. Mereka memerankan Malik dan Alya, pasangan muda yang menemukan koper berisi uang miliaran di rumahnya. Keberuntungan itu ternyata membawa mereka pada ancaman besar yang mengubah hidup keduanya. 5. Sampai Titik Terakhirmu (13 November) Film romantis yang diangkat dari kisah nyata Shella dan Albi, pasangan muda yang diuji cinta dan kesetiaannya ketika Shella divonis kanker. Disutradarai Dinna Jasanti dan diproduksi oleh LYTO Pictures, film ini menjanjikan kisah haru yang menginspirasi. 6. Tak Kenal Maka Taaruf (13 November) Film romantis ringan yang mengangkat kisah Zoya, mahasiswi kedokteran yang berpegang teguh pada prinsip menikah tanpa pacaran. Hidupnya berubah ketika bertemu Faris, vokalis kampus yang menyebalkan tapi sulit dilupakan. Cerita ini cocok buat kamu yang suka kisah cinta remaja islami dengan bumbu komedi manis. 7. Keadilan (The Verdict) (20 November) Film kolaborasi Indonesia–Korea Selatan ini menampilkan Rio Dewanto dan Reza Rahadian dalam kisah menegangkan tentang Raka, petugas keamanan pengadilan yang muak dengan sistem hukum korup. Setelah istrinya menjadi korban kejahatan, Raka nekat mengambil alih persidangan dengan caranya sendiri.Dengan deretan film dari berbagai genre ini, bulan November 2025 akan menjadi waktu yang pas untuk kembali menikmati sensasi menonton di bioskop — entah kamu pencinta kisah cinta yang hangat, penikmat misteri, atau pemburu adrenalin dari film aksi dan horor.
Lifestyle
| Sabtu, 1 November 2025
Dokter: Daya Tahan Tubuh Menurun saat Musim Pancaroba, Anak Rentan Sakit
PIFA, Lifestyle - Peralihan dari musim kemarau ke musim hujan atau pancaroba dapat menurunkan daya tahan tubuh seseorang, terutama pada anak-anak. Dokter spesialis anak Dr. Ian Suryadi Suteja, M.Med Sc, Sp.A menjelaskan bahwa tubuh sedang beradaptasi terhadap perubahan cuaca ekstrem, sehingga fokus pembentukan antibodi berkurang. “Rata-rata daya tahan tubuh seseorang menurun karena tubuh fokus beradaptasi terhadap perubahan cuaca yang terlalu ekstrem,” ujar dr. Ian dalam diskusi kesehatan di Jakarta, Jumat. Ia menambahkan, perubahan suhu dan tekanan udara yang tinggi juga membuat virus dan bakteri lebih mudah menyebar melalui udara. Angin yang kencang saat pancaroba turut mempercepat penularan penyakit. “Virus dan bakteri biasanya mengendap di permukaan tanah. Saat angin berhembus cepat, kuman jadi lebih mudah terhirup,” jelasnya. Untuk mencegah penurunan imun, dr. Ian menyarankan agar masyarakat menjaga perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dengan: memakai masker, rajin mencuci tangan, mengonsumsi makanan bergizi, serta memperbanyak asupan vitamin C, vitamin D, dan zinc. “Kalau sedang batuk atau pilek parah, sebaiknya istirahat dulu di rumah agar tidak menularkan ke orang lain,” imbuhnya.
Lifestyle
| Jumat, 31 Oktober 2025
Lifestyle
Survei: 1 dari 3 Gen Z Kencan Demi Makan Gratis
PIFA, Lifestyle - Fenomena unik muncul di kalangan generasi Z terkait dunia percintaan. Sebuah survei yang dilakukan Intuit terhadap 1.500 orang dewasa di Amerika Serikat (AS) menemukan bahwa sekitar 31 persen Gen Z mengaku pergi berkencan hanya untuk mendapatkan makan gratis. Hasil jajak pendapat tersebut juga menunjukkan bahwa uang semakin berperan penting dalam hubungan asmara, mulai dari menentukan anggaran kencan hingga siapa yang harus membayar. Secara keseluruhan, 51 persen responden dewasa di AS mengaku jarang berkencan karena alasan ekonomi, dengan kelompok Gen Z menjadi yang paling terdampak (58 persen). “Bagi generasi Z, uang dan keamanan finansial telah menjadi kekuatan utama dalam berpacaran, karena keduanya mewakili stabilitas,” ujar Ashleigh Ewald, salah satu responden Gen Z, dikutip dari New York Post. Kondisi ekonomi yang tidak stabil membuat hampir setengah dari Gen Z dan milenial mengaku tidak aman secara finansial, sehingga mendorong mereka lebih kreatif dalam merancang kencan. Pendiri aplikasi kencan LoveTrack, Jason Lee, menyebut Gen Z kini lebih hemat dan kreatif, dengan ide kencan populer seperti berburu harta karun, piknik, hingga menonton film di rumah. Selain itu, konsep split bill, berbagi ongkos transportasi, dan membeli minuman masing-masing sudah menjadi standar baru di antara mereka. Psikolog dan relationship expert Sabrina Romanoff menilai perubahan ini mencerminkan pergeseran budaya kencan yang semakin transaksional. “Secara historis, wanita cenderung berkencan dengan pria yang berpendidikan tinggi atau berpendapatan sama atau lebih. Namun sekarang, ekspektasi kencan pertama lebih sederhana — bahkan sekadar makan gratis,” kata Romanoff. Tren ini menunjukkan bahwa bagi sebagian Gen Z, romantika modern kini tidak lepas dari realitas finansial yang semakin menekan.
Lifestyle
| Rabu, 29 Oktober 2025
Berita Populer
Lifestyle
Olahraga Termahal Dunia Bukan Hanya Golf, Berikut Daftarnya!
