Lifestyle
Penuhi Nutrisi Sejak Dini, Dokter Ingatkan Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak
PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Masa 1000 hari pertama kehidupan seorang anak merupakan periode emas yang menentukan masa depan tumbuh kembangnya. Di masa ini
Indonesia
| Rabu, 23 April 2025
Trending
7 Negara yang Bakal Susah Lolos Piala Dunia, Bahkan Sampai Kiamat
Dunia
| Sabtu, 8 Maret 2025
Iwan Fals dan Istri Penuhi Panggilan Polisi Terkait Kasus Lama, Apa Itu?
Pifabiz
| Selasa, 4 Februari 2025
Nova Arianto Bangga Bawa Timnas U-17 Cetak Sejarah di Piala Dunia, Meski Gagal Lolos Grup
Timnas
| Rabu, 12 November 2025
Datang ke Mempawah, Menteri HAM Natalius Pigai Nyatakan Dukung Penuh Pengesahan RUU Masyarakat Adat
Mempawah
| Senin, 10 Maret 2025
Dukung Program MBG, Kalbar Bakal Punya 586 Dapur Mitra SPPG
Kalbar
| Selasa, 3 Juni 2025
Pesan Shin Tae-yong untuk Pemain Timnas Indonesia: Fokus Masa Depan dan Sambut Pelatih Baru
Indonesia
| Selasa, 28 Januari 2025
WI Akui Puas Usai Tebas Kelamin Kekasihnya di Bandar Lampung: Sedikit Menyesal Tapi Puas
Nasional
| Kamis, 23 Oktober 2025
Gara-gara Makanan, Pria Diduga ODGJ di Sambas Bacok Abang Kandung
Sambas
| Sabtu, 18 Januari 2025
AC Milan Incar Joao Felix, Jelang Penutupan Bursa Transfer Musim Dingin
Italia
| Sabtu, 1 Februari 2025
Marseille Pesta Empat Gol, Hancurkan Lorient di Stadion Velodrome
Sports
| Sabtu, 13 September 2025
Berita Terbaru
Teknologi
Studi Ungkap Main Gim Lebih dari 10 Jam Seminggu Tingkatkan Risiko Gangguan Tidur dan Obesitas
PIFA, Tekno - Sebuah studi terbaru mengungkap adanya keterkaitan antara durasi bermain gim yang berlebihan dengan meningkatnya risiko gangguan kesehatan, khususnya gangguan tidur dan masalah berat badan pada kalangan muda. Menurut laporan New York Post, Minggu (18/1), studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition tersebut menemukan bahwa bermain video game lebih dari 10 jam per minggu dapat berdampak signifikan terhadap pola makan, kualitas tidur, dan indeks massa tubuh. Penelitian ini melibatkan lebih dari 300 mahasiswa di Australia dengan usia rata-rata 20 tahun. Para responden dibagi ke dalam tiga kelompok berdasarkan durasi bermain gim, yakni pemain gim rendah dengan waktu bermain nol hingga lima jam per minggu, pemain gim sedang yang bermain lima hingga 10 jam per minggu, serta pemain gim tinggi yang menghabiskan waktu bermain lebih dari 10 jam per minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kondisi kesehatan pemain gim rendah dan sedang relatif serupa. Namun, penurunan kondisi kesehatan terlihat secara drastis pada kelompok pemain gim tinggi. Kelompok pemain gim dengan durasi tinggi dilaporkan mengalami penurunan kualitas pola makan serta peningkatan indeks massa tubuh rata-rata hingga 26,3, yang sudah masuk dalam kategori obesitas. Selain itu, meski seluruh kelompok melaporkan kualitas tidur yang memburuk, skor kualitas tidur pada pemain gim sedang dan tinggi tercatat lebih buruk dibandingkan kelompok pemain gim rendah. Profesor Mario Siervo dari Curtin School of Population Health, selaku pimpinan penelitian, mengingatkan pentingnya mengontrol waktu bermain gim. Ia menyebutkan bahwa bermain gim secara berlebihan berpotensi berkaitan dengan meningkatnya berbagai faktor risiko kesehatan, sehingga perlu mendapat perhatian, terutama di kalangan anak muda.
Teknologi
| Selasa, 20 Januari 2026
Pifabiz
Park Seo Joon Ungkap Keinginan Menikah di Usia 40-an dan Refleksi Perjalanan Karier
PIFAbiz - Aktor Korea Selatan Park Seo Joon mengungkapkan pandangannya mengenai rencana pernikahan hingga refleksi perjalanan karier yang telah ia jalani selama ini. Menurut laporan Korea Times, Senin (19/1) waktu setempat, aktor kelahiran 1988 itu menyampaikan keinginannya untuk menikah di usia 40-an. Ia bahkan menilai pernikahan sebagai fase kehidupan yang setidaknya perlu dialami sekali. “Saya benar-benar ingin menikah di usia 40-an. Kalau tidak, saya rasa saya akan hidup sendiri,” ujar Park Seo Joon. Park mengaku sebelumnya tidak mempermasalahkan kemungkinan hidup sendiri. Namun, pandangannya berubah setelah mendengar cerita dari orang-orang terdekat yang telah berkeluarga. Salah satu temannya yang sudah menikah mengatakan bahwa pernikahan membuka babak baru dalam kehidupan, terlebih saat memiliki anak. “Mereka bilang tantangannya berbeda, tapi kebahagiaan yang dirasakan adalah kebahagiaan besar yang benar-benar berbeda dari Bagian 1 kehidupan sebelum berkeluarga. Saya menjadi penasaran, dan saya rasa pernikahan adalah sesuatu yang harus saya alami setidaknya sekali,” tuturnya. Selain membahas kehidupan pribadi, bintang drama Surely Tomorrow itu juga mengungkapkan keinginannya untuk terus berkembang sebagai manusia. Ia menyebut sejumlah upaya yang dilakukan untuk lebih mengenal diri sendiri, seperti berdonasi dan merawat orang-orang di sekitarnya. “Menyingkirkan soal karier, saya terus berpikir perlu maju sebagai manusia yang baik,” kata Park. Ia menambahkan, upaya berbuat baik dan memberi pengaruh positif bagi orang lain mungkin terdengar egois, namun baginya hal tersebut tetap memiliki makna. “Jika itu adalah perbuatan baik, maka itu berarti,” ujarnya. Bintang Itaewon Class tersebut juga merefleksikan perjalanan kariernya di industri hiburan. Setelah menjalani karier dengan ritme yang cepat, kini Park Seo Joon mengaku belajar untuk lebih santai dan menempatkan pengembangan diri sebagai prioritas. “Selama menapaki perjalanan ini, saya hanya selalu melihat ke depan. Saya bersyukur dan merasa beruntung bisa sampai sejauh ini dengan ulasan yang positif,” ungkapnya. Park Seo Joon menyadari bahwa tren industri hiburan terus berubah dan lingkungan bergerak dengan sangat cepat. Menurutnya, tak ada seorang pun yang bisa memprediksi masa depan. “Saya sering mendengar bahwa kita sedang berada dalam transisi terus-menerus. Saya hanya bersyukur masih bisa bekerja di tengah semua ini. Fakta bahwa saya bisa terus berakting membuat saya merasa lebih bertanggung jawab,” pungkasnya.
Pifabiz
| Selasa, 20 Januari 2026
Lifestyle
Tips Introvert Berwisata Bareng Orang Asing, Ini Cara Mudah Memulai Percakapan
PIFA, Lifestyle - Bagi seorang introvert, berkenalan dengan orang baru saat liburan kerap menjadi tantangan tersendiri, terlebih jika harus bepergian dalam tur berkelompok bersama orang asing. Situasi tersebut bisa terasa canggung dan menegangkan, terutama bagi mereka yang tidak terbiasa memulai percakapan. Dikutip dari Hindustan Times, Senin, pakar perjalanan sekaligus CEO Zo World and Zostel, Aviral Gupta, membagikan sejumlah trik sederhana agar para introvert tetap bisa menikmati perjalanan wisata berkelompok dan membangun koneksi sosial secara alami. Gupta menyarankan agar introvert memilih tempat menginap yang memungkinkan interaksi antartamu. Menurutnya, koneksi membutuhkan ruang bersama untuk tumbuh. “Hostel dengan ruang santai bersama, meja sarapan panjang, dapur komunal, atau area nongkrong di atap memudahkan orang asing untuk menjadi akrab. Momen-momen kecil seperti menunggu roti panggang matang, meminta garam untuk mi, atau mengisi daya ponsel di stop kontak yang sama bisa menghilangkan rasa canggung,” ujar Gupta. Selain itu, makanan disebut sebagai media pemersatu yang efektif. Membawa camilan atau berbagi makanan saat perjalanan dinilai dapat membantu mencairkan suasana. Gupta menilai makanan sering kali lebih ampuh meredakan ketegangan dibandingkan percakapan ringan. Dalam perjalanan kelompok, Gupta juga mengingatkan pentingnya memahami batasan pribadi. Mengetahui kapan harus mundur sejenak dan memberi ruang tetap menjadi bagian dari interaksi yang sehat. “Beberapa orang membutuhkan keheningan atau waktu sebelum mereka terbuka. Memberi ruang tanpa benar-benar menghilang adalah titik ideal,” katanya. Terakhir, Gupta menyarankan para pelancong introvert untuk merayakan kemenangan kecil selama perjalanan, seperti berhasil memulai obrolan singkat atau menikmati aktivitas bersama. Hal-hal sederhana tersebut dapat membuat perjalanan terasa lebih bermakna dan membantu membangun ikatan kebersamaan secara perlahan.