PIFA, Lifestyle - Sekarang tengah populer dikalangan anak muda menjadikan olahraga sebagai gaya hidup. Adapun pengertian olaraga secara umum adalah bentuk aktivitas yang melatih tubuh untuk kesehatan jasmani dan rohani. Dengan melakukannya secara rutin bisa memberikan manfaat menjaga kesehatan tubuh karena metabolisme di dalam tubuh juga akan berjalan dengan lancar. Tahukah kamu dari sekian banyaknya cabang olahraga ada beberapa olahraga yang paling mahal? Olahraga termahal di dunia mencakup berbagai kegiatan yang melibatkan biaya besar seperti pengeluaran untuk fasilitas, baju, peralatan, pengeluaran gaji dan hadiah bagi para atlet. Berikut adalah beberapa daftar olahraga termahal di dunia: 1. Formula Satu (F1) Formula Satu adalah olahraga termahal di dunia. Biaya yang dibutuhkan untuk mengikuti ajang ini mencapai miliaran dolar setiap tahunnya. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk teknologi, pengembangan mobil balap, fasilitas, dan gaji untuk para pembalap dan tim. 2. Golf Golf adalah olahraga yang terkenal dengan biayanya yang tinggi. Golf memerlukan biaya untuk membeli perlengkapan seperti stik, bola, dan peralatan lainnya. Selain itu, biaya untuk bermain di lapangan golf juga sangat mahal. Beberapa klub golf terkenal di dunia membutuhkan biaya keanggotaan yang sangat tinggi dan ada juga beberapa lapangan golf yang hanya dapat diakses oleh para elit. 3. Pacuan Kuda Pacuan kuda juga termasuk olahraga yang membutuhkan biaya yang sangat besar. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk merawat kuda, melatih kuda, dan membayar joki. Selain itu, biaya untuk berpartisipasi dalam balapan juga sangat mahal. 4. Sepak Bola Sepak bola adalah olahraga yang paling populer di dunia dan juga membutuhkan biaya yang besar. Biaya yang dibutuhkan untuk membeli pemain bintang dan membayar gaji mereka sangat tinggi. Selain itu, biaya untuk membangun stadion dan fasilitas lainnya juga sangat besar. 5. Tenis Tenis adalah olahraga yang juga membutuhkan biaya yang tinggi. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk membeli perlengkapan tenis, membayar pelatih, dan biaya untuk berpartisipasi dalam turnamen tenis. 6. Basket Basket adalah olahraga yang sangat populer di Amerika Serikat dan juga membutuhkan biaya yang besar. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk membeli perlengkapan basket, membayar pelatih, dan biaya untuk berpartisipasi dalam liga basket profesional. Beberapa olaraga di atas disebut sebagai olaharaga termahal didunia karena beberapa faktor, diantaranya: 1. Teknologi dan Inovasi Olahraga seperti Formula Satu memerlukan teknologi dan inovasi yang terus berkembang untuk dapat bersaing di level tertinggi. Pengembangan mobil balap, teknologi mesin, dan teknologi aerodinamika memerlukan biaya yang sangat besar. 2. Peralatan Beberapa olahraga seperti golf, tenis, dan basket memerlukan peralatan yang sangat mahal. Peralatan ini terdiri dari bola, raket, stik, dan perlengkapan lainnya yang dibuat dengan teknologi dan material yang canggih. 3. Fasilitas Beberapa olahraga memerlukan fasilitas yang sangat besar dan mahal seperti lapangan golf, stadion sepak bola, dan sirkuit balap Formula Satu. Biaya untuk membangun, merawat, dan mengelola fasilitas ini sangat tinggi. 4. Biaya Atlet Para atlet di olahraga seperti sepak bola, tenis, dan basket memperoleh bayaran yang sangat tinggi. Selain itu, mereka juga memerlukan biaya untuk melatih, makan, dan perawatan kesehatan yang sangat mahal. 5. Promosi dan Pemasaran Olahraga yang populer memerlukan biaya yang besar untuk mempromosikan dan memasarkan diri agar semakin dikenal dan diikuti oleh orang banyak. Biaya promosi dan pemasaran meliputi iklan televisi, sponsor, dan promosi online. Semua faktor tersebut menyebabkan olahraga menjadi mahal, namun di sisi lain, olahraga ini juga dapat memberikan keuntungan besar bagi para sponsor, pemilik klub, dan para atlet yang sukses. (hs)
Dunia
| Rabu, 12 April 2023
Lifestyle
6 Manfaat Sarapan untuk Tumbuh Kembang Anak
PIFA, Lifestyle - Sarapan adalah salah satu waktu makan yang paling penting dalam sehari, terutama bagi anak-anak. Sarapan memberikan energi dan nutrisi penting yang diperlukan untuk memulai hari dengan baik. Anak-anak yang sarapan secara teratur cenderung memiliki konsentrasi yang lebih baik, tingkat kehadiran yang lebih tinggi di sekolah, dan kemampuan kognitif yang lebih baik daripada anak-anak yang tidak sarapan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sarapan sangat penting untuk anak-anak: 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas Anak-anak yang sarapan sebelum berangkat ke sekolah memiliki konsentrasi yang lebih baik dan dapat memproses informasi dengan lebih baik. Mereka juga lebih produktif di kelas dan mampu menyelesaikan tugas-tugas akademik dengan lebih baik. 2. Memberikan Energi Sarapan memberikan energi penting yang dibutuhkan anak-anak untuk memulai hari dengan baik. Anak-anak yang sarapan memiliki lebih banyak energi untuk menjalani aktivitas fisik dan mental, seperti bermain di luar, belajar di sekolah, dan berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler. 3. Meningkatkan Kesehatan dan Gizi Sarapan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran anak-anak. Sarapan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan anak-anak untuk tumbuh dan berkembang. 4. Meningkatkan Kehadiran di Sekolah Anak-anak yang sarapan secara teratur cenderung memiliki tingkat kehadiran yang lebih tinggi di sekolah. Ini karena mereka merasa lebih baik secara fisik dan mental, dan memiliki energi yang cukup untuk menghadapi aktivitas sehari-hari. 5. Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak-anak yang sarapan secara teratur memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik, seperti kemampuan verbal dan memori jangka pendek yang lebih baik. Hal ini karena sarapan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan otak untuk berfungsi dengan baik. 6. Meningkatkan Kecerdasan Emosional Sarapan juga dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosional anak-anak. Anak-anak yang sarapan secara teratur cenderung lebih stabil secara emosional, lebih mudah beradaptasi dengan perubahan, dan lebih mampu mengatasi stres. Dalam rangka memberikan manfaat terbaik bagi anak-anak, penting untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk sarapan mereka. Beberapa contoh sarapan yang sehat termasuk sereal dengan susu, roti gandum dengan telur dan sayuran, atau smoothie buah dengan yogurt. Pastikan untuk menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh yang dapat menyebabkan energi cepat habis dan tidak sehat untuk anak-anak. (b)
Indonesia
| Minggu, 26 Februari 2023
Lifestyle
Jangan Sering Bergadang, Ini 10 Manfaat Tidur Sesuai dengan Fasenya!