Lifestyle
| Selasa, 20 Januari 2026
Berita Kabar Daerah
Berita Populer
Lifestyle
7 Tips Agar Jadi Orang yang Konsisten!
Pifa, Lifestyle - Konsisten adalah kemampuan untuk melakukan sesuatu secara teratur, tetap pada jadwal, dan mempertahankan tingkat kualitas atau prestasi yang sama dari waktu ke waktu. Dalam konteks ini, konsistensi juga mengacu pada kemampuan untuk mempertahankan sikap, keyakinan, atau tindakan yang konsisten terhadap nilai-nilai atau prinsip-prinsip tertentu. Konsistensi nilai kualitas yang sangat penting dalam mencapai tujuan, membangun kepercayaan diri, dan menciptakan keberhasilan jangka panjang dalam hidup kita. Ketika seseorang konsisten dalam tindakannya, ia mampu menunjukkan kemampuan untuk bertanggung jawab, terorganisir, dan dapat diandalkan, yang semuanya merupakan karakteristik penting dalam mencapai keberhasilan pribadi dan profesional. Baca artikel lainnya: 21 Aplikasi Android Penghasil Uang yang Mudah dan Cepat! Berikut adalah 7 tips yang dapat membantu Anda menjadi orang yang lebih konsisten: 1. Tentukan tujuan yang jelas dan spesifik Menentukan tujuan yang jelas dan spesifik merupakan langkah penting untuk mencapai kesuksesan dalam berbagai hal, mulai dari karir, keuangan, hingga kehidupan pribadi. Penting untuk menentukan tujuan yang jelas dan spesifik agar Anda tahu apa yang ingin Anda capai. 2. Buat jadwal yang teratur Buat jadwal yang teratur untuk kegiatan Anda, seperti olahraga, membaca, atau bekerja. Jadwal yang teratur dapat membantu Anda tetap fokus dan konsisten. 3. Lakukan satu hal pada satu waktu Cobalah untuk fokus pada satu tugas pada satu waktu, daripada mencoba melakukan beberapa tugas sekaligus. Ini akan membantu Anda tetap fokus dan menghindari kelelahan. 4. Tetapkan batas waktu Tentukan batas waktu untuk setiap tugas yang Anda lakukan. Ini akan membantu Anda tetap fokus dan menghindari menunda-nunda pekerjaan. 5. Buat catatan atau jurnal Buat catatan tentang kemajuan yang telah Anda buat dan mengidentifikasi area yang masih perlu diperbaiki. Ini akan membantu Anda melihat seberapa konsisten Anda telah menjadi. 6. Temukan motivasi yang tepat Temukan alasan yang kuat untuk melakukan tugas atau mencapai tujuan Anda. Motivasi yang tepat dapat membantu Anda tetap termotivasi dan konsisten. 7. Bersikap disiplin Ingatlah bahwa konsistensi memerlukan disiplin. Cobalah untuk melatih diri Anda untuk tetap melakukan tugas pada waktunya, meskipun Anda tidak merasa termotivasi atau terdorong. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjadi orang yang lebih konsisten dalam hidup Anda. Namun, perlu diingat bahwa konsistensi memerlukan waktu dan kesabaran. Jadi, jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda mengalami kesulitan di awal. Teruslah berlatih dan bertahanlah, dan hasilnya akan sepadan dengan usaha Anda.
Indonesia
| Senin, 30 Oktober 2023
Lokal
Bandar Narkoba Melawi Dibekuk di Pontianak, Polisi Temukan Senjata Api Bomen
PIFA, Lokal - Bandar narkoba Kabupaten Melawi, Kalimantan Barat berinisial DIN dibekuk di Kota Pontianak, Jumat (10/2/2023) sore. Penangkapan bandar yang terkenal cukup "licin" tersebut, dilakukan oleh jajaran Satnarkoba Polres Pontianak Kota, di bilangan Jalan M Sohor. Kasat Narkoba Polresta Pontianak Kota, Kompol Joko Sutriyatno menerangkan, saat digerebek dan digeledah, polisi menemukan barang bukti 5 bungkus plastik kemasan yang diduga sabu-sabu. Tak hanya barang haram narkoba, aparat juga menemukan senjata api jenis bomen di dalam mobil yang digunakan oleh tersangka tersebut. "Mendapat informasi dari masyarakat bahwa seorang laki-laki yang sedang menggunakan mobil minibus sedang membawa sabu dan ekstasi," katanya, Sabtu (11/2/2023). Setelah terlihat melintas di Jalan M Sohor, Kelurahan Akcaya, Pontianak Selatan, anggota langsung menyergap lalu menggeledah mobil tersangka. Aksi penangkapan dan penggeledahan yang dilakukan tak jauh dari kantor ekspedisi tersebut, kemudian menyita perhatian warga sekitar. Mereka berkerumun menyaksikan proses penangkapan serta interogasi yang dilakukan oleh aparat Satresnarkoba Polresta Pontianak Kota itu. "Ditemukan lima bungkus plastik besar transparan yang berisikan diduga narkotika jenis sabu berat bruto 46,54 gram dan sepuluh butir ekstasi di dalam tas," kata Joko. Selanjutnya, kata Joko, polisi langsung menggiring tersangka beserta barang bukti ke Mapolresta Pontianak kota untuk diperiksa lebih intensif. "Pada saat ditanyakan tentang kepemilikan barang bukti tersebut, terlapor mengakui miliknya untuk dijual ke Melawi," ujarnya. Sementara itu, Joko menambahkan pelaku disangkakan dengan Pasal 114 Ayat (2) subsider Pasal 112 Ayat (2) UU Nomor 35 tahun 2009 tentang narkotika. (ap)
Melawi
| Sabtu, 11 Februari 2023
Lokal
Kecelakaan Beruntun di Jongkat, Tujuh Orang Luka-luka
PIFA, Lokal - Kecelakaan beruntun terjadi di Jalan Raya Jongkat KM 20, Kecamatan Jungkat, Kabupaten Mempawah, Jumat (10/2/2023) pagi. Kepala Kepolisian Sektor (Kapolsek) Jungkat, Ipda Fadhila Nugra Sakti menerangkan, kecelakaan tersebut melibatkan dua minibus, satu truk dan tiga sepeda motor. Fadhil merunut kronologis kejadian, bermula saat truk dari arah Mempawah, menuju Pontianak berada di lajur kiri yang tiba-tiba beralih ke lajur kanan. "Berbelok ke kanan jalan, kemudian ada mobil Innova kemudian tiga motor itu. Maka timbullah kecelakaan akibat truk yang berbelok masuk ke kanan jalan," katanya. Dia menerangkan, tak ada korban jiwa dalam musibah nahas itu. Korban hanya luka-luka ringan dan berat berjumlah tujuh orang. Saat ini korban telah menjalani perawatan intensif. Sementara itu, dari video amatir yang beredar, warga berupaya mengevakuasi salah seorang pengendara motor yang nyungsep ke dalam lumpur. Pengendara berlumur lumpur tersebut, diangkat beramai-ramai untuk diberikan pertolongan pertama. Terlihat pengendara itu sempat terpendam di dalam tanah di bawah bagian depan truk. Di sisi lain Fadhila menambahkan, tingkat kecelakaan lalu lintas di wilayah hukum Polsek Jungkat cukup tinggi. "Titiknya di Wajok itu cukup tinggi, juga di Air Hitam tingkat kecelakaan tinggi," ujarnya. Dia pun mengimbau warga untuk waspada saat berkendara. Menaati aturan berlalu lintas, baik roda dua maupun empat, agar bisa selamat di perjalanan. (ap)
Mempawah
| Jumat, 10 Februari 2023
Berita
Terbaru di
Trending di
Berita Internasional
Internasional
Trump Bentuk Dewan Perdamaian untuk Awasi Rekonstruksi Gaza Pasca Konflik
PIFA, Internasional - Presiden Amerika Serikat Donald Trump membentuk Dewan Perdamaian untuk mengawasi tata kelola dan rekonstruksi di Gaza pasca genosida Israel. Pengumuman pembentukan dewan ini dilakukan menjelang Forum Ekonomi Dunia (WEF) di Davos pada Januari 2026. Trump menyatakan, Dewan Perdamaian akan menjadi “salah satu dewan paling legendaris yang pernah ada” dan akan diisi oleh kepala negara penting dunia. “Itu akan diisi kepala negara-negara terpenting. Mereka semua ingin berada di dalamnya,” ujarnya. Dewan ini akan mengawasi Komite Nasional untuk Administrasi Gaza (NCAG), pemerintahan teknokrat transisi Palestina di Jalur Gaza yang dipimpin mantan pejabat otoritas Palestina, Ali Shaath. Selain itu, Dewan Perdamaian juga akan melucuti senjata Hamas dan mengerahkan Pasukan Stabilisasi Internasional (ISF) untuk melatih pasukan polisi Palestina baru. Menurut draft piagam Dewan Perdamaian, ada tiga struktur utama: dewan utama yang diketuai Trump, Komite Palestina untuk manajemen wilayah, dan Dewan Eksekutif sebagai badan penasihat. Negara yang ingin menjadi anggota tetap Dewan Perdamaian harus membayar minimal US$1 miliar (sekitar Rp17 triliun) untuk mendukung rekonstruksi Gaza. Meski keputusan Dewan diambil berdasarkan suara mayoritas, persetujuan ketua—Trump—menjadi penentu akhir. Masa keanggotaan negara anggota maksimal tiga tahun, kecuali jika mereka menyumbang lebih dari US$1 miliar pada tahun pertama. Dewan akan mengadakan rapat pemungutan suara setiap tahun dan rapat non-pemungutan suara setiap tiga bulan dengan dewan eksekutif. Langkah Trump ini memicu kekhawatiran para kritikus, karena dianggap menyaingi peran Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB), lembaga internasional yang selama ini dikritiknya.
Internasional
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Internasional
AS Disebut Diam-diam Kumpulkan Data Militer Greenland
Internasional
| Senin, 19 Januari 2026
83 Orang Tewas dan 112 Terluka dalam Operasi Militer AS
Internasional
| Sabtu, 17 Januari 2026
Trending di Internasional
AS Disebut Diam-diam Kumpulkan Data Militer Greenland
Internasional
| Senin, 19 Januari 2026
83 Orang Tewas dan 112 Terluka dalam Operasi Militer AS
Internasional
| Sabtu, 17 Januari 2026
Trump Bentuk Dewan Perdamaian untuk Awasi Rekonstruksi Gaza Pasca Konflik
Internasional
| Selasa, 20 Januari 2026
Berita Nasional
Nasional
Keponakan Prabowo Masuk Bursa Calon Deputi Gubernur Bank Indonesia
PIFA, Nasional - Menteri Sekretaris Negara Prasetyo Hadi membenarkan bahwa Wakil Menteri Keuangan Thomas Aquinas Muliatna Djiwandono menjadi salah satu kandidat pengganti Deputi Gubernur Bank Indonesia setelah pengunduran diri Juda Agung. “Sesuai dengan ketentuan dan peraturan yang berlaku, maka kemudian harus dilanjutkan dengan proses mengisi jabatan yang ditinggalkan,” ujar Prasetyo kepada wartawan di Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, Senin (19/1/2026). Prasetyo menjelaskan bahwa Presiden Prabowo Subianto telah menindaklanjuti pengunduran diri Juda Agung dengan mengirimkan surat presiden (surpres) ke Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) untuk mengisi posisi tersebut. Proses pemilihan calon Deputi Gubernur BI akan melalui uji kelayakan dan kepatutan atau fit and proper test di DPR. “Ada beberapa nama yang dikirimkan, salah satunya memang betul nama yang kami usulkan adalah Pak Wamenkeu, atas nama Pak Tommy Djiwandono,” tambah Prasetyo. Thomas Djiwandono, yang merupakan keponakan Presiden Prabowo Subianto, menjabat sebagai Wakil Menteri Keuangan II sejak 18 Juli 2024. Ia adalah anak pertama dari pasangan Soedradjad Djiwandono dan Biantiningsih Miderawati. Selain Thomas, terdapat dua nama lain yang diusulkan sebagai calon Deputi Gubernur BI, namun Prasetyo belum mengungkap identitas keduanya. Prasetyo juga belum menjelaskan alasan pengunduran diri Juda Agung, padahal masa jabatan Deputi Gubernur BI tersebut masih tersisa satu tahun. Juda Agung sebelumnya menjabat sebagai Deputi Gubernur Bank Indonesia berdasarkan Keputusan Presiden Nomor 147/P Tahun 2021, diangkat pada 24 Desember 2021, dan mengucapkan sumpah jabatan pada 6 Januari 2022 dengan masa jabatan hingga 2027.