PIFA, Lifestyle - Tidur adalah suatu kegiatan alami di mana tubuh dan otak beristirahat dan pulih. Selama tidur, tubuh kita mengalami serangkaian proses biologis yang penting untuk kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal. Aktivitas ini melibatkan berbagai perubahan fisiologis dan neurologis yang terjadi dalam tubuh kita. Selama tidur, sistem saraf, sistem kekebalan tubuh, dan organ-organ tubuh bekerja untuk memperbaiki, meregenerasi, dan mempersiapkan kita untuk hari berikutnya. Tidur melibatkan beberapa fase, termasuk tidur non-REM (Rapid Eye Movement) dan tidur REM. Fase tidur non-REM dibagi menjadi beberapa tahap, mulai dari tidur ringan hingga tidur yang lebih dalam. Selama tidur REM, aktivitas otak meningkat dan kita mengalami mimpi. Setiap fase tidur memiliki peran penting dalam pemulihan dan pengaturan fungsi tubuh. Berikut adalah 10 manfaat tidur yang penting: 1. Memulihkan energi Tidur yang cukup memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih dan mengisi kembali energi yang terkuras selama aktivitas sehari-hari. 2. Meningkatkan konsentrasi dan focus Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memperbaiki daya ingat, dan mempertajam fokus kita sehingga lebih produktif saat bekerja atau belajar. 3. Meningkatkan kesehatan jantung Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. 4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Selama tidur, sistem kekebalan tubuh bekerja untuk memperbaiki dan memperkuat pertahanan tubuh. Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kekebalan tubuh yang optimal. 5. Menjaga berat badan yang sehat Kurang tidur dapat mempengaruhi kadar hormon yang mengatur nafsu makan, seperti ghrelin dan leptin. Tidur yang cukup membantu menjaga keseimbangan hormon ini, sehingga mengurangi risiko obesitas. 6. Memperbaiki suasana hati Tidur yang cukup dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi risiko gangguan suasana hati, seperti depresi dan kecemasan. 7. Memperbaiki kinerja fisik Tidur yang cukup dan berkualitas membantu memperbaiki pemulihan otot dan meningkatkan kinerja fisik, sehingga Anda dapat merasa lebih bugar dan berenergi sepanjang hari. 8. Meningkatkan kreativitas Tidur yang cukup berperan penting dalam memproses dan mengkonsolidasikan informasi yang diterima selama hari itu. Hal ini dapat meningkatkan kreativitas dan kemampuan problem-solving. 9 .Mencegah risiko kecelakaan Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan kognitif, penurunan waktu reaksi, dan peningkatan risiko kecelakaan, terutama dalam aktivitas yang membutuhkan kewaspadaan tinggi, seperti mengemudi. 10. Mempertahankan keseimbangan hormonal Tidur yang cukup penting untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan menstruasi pada wanita dan penurunan libido pada pria dan wanita. Penting untuk diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, tetapi secara umum, sebagian besar orang dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam tidur setiap malam untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. (hs)
Indonesia
| Minggu, 21 Mei 2023
Feeds
7 Film Terbaru yang Tayang November 2025: Dari Horor Mistis hingga Romansa Mengharukan
PIFA, Lifestyle - Bulan November 2025 bakal jadi momen spesial bagi para pencinta film tanah air. Beragam genre hadir di layar lebar — mulai dari drama romantis, kisah penuh haru, hingga thriller menegangkan yang siap menemani akhir pekan kamu di bioskop. Berikut tujuh film terbaru yang dijadwalkan tayang di bulan November dan sayang banget kalau dilewatkan: 1. Pangku (6 November) Disutradarai dan dibintangi Reza Rahadian, film ini mengisahkan Sartika, perempuan muda yang hamil dan berjuang mencari kehidupan baru. Ia bertemu Maya, pemilik kedai kopi yang menampungnya. Namun kehidupannya berubah setelah mengenal Hadi, seorang sopir truk yang mengajarkannya arti cinta dan harapan. 2. Kuncen (6 November) Film horor garapan Jose Poernomo ini membawa penonton ke kisah Awindya, yang nekat mendaki Gunung Merapi untuk mencari kekasihnya yang hilang. Namun perjalanan itu berubah menjadi teror saat mereka menemukan penjaga gunung (kuncen) tewas secara misterius. Mereka harus menemukan pengganti sang kuncen sebelum semuanya terlambat. 3. Sosok Ketiga Lintrik (6 November) Karya Fajar Nugros ini memadukan misteri, cinta, dan ilmu hitam. Ceritanya tentang Andin yang hidupnya berubah setelah menikah dengan Aryo. Keluarganya kemudian mengetahui bahwa Aryo terikat pada Naura, wanita kaya yang memakai ilmu pelet Lintrik untuk merebutnya. Konflik antara cinta dan kekuatan gaib pun tak terhindarkan. 4. Dopamin (13 November) Film penuh misteri dan ketegangan karya Teddy Soeria Atmadja ini dibintangi Angga Yunanda dan Shenina Cinnamon. Mereka memerankan Malik dan Alya, pasangan muda yang menemukan koper berisi uang miliaran di rumahnya. Keberuntungan itu ternyata membawa mereka pada ancaman besar yang mengubah hidup keduanya. 5. Sampai Titik Terakhirmu (13 November) Film romantis yang diangkat dari kisah nyata Shella dan Albi, pasangan muda yang diuji cinta dan kesetiaannya ketika Shella divonis kanker. Disutradarai Dinna Jasanti dan diproduksi oleh LYTO Pictures, film ini menjanjikan kisah haru yang menginspirasi. 6. Tak Kenal Maka Taaruf (13 November) Film romantis ringan yang mengangkat kisah Zoya, mahasiswi kedokteran yang berpegang teguh pada prinsip menikah tanpa pacaran. Hidupnya berubah ketika bertemu Faris, vokalis kampus yang menyebalkan tapi sulit dilupakan. Cerita ini cocok buat kamu yang suka kisah cinta remaja islami dengan bumbu komedi manis. 7. Keadilan (The Verdict) (20 November) Film kolaborasi Indonesia–Korea Selatan ini menampilkan Rio Dewanto dan Reza Rahadian dalam kisah menegangkan tentang Raka, petugas keamanan pengadilan yang muak dengan sistem hukum korup. Setelah istrinya menjadi korban kejahatan, Raka nekat mengambil alih persidangan dengan caranya sendiri.Dengan deretan film dari berbagai genre ini, bulan November 2025 akan menjadi waktu yang pas untuk kembali menikmati sensasi menonton di bioskop — entah kamu pencinta kisah cinta yang hangat, penikmat misteri, atau pemburu adrenalin dari film aksi dan horor.
Lifestyle
| Sabtu, 1 November 2025
Dokter: Daya Tahan Tubuh Menurun saat Musim Pancaroba, Anak Rentan Sakit
PIFA, Lifestyle - Peralihan dari musim kemarau ke musim hujan atau pancaroba dapat menurunkan daya tahan tubuh seseorang, terutama pada anak-anak. Dokter spesialis anak Dr. Ian Suryadi Suteja, M.Med Sc, Sp.A menjelaskan bahwa tubuh sedang beradaptasi terhadap perubahan cuaca ekstrem, sehingga fokus pembentukan antibodi berkurang. “Rata-rata daya tahan tubuh seseorang menurun karena tubuh fokus beradaptasi terhadap perubahan cuaca yang terlalu ekstrem,” ujar dr. Ian dalam diskusi kesehatan di Jakarta, Jumat. Ia menambahkan, perubahan suhu dan tekanan udara yang tinggi juga membuat virus dan bakteri lebih mudah menyebar melalui udara. Angin yang kencang saat pancaroba turut mempercepat penularan penyakit. “Virus dan bakteri biasanya mengendap di permukaan tanah. Saat angin berhembus cepat, kuman jadi lebih mudah terhirup,” jelasnya. Untuk mencegah penurunan imun, dr. Ian menyarankan agar masyarakat menjaga perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dengan: memakai masker, rajin mencuci tangan, mengonsumsi makanan bergizi, serta memperbanyak asupan vitamin C, vitamin D, dan zinc. “Kalau sedang batuk atau pilek parah, sebaiknya istirahat dulu di rumah agar tidak menularkan ke orang lain,” imbuhnya.
Lifestyle
| Jumat, 31 Oktober 2025
Survei: 1 dari 3 Gen Z Kencan Demi Makan Gratis
PIFA, Lifestyle - Fenomena unik muncul di kalangan generasi Z terkait dunia percintaan. Sebuah survei yang dilakukan Intuit terhadap 1.500 orang dewasa di Amerika Serikat (AS) menemukan bahwa sekitar 31 persen Gen Z mengaku pergi berkencan hanya untuk mendapatkan makan gratis. Hasil jajak pendapat tersebut juga menunjukkan bahwa uang semakin berperan penting dalam hubungan asmara, mulai dari menentukan anggaran kencan hingga siapa yang harus membayar. Secara keseluruhan, 51 persen responden dewasa di AS mengaku jarang berkencan karena alasan ekonomi, dengan kelompok Gen Z menjadi yang paling terdampak (58 persen). “Bagi generasi Z, uang dan keamanan finansial telah menjadi kekuatan utama dalam berpacaran, karena keduanya mewakili stabilitas,” ujar Ashleigh Ewald, salah satu responden Gen Z, dikutip dari New York Post. Kondisi ekonomi yang tidak stabil membuat hampir setengah dari Gen Z dan milenial mengaku tidak aman secara finansial, sehingga mendorong mereka lebih kreatif dalam merancang kencan. Pendiri aplikasi kencan LoveTrack, Jason Lee, menyebut Gen Z kini lebih hemat dan kreatif, dengan ide kencan populer seperti berburu harta karun, piknik, hingga menonton film di rumah. Selain itu, konsep split bill, berbagi ongkos transportasi, dan membeli minuman masing-masing sudah menjadi standar baru di antara mereka. Psikolog dan relationship expert Sabrina Romanoff menilai perubahan ini mencerminkan pergeseran budaya kencan yang semakin transaksional. “Secara historis, wanita cenderung berkencan dengan pria yang berpendidikan tinggi atau berpendapatan sama atau lebih. Namun sekarang, ekspektasi kencan pertama lebih sederhana — bahkan sekadar makan gratis,” kata Romanoff. Tren ini menunjukkan bahwa bagi sebagian Gen Z, romantika modern kini tidak lepas dari realitas finansial yang semakin menekan.
Lifestyle
| Rabu, 29 Oktober 2025
10 Jurusan Kuliah dengan Prospek Kerja Tinggi di Masa Depan
PIFA, Lifestyle - Tren di dunia kerja terus berubah seiring perkembangan teknologi dan kebutuhan industri. Karena itu, memilih jurusan kuliah yang tepat menjadi langkah penting agar dapat bersaing di pasar tenaga kerja. Tak hanya mengikuti minat, pilihan jurusan kini juga perlu disesuaikan dengan peluang kerja masa depan. Berdasarkan laporan platform pencari kerja Indeed, berikut sepuluh jurusan kuliah yang paling banyak diminati dengan prospek kerja menjanjikan: Ilmu Komputer Ahli komputer memiliki peran penting dalam pengolahan data dan pengembangan teknologi digital. Lapangan pekerjaan untuk bidang ini diperkirakan tumbuh 26% hingga 2033, seiring meningkatnya kebutuhan aplikasi, perangkat lunak, dan solusi teknologi baru. Administrasi Bisnis Lulusan administrasi bisnis berpeluang bekerja di posisi manajerial di berbagai sektor. Menurut data BLS, bidang ini diproyeksikan tumbuh 8% hingga 2033, karena hampir semua industri membutuhkan tenaga profesional di bidang manajemen. Akuntansi Profesi akuntan tetap menjadi kebutuhan utama di dunia bisnis. Pekerjaan di bidang akuntansi dan audit diperkirakan tumbuh 6% hingga 2033, didorong oleh globalisasi dan pertumbuhan ekonomi dunia. Terapi Fisik Dengan meningkatnya populasi lansia, permintaan terhadap terapis fisik semakin tinggi. Pekerjaan di bidang ini diperkirakan tumbuh 14% antara 2023 dan 2033, terutama di rumah sakit dan klinik rehabilitasi. Asisten Medis Profesi ini mendukung dokter dan tenaga kesehatan dalam melayani pasien. Pertumbuhan pekerjaan di bidang asisten medis diperkirakan mencapai 15% hingga 2033, seiring meningkatnya kebutuhan layanan kesehatan. Matematika dan Statistik Lulusan matematika dan statistik dibutuhkan untuk analisis data dan pengambilan keputusan berbasis angka. Bidang ini diproyeksikan tumbuh 11% hingga 2033, terutama di sektor bisnis dan keuangan. Ilmu Informasi Profesi ini berfokus pada pengelolaan dan keamanan data organisasi. Lapangan kerja di bidang keamanan informasi diperkirakan melonjak 33% hingga 2033, didorong oleh meningkatnya ancaman siber dan kebutuhan inovasi teknologi. Keuangan Lulusan keuangan berperan penting dalam investasi, perbankan, dan analisis bisnis. Pertumbuhan di bidang ini diprediksi lebih cepat dari rata-rata, seiring meningkatnya aktivitas ekonomi global. Hubungan Masyarakat (Public Relations) Spesialis hubungan masyarakat membantu perusahaan menjaga citra dan reputasi di media. Pekerjaan di bidang ini diperkirakan tumbuh 6% hingga 2033, karena meningkatnya kebutuhan komunikasi strategis di berbagai industri. Ekonomi Profesi ekonom dibutuhkan untuk menganalisis tren dan kebijakan ekonomi. Pekerjaan di bidang ini diperkirakan tumbuh 5% hingga 2033, karena semakin banyak perusahaan yang menggunakan data ekonomi dalam pengambilan keputusan.