Nasional
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Nasional
Punya Warna dan Grafis Baru, LEXi LX 155 Buka Tahun 2026 dengan Tampilan Lebih Premium
Otomotif
| Senin, 19 Januari 2026
KNKT Pastikan Kecelakaan ATR 42-500 di Bulusaraung Termasuk CFIT
Nasional
| Senin, 19 Januari 2026
Pelapor Pandji Terancam Pidana Pembajakan, Bukti Flashdisk Dinilai Ilegal
Nasional
| Sabtu, 17 Januari 2026
Status Siaga, Aktivitas Vulkanik Gunung Semeru Masih Tinggi
Jawa Timur
| Kamis, 15 Januari 2026
Sejumlah Negara Eropa Imbau Warganya Tinggalkan Iran di Tengah Aksi Protes
Internasional
| Kamis, 15 Januari 2026
Trending di Nasional
Vitamin Pemulihan Covid-19 yang Direkomendasikan Perhimpunan Dokter Indonesia
Covid-19
| Sabtu, 2 Oktober 2021
Status Pandemi COVID-19 di Indonesia Dicabut, Presiden: 99 Persen Masyarakat sudah Miliki Antibodi
Indonesia
| Kamis, 22 Juni 2023
Terima Tantangan, Saka Tatal Sumpah Pocong terkait Kasus Vina Cirebon Tapi Iptu Rudiana Tak Hadir
Cirebon
| Sabtu, 10 Agustus 2024
Warga Ngamuk! Polisi Amankan Pimpinan Ponpes Bani Ma'mun Terkait Dugaan Pencabulan Santriwati di Serang
Serang
| Senin, 2 Desember 2024
Mantan Manajer Fuji Ditahan Polisi Terkait Dugaan Penggelapan Uang Rp1,3 Miliar
Indonesia
| Jumat, 5 Juli 2024
Berita Teknologi
Teknologi
Studi Ungkap Main Gim Lebih dari 10 Jam Seminggu Tingkatkan Risiko Gangguan Tidur dan Obesitas
PIFA, Tekno - Sebuah studi terbaru mengungkap adanya keterkaitan antara durasi bermain gim yang berlebihan dengan meningkatnya risiko gangguan kesehatan, khususnya gangguan tidur dan masalah berat badan pada kalangan muda. Menurut laporan New York Post, Minggu (18/1), studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition tersebut menemukan bahwa bermain video game lebih dari 10 jam per minggu dapat berdampak signifikan terhadap pola makan, kualitas tidur, dan indeks massa tubuh. Penelitian ini melibatkan lebih dari 300 mahasiswa di Australia dengan usia rata-rata 20 tahun. Para responden dibagi ke dalam tiga kelompok berdasarkan durasi bermain gim, yakni pemain gim rendah dengan waktu bermain nol hingga lima jam per minggu, pemain gim sedang yang bermain lima hingga 10 jam per minggu, serta pemain gim tinggi yang menghabiskan waktu bermain lebih dari 10 jam per minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kondisi kesehatan pemain gim rendah dan sedang relatif serupa. Namun, penurunan kondisi kesehatan terlihat secara drastis pada kelompok pemain gim tinggi. Kelompok pemain gim dengan durasi tinggi dilaporkan mengalami penurunan kualitas pola makan serta peningkatan indeks massa tubuh rata-rata hingga 26,3, yang sudah masuk dalam kategori obesitas. Selain itu, meski seluruh kelompok melaporkan kualitas tidur yang memburuk, skor kualitas tidur pada pemain gim sedang dan tinggi tercatat lebih buruk dibandingkan kelompok pemain gim rendah. Profesor Mario Siervo dari Curtin School of Population Health, selaku pimpinan penelitian, mengingatkan pentingnya mengontrol waktu bermain gim. Ia menyebutkan bahwa bermain gim secara berlebihan berpotensi berkaitan dengan meningkatnya berbagai faktor risiko kesehatan, sehingga perlu mendapat perhatian, terutama di kalangan anak muda.
Teknologi
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Teknologi
Studi Universitas Manchester Klaim Intensitas Bermain Medsos Tak Berkorelasi dengan Gangguan Mental Remaja
Teknologi
| Senin, 19 Januari 2026
Komdigi Panggil Platform X Terkait Fitur AI Grok, Tegaskan Perlindungan Perempuan dan Anak
Tekno
| Rabu, 14 Januari 2026
Google Luncurkan Fitur Emergency Live Video di Android untuk Bantu Situasi Darurat
Teknologi
| Sabtu, 13 Desember 2025
Meta Tunda Peluncuran Kacamata Mixed Reality Phoenix hingga 2027
Teknologi
| Senin, 8 Desember 2025
5 Rekomendasi HP Gaming 2 Jutaan Terbaik 2025, Murah tapi Speknya Ngebut
Teknologi
| Minggu, 7 Desember 2025
Trending di Teknologi
X Sempat Lumpuh, Elon Musk Bilang Begini
Amerika Serikat
| Selasa, 11 Maret 2025
PayPal Batalkan Denda Pengguna Terkait Pembaruan Kebijakan
Amerika
| Jumat, 14 Oktober 2022
WhatsApp Luncurkan Fitur “About” Mirip Instagram Notes, Bisa Jadi Pemantik Percakapan
Teknologi
| Senin, 24 November 2025
Google Tingkatkan Fitur Find My Device untuk Lacak Lokasi Teman dan Keluarga
Indonesia
| Senin, 17 Maret 2025
Solusi Bagi yang Sering Typo, Begini Cara Edit Pesan WhatsApp
Indonesia
| Jumat, 8 September 2023
Berita Sports
Sports
FIFA Umumkan Lawan Timnas Indonesia di FIFA Series 2026
PIFA, Sports - FIFA resmi merilis daftar lawan Timnas Indonesia untuk ajang FIFA Series 2026, yang akan berlangsung pada 23-31 Maret mendatang. Indonesia menjadi salah satu dari sembilan negara tuan rumah, bersama Australia, Azerbaijan, Kazakhstan, Mauritania, Selandia Baru, Puerto Riko, Rwanda, dan Uzbekistan. Berdasarkan pengumuman resmi FIFA, Timnas Indonesia tergabung dalam satu grup dengan Bulgaria, Kepulauan Solomon, dan St Kitts and Nevis. Kompetisi ini akan diikuti total 48 negara, yang dibagi ke dalam 12 grup berisi empat tim masing-masing. "FIFA mengonfirmasi daftar lengkap tuan rumah dan komposisi grup dari FIFA Series 2026. Ini jadi tanda pencapaian penting untuk melanjutkan ekspansi dan inisiatif sepak bola putra dan putri di tim nasional," tulis FIFA di situs resminya. Meski daftar peserta sudah diumumkan, jadwal pertandingan FIFA Series 2026 belum dirilis dan akan segera diumumkan oleh FIFA. Ajang ini penting bagi Timnas Indonesia untuk meningkatkan peringkat dunia karena masuk kalender FIFA Matchday, sekaligus menjadi tolok ukur kualitas skuad Garuda di bawah pelatih anyar John Herdman. Daftar lawan Timnas Indonesia di FIFA Series 2026: Bulgaria Kepulauan Solomon St Kitts and Nevis
Timnas Indonesia
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Sports
Sociedad Putus Laju Sempurna Barcelona, Puncak Klasemen Mulai Terancam
Sports
| Senin, 19 Januari 2026
Herdman Isyaratkan Pemain Serie A dan Bundesliga Absen di Piala AFF 2026
Sports
| Sabtu, 17 Januari 2026
John Herdman Dorong Rizky Ridho “Naik Level”, Buka Peluang Abroad Bek Timnas Indonesia
Timnas Indonesia
| Kamis, 15 Januari 2026
John Herdman Sudah Jalin Komunikasi dengan Pemain Timnas Indonesia Sejak Natal
Sports
| Rabu, 14 Januari 2026
John Herdman Ungkap Alasan Pilih Latih Timnas Indonesia: Visi Jelas hingga Fanatisme Suporter
Timnas Indonesia
| Selasa, 13 Januari 2026
Trending di Sports
Enzo Fernandez Jadi Pemain Terbaik saat Bawa Chelsea Kalahkan AFC Wimbledon
Inggris
| Kamis, 31 Agustus 2023
Marco Bezzecchi Juara MotoGP Argentina 2023
Argentina
| Senin, 3 April 2023
TC FIFA Matchday, Coach STY Ajak Pemain Kuatkan Otot dan Fisik
Surabaya
| Jumat, 9 Juni 2023
Manchester United Mau Bajak Incaran AC Milan Lagi, Kali Ini Youssouf Fofana
Inggris
| Selasa, 23 Juli 2024
Jordi Amat dan Sandy Walsh sudah Jalani Medical Check Up di Jakarta
Jakarta
| Rabu, 18 Mei 2022
Berita Lokal
Lokal
7 Kuliner Khas Singkawang yang Wajib Dicoba
PIFA, Lokal - Singkawang dikenal sebagai kota multikultural di Kalimantan Barat yang kaya akan perpaduan budaya Tionghoa, Melayu, dan Dayak. Keberagaman tersebut tercermin kuat dalam kuliner khasnya. Berikut daftar kuliner khas Singkawang yang wajib dicicipi saat berkunjung.Choi PanChoi pan merupakan ikon kuliner Singkawang. Kue kukus berbahan tepung beras ini berisi bengkuang, kucai, atau talas yang ditumis. Disajikan dengan bawang putih goreng dan sambal, choi pan memiliki cita rasa gurih dan segar, cocok dinikmati sebagai sarapan.Bakmi KepitingKuliner ini menjadi favorit wisatawan. Mi disajikan dengan topping daging kepiting segar, ayam, bakso, serta sayuran, lalu disiram kuah kaldu gurih. Cita rasanya kaya dan mencerminkan hasil laut Singkawang yang melimpah.Lempok DurianLempok durian khas Singkawang terkenal karena rasa duriannya yang kuat dan teksturnya yang padat. Dibuat tanpa campuran tepung, makanan ini kerap dijadikan oleh-oleh khas karena daya tahannya cukup lama.Kue KeranjangKue manis berbahan ketan ini identik dengan perayaan Imlek. Teksturnya kenyal dan legit, melambangkan rezeki dan kebersamaan. Di Singkawang, kue keranjang dapat ditemukan tidak hanya saat Imlek, tetapi juga di hari biasa.Chai Kue BakarBerbeda dengan chai kue kukus, versi bakar memiliki aroma yang lebih kuat dengan bagian luar sedikit garing. Isinya beragam, mulai dari kacang hingga kelapa, dan sering dijadikan camilan sore.Nasi Goreng SingkawangNasi goreng khas Singkawang memiliki aroma bawang putih yang dominan. Umumnya disajikan dengan tambahan seafood, ayam, atau daging panggang. Tersedia versi halal dan non-halal sesuai pilihan pembeli.Bubur GuntingBubur khas Singkawang ini disajikan dengan potongan adonan tepung yang digunting langsung ke dalam mangkuk. Disiram kuah manis berbahan gula dan santan, bubur gunting banyak dijumpai saat pagi atau malam hari.Kuliner khas Singkawang tidak hanya menawarkan kelezatan, tetapi juga mencerminkan harmoni budaya yang hidup di kota tersebut. Setiap hidangan menghadirkan cerita dan rasa yang membuat pengalaman berwisata ke Singkawang semakin berkesan.