Lifestyle
| Selasa, 28 Oktober 2025
Ahli Peringatkan Bahaya Mikroplastik yang Bisa Sebabkan Penyakit Paru-Paru
PIFA, Lifestyle - Mikroplastik, fragmen plastik berukuran kurang dari 5 milimeter, kini menjadi ancaman nyata bagi kesehatan manusia. Zat ini dapat masuk ke tubuh melalui makanan, minuman, bahkan udara yang terkontaminasi, dan berpotensi menyebabkan gangguan hormon, peradangan, hingga masalah pernapasan. Ketua Majelis Kehormatan Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Prof. Tjandra Yoga Aditama mengatakan, mikroplastik bisa masuk hingga ke paru-paru dan menimbulkan kerusakan. “Data ilmiah dari luar negeri jelas menunjukkan ditemukannya partikel mikroplastik pada dahak dan bahkan jaringan paru manusia. Ini karena ukurannya sangat kecil sehingga bisa masuk jauh ke dalam paru-paru,” ujarnya kepada ANTARA, Senin (27/10/2025). Menurutnya, partikel mikroplastik yang masuk ke paru-paru dapat menyebabkan peradangan, kerusakan sel, dan gangguan fungsi lapisan pelindung paru (barier epitel). Karena itu, ia mengimbau masyarakat untuk waspada terutama pada musim hujan, saat risiko paparan partikel di udara meningkat. Ia juga mendorong pemerintah melakukan penelitian mengenai pengaruh pencemaran mikroplastik terhadap penyakit paru seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), fibrosis paru, dan emfisema. Selain itu, diperlukan studi tentang cara mikroplastik masuk dan menyebar dalam tubuh serta mekanisme pembersihan alami saluran napas. Sementara itu, Peneliti BRIN Muhammad Reza Cordova mengungkapkan bahwa sejak 2022 pihaknya menemukan mikroplastik dalam seluruh sampel air hujan di Jakarta. “Mikroplastik ini berasal dari serat sintetis pakaian, debu kendaraan dan ban, sisa pembakaran sampah plastik, serta degradasi plastik di ruang terbuka,” jelasnya. Rata-rata, peneliti menemukan 15 partikel mikroplastik per meter persegi per hari pada sampel air hujan di kawasan pesisir Jakarta. Reza menilai hal ini menandakan siklus plastik telah mencapai atmosfer, di mana partikel mikroplastik terbawa angin lalu turun kembali bersama air hujan. Untuk mengurangi risiko paparan, masyarakat disarankan meminimalkan penggunaan produk berbahan plastik serta menghindari pakaian dari serat sintetis. “Yang beracun bukan air hujannya, tetapi partikel mikroplastik di dalamnya karena mengandung bahan kimia aditif dan bisa menyerap polutan lain,” ujar Reza. Para ahli sepakat bahwa mengurangi ketergantungan terhadap plastik merupakan langkah penting untuk melindungi kesehatan dan lingkungan dari bahaya mikroplastik.
Lifestyle
| Senin, 27 Oktober 2025
7 Sayuran yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Urat
PIFA, Lifestyle - Sayuran memang dikenal menyehatkan karena kaya nutrisi penting bagi tubuh. Namun, bagi penderita asam urat, tidak semua jenis sayuran aman dikonsumsi karena beberapa di antaranya mengandung purin yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat. Dikutip dari WebMD, asam urat terbentuk ketika purin dipecah di dalam sistem pencernaan. Jika jumlahnya berlebihan, kristal asam urat dapat menumpuk di persendian dan menyebabkan nyeri serta pembengkakan. Karena itu, penting bagi penderita asam urat untuk mengetahui jenis sayuran yang perlu dibatasi. Berikut daftar sayuran yang sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya: Kembang kol Mengandung purin cukup tinggi. Penderita asam urat disarankan tidak mengonsumsi lebih dari 50 gram dan maksimal lima kali seminggu. Alternatifnya, bisa diganti dengan brokoli. Bayam Meski kaya vitamin dan zat besi, bayam mengandung purin sedang. Sebaiknya dibatasi hingga 35 gram dan tidak lebih dari lima kali seminggu. Asparagus Kandungan purin sedang pada asparagus dapat memperburuk gejala asam urat jika dikonsumsi berlebihan. Disarankan membatasi hingga 40 gram lima kali seminggu. Daun bawang atau okra bisa jadi pengganti yang lebih aman. Kacang polong Mengandung vitamin dan serat tinggi, tetapi juga memiliki kadar purin sedang. Konsumsinya perlu dibatasi agar kadar asam urat tetap stabil. Bit Meski rendah purin, bit tinggi oksalat yang dapat meningkatkan kadar asam urat. Karena itu, sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Tomat Kandungan purin rendah, namun beberapa penelitian menemukan bahwa tomat dapat memicu serangan asam urat pada sebagian orang karena mengandung glutamat. Jamur Termasuk sayuran dengan purin cukup tinggi. Penderita asam urat sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 50 gram jamur sebanyak lima kali seminggu. Paprika dapat menjadi alternatif yang lebih aman. Mengetahui jenis sayuran yang sebaiknya dihindari dapat membantu penderita asam urat mengontrol kadar purin dalam tubuh. Selain itu, menjaga pola makan dan gaya hidup sehat tetap menjadi kunci utama agar gejala asam urat tidak sering kambuh.