Kuliner
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Lokal
Bupati Pati Sudewo Diperiksa KPK di Polres Kudus, Tim Lanjut ke Semarang
Daerah
| Selasa, 20 Januari 2026
Belum Sehat, Pemeriksaan Lanjutan Richard Lee di Polda Metro Jaya Ditunda
Jakarta
| Senin, 19 Januari 2026
BNPB Masih Terima Laporan Karhutla di Aceh, Riau, dan Kalteng Meski Musim Hujan
Aceh
| Sabtu, 17 Januari 2026
Photovoice Bangun Kesadaran Baru soal Risiko Banjir di Pontianak
Lokal
| Sabtu, 17 Januari 2026
Menjelajahi Ragam Kuliner Khas Kalimantan Barat yang Kaya Rasa dan Budaya
Kalbar
| Rabu, 14 Januari 2026
Trending di Lokal
Hadiri Pekan Budaya Robo-robo, Muda Mahendrawan Yakini Eventnya akan Terus Tingkatkan Potensi Ekonomi
Kubu Raya
| Kamis, 14 September 2023
Bupati Muda Mahendrawan: HKG PKK Menyatukan Persepsi dan Tujuan!
Kubu Raya
| Selasa, 12 September 2023
Perampokan di Alfamart: Korban Luka Robek di Tangan, Pelaku Dihajar Warga
Kubu Raya
| Sabtu, 18 Februari 2023
Pesan Inspiratif Bupati Muda ke Anak-anak Kubu Raya: Jadi Generasi Global!
Kubu Raya
| Rabu, 29 November 2023
Presiden Jokowi Resmikan Duplikasi Jembatan Kapuas I
Pontianak
| Kamis, 21 Maret 2024
Berita Lifestyle
Lifestyle
Tips Introvert Berwisata Bareng Orang Asing, Ini Cara Mudah Memulai Percakapan
PIFA, Lifestyle - Bagi seorang introvert, berkenalan dengan orang baru saat liburan kerap menjadi tantangan tersendiri, terlebih jika harus bepergian dalam tur berkelompok bersama orang asing. Situasi tersebut bisa terasa canggung dan menegangkan, terutama bagi mereka yang tidak terbiasa memulai percakapan. Dikutip dari Hindustan Times, Senin, pakar perjalanan sekaligus CEO Zo World and Zostel, Aviral Gupta, membagikan sejumlah trik sederhana agar para introvert tetap bisa menikmati perjalanan wisata berkelompok dan membangun koneksi sosial secara alami. Gupta menyarankan agar introvert memilih tempat menginap yang memungkinkan interaksi antartamu. Menurutnya, koneksi membutuhkan ruang bersama untuk tumbuh. “Hostel dengan ruang santai bersama, meja sarapan panjang, dapur komunal, atau area nongkrong di atap memudahkan orang asing untuk menjadi akrab. Momen-momen kecil seperti menunggu roti panggang matang, meminta garam untuk mi, atau mengisi daya ponsel di stop kontak yang sama bisa menghilangkan rasa canggung,” ujar Gupta. Selain itu, makanan disebut sebagai media pemersatu yang efektif. Membawa camilan atau berbagi makanan saat perjalanan dinilai dapat membantu mencairkan suasana. Gupta menilai makanan sering kali lebih ampuh meredakan ketegangan dibandingkan percakapan ringan. Dalam perjalanan kelompok, Gupta juga mengingatkan pentingnya memahami batasan pribadi. Mengetahui kapan harus mundur sejenak dan memberi ruang tetap menjadi bagian dari interaksi yang sehat. “Beberapa orang membutuhkan keheningan atau waktu sebelum mereka terbuka. Memberi ruang tanpa benar-benar menghilang adalah titik ideal,” katanya. Terakhir, Gupta menyarankan para pelancong introvert untuk merayakan kemenangan kecil selama perjalanan, seperti berhasil memulai obrolan singkat atau menikmati aktivitas bersama. Hal-hal sederhana tersebut dapat membuat perjalanan terasa lebih bermakna dan membantu membangun ikatan kebersamaan secara perlahan.