Lifestyle
| Selasa, 28 Oktober 2025
Psikoterapis: Menangis Bantu Redakan Stres dan Sehatkan Mental
PIFA, Lifestyle - Menangis karena luapan emosi seperti kesedihan, kehilangan, atau konflik ternyata baik bagi kesehatan mental. Tindakan ini membantu tubuh menjadi lebih rileks dan menjaga keseimbangan emosional. “Menangis itu seperti membersihkan lemari emosi. Kalau dipendam terus, isinya menumpuk dan terasa berat. Membiarkan diri menangis sesekali membantumu merasa seimbang dan manusiawi,” kata psikoterapis Serene Lee, pendiri pusat konseling ICCT.sg, dikutip dari Channel News Asia, Jumat. Secara fisik, Lee menjelaskan bahwa menangis membantu melepaskan hormon stres seperti kortisol dan prolaktin melalui air mata, sehingga berfungsi sebagai “katup tekanan” untuk mengurangi perasaan tertekan seperti kesedihan atau frustrasi. Menangis juga bisa menjadi bentuk ekspresi syukur, kelegaan, dan ikatan batin yang mendalam. Sementara itu, Direktur Klinis Psikoterapi dan Konseling di Sekolah Psikologi Positif, Dr. Alla Demutska, menuturkan bahwa perempuan cenderung lebih sering menangis dibanding laki-laki. Namun, perbedaan ini bukan disebabkan faktor biologis, melainkan norma sosial tentang ekspresi emosi. “Banyak perempuan khawatir dianggap ‘terlalu emosional’, sementara pria diajari bahwa menangis berarti lemah. Padahal, menangis adalah respons alami manusia dan bukan tanda kelemahan,” ujar Demutska. Ia menambahkan, menangis menjadi tidak sehat jika terjadi terlalu sering hingga mengganggu aktivitas sehari-hari atau disertai keinginan menyakiti diri. Kondisi tersebut bisa mengindikasikan depresi, trauma, atau gangguan duka berkepanjangan. “Menangis tanpa mengetahui alasannya, berulang kali, bisa menunjukkan kesulitan memahami emosi. Sebaliknya, tidak pernah menangis sama sekali juga mengkhawatirkan karena dapat mengindikasikan mati rasa atau penghindaran emosional,” kata Demutska.
Lifestyle
| Jumat, 24 Oktober 2025
Ahli Gizi Sebut Makan Mi Instan dengan Nasi Tidak Dianjurkan, Ini Alasannya
PIFA, Lifestyle — Banyak orang menikmati mi instan dengan nasi agar lebih kenyang, padahal kombinasi ini justru kurang baik untuk kesehatan, menurut para ahli gizi. Mi instan sendiri sudah tinggi kalori dan karbohidrat, sementara nasi juga merupakan sumber karbohidrat utama. Jika digabung, kalori sekali makan bisa tembus lebih dari 650 kalori, belum termasuk bumbu dan minyak tambahan. Kelebihan kalori dan karbohidrat dapat menyebabkan peningkatan berat badan, lonjakan gula darah, dan gangguan metabolisme bila dikonsumsi terlalu sering. Selain itu, perpaduan mi dan nasi juga membuat tubuh kekurangan nutrisi penting lain seperti protein, serat, dan vitamin. “Waspadai penggunaan mi instan yang dijadikan lauk atau dimakan dengan nasi. Itu tidak dianjurkan karena mi instan hanya mengandung karbohidrat,” ujar Ahli Gizi UM Surabaya, Tri Kurniawati. Tri menyarankan agar konsumsi mi instan tidak lebih dari dua bungkus per minggu, serta sebaiknya dikombinasikan dengan bahan bergizi lain seperti telur, sayuran hijau, ayam, atau daging. Mi instan boleh saja dikonsumsi sesekali, tapi penting untuk tetap menjaga pola makan seimbang agar tubuh mendapat asupan nutrisi yang lengkap.
Lifestyle
| Kamis, 23 Oktober 2025
Kemenkes Temukan Lebih dari 1,3 Juta Anak di Indonesia Alami Tekanan Darah Tinggi
PIFA, Lifestyle – Tekanan darah tinggi atau hipertensi kini tak lagi menjadi penyakit orang dewasa. Hasil program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang digelar pemerintah menunjukkan, lebih dari 1,3 juta anak sekolah di Indonesia terdeteksi mengalami hipertensi, atau sekitar 15,9 persen dari total peserta pemeriksaan. Temuan ini dinilai mengkhawatirkan karena hipertensi di usia dini dapat menjadi pintu masuk berbagai penyakit kronis seperti jantung dan stroke di masa depan. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, penyebab utama tekanan darah tinggi pada anak meliputi pola makan tinggi garam, kurang aktivitas fisik, stres, dan kebiasaan duduk terlalu lama di depan layar gadget. “Hipertensi yang tidak ditangani sejak dini dapat berdampak jangka panjang pada kesehatan jantung dan pembuluh darah,” tulis Kemenkes dalam keterangan resminya. Program CKG menargetkan 50 juta anak sekolah untuk mendapat pemeriksaan kesehatan gratis. Hingga pertengahan Oktober 2025, 13,8 juta anak telah terdaftar dengan rata-rata 200 ribu pemeriksaan per hari. Wilayah dengan peserta terbanyak tercatat di DKI Jakarta, disusul Yogyakarta dan Jawa Tengah. Meski hipertensi menjadi temuan besar, masalah kesehatan gigi ternyata menempati posisi tertinggi. Sebanyak 50,3 persen anak atau lebih dari 4,5 juta anak diketahui mengalami karies gigi, kondisi yang dapat mengganggu konsentrasi belajar dan pertumbuhan anak. “Masalah gigi yang tampak ringan bisa berdampak besar pada kualitas hidup anak,” jelas Kemenkes. Selain itu, program CKG juga menemukan sejumlah masalah kesehatan lain pada anak Indonesia: Kurang aktivitas fisik (60,1%) – lebih dari 3,5 juta anak memiliki gaya hidup sedentari akibat terlalu lama bermain gadget. Anemia (27,2%) – sekitar 248 ribu anak kekurangan zat besi yang berdampak pada daya tahan tubuh dan prestasi belajar. Risiko gangguan kesehatan reproduksi (25,3%) – terutama pada anak perempuan, meliputi infeksi saluran reproduksi dan minimnya pengetahuan soal kebersihan organ intim. Kemenkes menegaskan pentingnya deteksi dini dan edukasi pola hidup sehat untuk mencegah penyakit kronis sejak usia sekolah. Program CKG akan terus diperluas agar seluruh anak Indonesia mendapat akses pemeriksaan kesehatan dasar secara berkala.
Lifestyle
| Selasa, 21 Oktober 2025
Psikolog Bagikan Langkah bagi Korban dan Pelaku untuk Lepas dari Perilaku Perundungan
PIFA, Lifestyle – Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Kasandra Putranto, membagikan sejumlah saran bagi korban maupun pelaku perundungan agar dapat melepaskan diri dari perilaku menyakiti tersebut, terutama ketika terjadi di masa dewasa. Menurut Kasandra, ada empat langkah utama yang dapat dilakukan korban perundungan, yaitu berani membela diri dan menciptakan batasan, mengumpulkan bukti dan melapor, mencari dukungan profesional, serta menghindari pemicu. “Hal pertama yang perlu dilakukan adalah berani membela diri dan menciptakan batasan. Hadapi pelaku secara tegas dengan kontak mata langsung dan katakan bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima,” ujarnya kepada ANTARA, Senin (20/10/2025). Kasandra menekankan bahwa korban tidak perlu membalas dengan kekerasan, tetapi harus menetapkan batas interaksi, termasuk memblokir pelaku di media sosial jika diperlukan. Ia juga menyarankan agar korban mengumpulkan bukti untuk dilaporkan ke pihak berwenang — seperti HRD jika di tempat kerja, dekanat jika di kampus, atau kepolisian jika sudah masuk ranah hukum. “Gunakan mekanisme pengaduan formal untuk memastikan pelaku mendapat sanksi dan efek jera,” katanya. Selain itu, korban disarankan mencari dukungan sosial dari keluarga, sahabat, atau saksi, serta berkonsultasi dengan psikolog untuk memulihkan kepercayaan diri dan mengatasi trauma. Jika situasi tidak kunjung membaik, korban dapat mempertimbangkan untuk berpindah lingkungan kerja atau pendidikan. Sementara bagi pelaku perundungan, Kasandra menilai masih ada peluang untuk berubah melalui intervensi psikologis, seperti counseling berbasis empati, anger management training, dan terapi kelompok reflektif. “Pendekatan Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) dapat membantu pelaku mengenali pola pikir keliru seperti ‘itu hanya bercanda’ atau ‘dia pantas mendapatkannya’ dan menggantinya dengan cara pandang yang lebih sehat,” jelasnya. Intervensi anger management bertujuan membantu pelaku mengendalikan emosi dan menyalurkannya secara konstruktif, sedangkan terapi kelompok reflektif mengajak pelaku memahami dampak perilaku mereka terhadap korban dengan cara mendengarkan pengalaman korban secara langsung. Kasandra menegaskan, perilaku perundungan tidak hanya terjadi di masa kanak-kanak atau remaja, tetapi juga bisa muncul di lingkungan sosial orang dewasa akibat faktor superioritas, pengalaman masa lalu, tekanan sosial, dan kurangnya edukasi tentang empati. Belakangan, kasus perundungan juga menjadi sorotan publik setelah sejumlah mahasiswa Universitas Udayana kedapatan mengolok-olok rekan mereka berinisial TAS (22) yang meninggal dunia. Perilaku tersebut dinilai warganet sebagai tindakan yang tidak berempati dan berujung pada sanksi pemberhentian tidak hormat bagi para pelaku. Kasandra berharap masyarakat dapat meningkatkan empati dan kesadaran sosial agar perundungan, baik secara langsung maupun di dunia maya, tidak lagi dianggap hal yang wajar.
Lifestyle
| Senin, 20 Oktober 2025
Berita Rekomendasi
Lifestyle
Olahraga Termahal Dunia Bukan Hanya Golf, Berikut Daftarnya!
PIFA, Lifestyle - Sekarang tengah populer dikalangan anak muda menjadikan olahraga sebagai gaya hidup. Adapun pengertian olaraga secara umum adalah bentuk aktivitas yang melatih tubuh untuk kesehatan jasmani dan rohani. Dengan melakukannya secara rutin bisa memberikan manfaat menjaga kesehatan tubuh karena metabolisme di dalam tubuh juga akan berjalan dengan lancar. Tahukah kamu dari sekian banyaknya cabang olahraga ada beberapa olahraga yang paling mahal? Olahraga termahal di dunia mencakup berbagai kegiatan yang melibatkan biaya besar seperti pengeluaran untuk fasilitas, baju, peralatan, pengeluaran gaji dan hadiah bagi para atlet. Berikut adalah beberapa daftar olahraga termahal di dunia: 1. Formula Satu (F1) Formula Satu adalah olahraga termahal di dunia. Biaya yang dibutuhkan untuk mengikuti ajang ini mencapai miliaran dolar setiap tahunnya. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk teknologi, pengembangan mobil balap, fasilitas, dan gaji untuk para pembalap dan tim. 2. Golf Golf adalah olahraga yang terkenal dengan biayanya yang tinggi. Golf memerlukan biaya untuk membeli perlengkapan seperti stik, bola, dan peralatan lainnya. Selain itu, biaya untuk bermain di lapangan golf juga sangat mahal. Beberapa klub golf terkenal di dunia membutuhkan biaya keanggotaan yang sangat tinggi dan ada juga beberapa lapangan golf yang hanya dapat diakses oleh para elit. 3. Pacuan Kuda Pacuan kuda juga termasuk olahraga yang membutuhkan biaya yang sangat besar. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk merawat kuda, melatih kuda, dan membayar joki. Selain itu, biaya untuk berpartisipasi dalam balapan juga sangat mahal. 4. Sepak Bola Sepak bola adalah olahraga yang paling populer di dunia dan juga membutuhkan biaya yang besar. Biaya yang dibutuhkan untuk membeli pemain bintang dan membayar gaji mereka sangat tinggi. Selain itu, biaya untuk membangun stadion dan fasilitas lainnya juga sangat besar. 5. Tenis Tenis adalah olahraga yang juga membutuhkan biaya yang tinggi. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk membeli perlengkapan tenis, membayar pelatih, dan biaya untuk berpartisipasi dalam turnamen tenis. 6. Basket Basket adalah olahraga yang sangat populer di Amerika Serikat dan juga membutuhkan biaya yang besar. Biaya tersebut meliputi pengeluaran untuk membeli perlengkapan basket, membayar pelatih, dan biaya untuk berpartisipasi dalam liga basket profesional. Beberapa olaraga di atas disebut sebagai olaharaga termahal didunia karena beberapa faktor, diantaranya: 1. Teknologi dan Inovasi Olahraga seperti Formula Satu memerlukan teknologi dan inovasi yang terus berkembang untuk dapat bersaing di level tertinggi. Pengembangan mobil balap, teknologi mesin, dan teknologi aerodinamika memerlukan biaya yang sangat besar. 2. Peralatan Beberapa olahraga seperti golf, tenis, dan basket memerlukan peralatan yang sangat mahal. Peralatan ini terdiri dari bola, raket, stik, dan perlengkapan lainnya yang dibuat dengan teknologi dan material yang canggih. 3. Fasilitas Beberapa olahraga memerlukan fasilitas yang sangat besar dan mahal seperti lapangan golf, stadion sepak bola, dan sirkuit balap Formula Satu. Biaya untuk membangun, merawat, dan mengelola fasilitas ini sangat tinggi. 4. Biaya Atlet Para atlet di olahraga seperti sepak bola, tenis, dan basket memperoleh bayaran yang sangat tinggi. Selain itu, mereka juga memerlukan biaya untuk melatih, makan, dan perawatan kesehatan yang sangat mahal. 5. Promosi dan Pemasaran Olahraga yang populer memerlukan biaya yang besar untuk mempromosikan dan memasarkan diri agar semakin dikenal dan diikuti oleh orang banyak. Biaya promosi dan pemasaran meliputi iklan televisi, sponsor, dan promosi online. Semua faktor tersebut menyebabkan olahraga menjadi mahal, namun di sisi lain, olahraga ini juga dapat memberikan keuntungan besar bagi para sponsor, pemilik klub, dan para atlet yang sukses. (hs)
Dunia
| Rabu, 12 April 2023
Lifestyle
6 Manfaat Sarapan untuk Tumbuh Kembang Anak
PIFA, Lifestyle - Sarapan adalah salah satu waktu makan yang paling penting dalam sehari, terutama bagi anak-anak. Sarapan memberikan energi dan nutrisi penting yang diperlukan untuk memulai hari dengan baik. Anak-anak yang sarapan secara teratur cenderung memiliki konsentrasi yang lebih baik, tingkat kehadiran yang lebih tinggi di sekolah, dan kemampuan kognitif yang lebih baik daripada anak-anak yang tidak sarapan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sarapan sangat penting untuk anak-anak: 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas Anak-anak yang sarapan sebelum berangkat ke sekolah memiliki konsentrasi yang lebih baik dan dapat memproses informasi dengan lebih baik. Mereka juga lebih produktif di kelas dan mampu menyelesaikan tugas-tugas akademik dengan lebih baik. 2. Memberikan Energi Sarapan memberikan energi penting yang dibutuhkan anak-anak untuk memulai hari dengan baik. Anak-anak yang sarapan memiliki lebih banyak energi untuk menjalani aktivitas fisik dan mental, seperti bermain di luar, belajar di sekolah, dan berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler. 3. Meningkatkan Kesehatan dan Gizi Sarapan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran anak-anak. Sarapan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan anak-anak untuk tumbuh dan berkembang. 4. Meningkatkan Kehadiran di Sekolah Anak-anak yang sarapan secara teratur cenderung memiliki tingkat kehadiran yang lebih tinggi di sekolah. Ini karena mereka merasa lebih baik secara fisik dan mental, dan memiliki energi yang cukup untuk menghadapi aktivitas sehari-hari. 5. Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak-anak yang sarapan secara teratur memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik, seperti kemampuan verbal dan memori jangka pendek yang lebih baik. Hal ini karena sarapan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan otak untuk berfungsi dengan baik. 6. Meningkatkan Kecerdasan Emosional Sarapan juga dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosional anak-anak. Anak-anak yang sarapan secara teratur cenderung lebih stabil secara emosional, lebih mudah beradaptasi dengan perubahan, dan lebih mampu mengatasi stres. Dalam rangka memberikan manfaat terbaik bagi anak-anak, penting untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk sarapan mereka. Beberapa contoh sarapan yang sehat termasuk sereal dengan susu, roti gandum dengan telur dan sayuran, atau smoothie buah dengan yogurt. Pastikan untuk menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh yang dapat menyebabkan energi cepat habis dan tidak sehat untuk anak-anak. (b)
Indonesia
| Minggu, 26 Februari 2023
Lifestyle
Jangan Sering Bergadang, Ini 10 Manfaat Tidur Sesuai dengan Fasenya!
PIFA, Lifestyle - Tidur adalah suatu kegiatan alami di mana tubuh dan otak beristirahat dan pulih. Selama tidur, tubuh kita mengalami serangkaian proses biologis yang penting untuk kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal. Aktivitas ini melibatkan berbagai perubahan fisiologis dan neurologis yang terjadi dalam tubuh kita. Selama tidur, sistem saraf, sistem kekebalan tubuh, dan organ-organ tubuh bekerja untuk memperbaiki, meregenerasi, dan mempersiapkan kita untuk hari berikutnya. Tidur melibatkan beberapa fase, termasuk tidur non-REM (Rapid Eye Movement) dan tidur REM. Fase tidur non-REM dibagi menjadi beberapa tahap, mulai dari tidur ringan hingga tidur yang lebih dalam. Selama tidur REM, aktivitas otak meningkat dan kita mengalami mimpi. Setiap fase tidur memiliki peran penting dalam pemulihan dan pengaturan fungsi tubuh. Berikut adalah 10 manfaat tidur yang penting: 1. Memulihkan energi Tidur yang cukup memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih dan mengisi kembali energi yang terkuras selama aktivitas sehari-hari. 2. Meningkatkan konsentrasi dan focus Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memperbaiki daya ingat, dan mempertajam fokus kita sehingga lebih produktif saat bekerja atau belajar. 3. Meningkatkan kesehatan jantung Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. 4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Selama tidur, sistem kekebalan tubuh bekerja untuk memperbaiki dan memperkuat pertahanan tubuh. Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kekebalan tubuh yang optimal. 5. Menjaga berat badan yang sehat Kurang tidur dapat mempengaruhi kadar hormon yang mengatur nafsu makan, seperti ghrelin dan leptin. Tidur yang cukup membantu menjaga keseimbangan hormon ini, sehingga mengurangi risiko obesitas. 6. Memperbaiki suasana hati Tidur yang cukup dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi risiko gangguan suasana hati, seperti depresi dan kecemasan. 7. Memperbaiki kinerja fisik Tidur yang cukup dan berkualitas membantu memperbaiki pemulihan otot dan meningkatkan kinerja fisik, sehingga Anda dapat merasa lebih bugar dan berenergi sepanjang hari. 8. Meningkatkan kreativitas Tidur yang cukup berperan penting dalam memproses dan mengkonsolidasikan informasi yang diterima selama hari itu. Hal ini dapat meningkatkan kreativitas dan kemampuan problem-solving. 9 .Mencegah risiko kecelakaan Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan kognitif, penurunan waktu reaksi, dan peningkatan risiko kecelakaan, terutama dalam aktivitas yang membutuhkan kewaspadaan tinggi, seperti mengemudi. 10. Mempertahankan keseimbangan hormonal Tidur yang cukup penting untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan menstruasi pada wanita dan penurunan libido pada pria dan wanita. Penting untuk diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, tetapi secara umum, sebagian besar orang dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam tidur setiap malam untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. (hs)
Indonesia
| Minggu, 21 Mei 2023