Lifestyle
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Lifestyle
Apakah Gagal Ginjal Bisa Sembuh dengan Cuci Darah? Ini Penjelasan Medisnya
Lifestyle
| Senin, 19 Januari 2026
IDAI: Belum Ada Bukti Ilmiah Air Kelapa Kurangi Gatal Akibat Cacar Air
Lifestyle
| Rabu, 14 Januari 2026
Perubahan pada Tangan dan Kuku Bisa Jadi Sinyal Masalah Kesehatan Serius
Lifestyle
| Rabu, 24 Desember 2025
Psikolog: Pendampingan Emosi dan Literasi Digital Penting Tekan Dampak Negatif Media Sosial pada Remaja
Lifestyle
| Rabu, 17 Desember 2025
Masalah Pernapasan Mengintai Perempuan Perkotaan, Dokter Ungkap Risiko Tersembunyi di Dalam Rumah
Lifestyle
| Jumat, 12 Desember 2025
Trending di Lifestyle
Luncurkan Generasi Ketiga, AEROX ALPHA Siap Dobrak Market Sport Scooter Indonesia
Indonesia
| Minggu, 22 Desember 2024
Jajaran Produk YAMALUBE Chemical untuk Perawatan Motor yang Lebih Maksimal
Indonesia
| Kamis, 27 Maret 2025
5 Prediksi Tren Diet 2025 yang Bisa Kamu Coba, Ada dengan Bantuan AI
Indonesia
| Senin, 6 Januari 2025
8 Minuman Ini Bisa Hilangkan Perut Buncit
Indonesia
| Sabtu, 20 Juli 2024
Istimewa! 3 Orang Ini Tak Perlu Paspor untuk Bepergian ke Luar Negeri, Kok Bisa?
Dunia
| Sabtu, 5 Agustus 2023
Berita Pifabiz
Pifabiz
Park Seo Joon Ungkap Keinginan Menikah di Usia 40-an dan Refleksi Perjalanan Karier
PIFAbiz - Aktor Korea Selatan Park Seo Joon mengungkapkan pandangannya mengenai rencana pernikahan hingga refleksi perjalanan karier yang telah ia jalani selama ini. Menurut laporan Korea Times, Senin (19/1) waktu setempat, aktor kelahiran 1988 itu menyampaikan keinginannya untuk menikah di usia 40-an. Ia bahkan menilai pernikahan sebagai fase kehidupan yang setidaknya perlu dialami sekali. “Saya benar-benar ingin menikah di usia 40-an. Kalau tidak, saya rasa saya akan hidup sendiri,” ujar Park Seo Joon. Park mengaku sebelumnya tidak mempermasalahkan kemungkinan hidup sendiri. Namun, pandangannya berubah setelah mendengar cerita dari orang-orang terdekat yang telah berkeluarga. Salah satu temannya yang sudah menikah mengatakan bahwa pernikahan membuka babak baru dalam kehidupan, terlebih saat memiliki anak. “Mereka bilang tantangannya berbeda, tapi kebahagiaan yang dirasakan adalah kebahagiaan besar yang benar-benar berbeda dari Bagian 1 kehidupan sebelum berkeluarga. Saya menjadi penasaran, dan saya rasa pernikahan adalah sesuatu yang harus saya alami setidaknya sekali,” tuturnya. Selain membahas kehidupan pribadi, bintang drama Surely Tomorrow itu juga mengungkapkan keinginannya untuk terus berkembang sebagai manusia. Ia menyebut sejumlah upaya yang dilakukan untuk lebih mengenal diri sendiri, seperti berdonasi dan merawat orang-orang di sekitarnya. “Menyingkirkan soal karier, saya terus berpikir perlu maju sebagai manusia yang baik,” kata Park. Ia menambahkan, upaya berbuat baik dan memberi pengaruh positif bagi orang lain mungkin terdengar egois, namun baginya hal tersebut tetap memiliki makna. “Jika itu adalah perbuatan baik, maka itu berarti,” ujarnya. Bintang Itaewon Class tersebut juga merefleksikan perjalanan kariernya di industri hiburan. Setelah menjalani karier dengan ritme yang cepat, kini Park Seo Joon mengaku belajar untuk lebih santai dan menempatkan pengembangan diri sebagai prioritas. “Selama menapaki perjalanan ini, saya hanya selalu melihat ke depan. Saya bersyukur dan merasa beruntung bisa sampai sejauh ini dengan ulasan yang positif,” ungkapnya. Park Seo Joon menyadari bahwa tren industri hiburan terus berubah dan lingkungan bergerak dengan sangat cepat. Menurutnya, tak ada seorang pun yang bisa memprediksi masa depan. “Saya sering mendengar bahwa kita sedang berada dalam transisi terus-menerus. Saya hanya bersyukur masih bisa bekerja di tengah semua ini. Fakta bahwa saya bisa terus berakting membuat saya merasa lebih bertanggung jawab,” pungkasnya.
Pifabiz
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Pifabiz
Sinopsis Positively Yours, Kisah Romantis Dua Orang yang Sama-sama Menolak Pernikahan
Pifabiz
| Senin, 19 Januari 2026
BTS Umumkan Konser Dua Hari di Jakarta pada Desember 2026
Pifabiz
| Rabu, 14 Januari 2026
Tak Bisa Makan Produk Susu, Jake Johnson Justru Dapat Hadiah Natal Unik dari Tom Cruise
Pifabiz
| Selasa, 23 Desember 2025
BTS Bocorkan Persiapan Album Baru, Janjikan 2026 Jadi “Tahun BTS”
Pifabiz
| Senin, 22 Desember 2025
Film “Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery” Tayang di Netflix, Benoit Blanc Hadapi Kasus Paling Pribadi
Pifabiz
| Sabtu, 15 November 2025
Trending di Pifabiz
Justin Bieber Bayar 30 Juta Dolar Lebih ke Scooter Braun
Pifabiz
| Senin, 14 Juli 2025
Hong Sang-soo dan Kim Min-hee Menantikan Kelahiran Anak Pertama
Indonesia
| Rabu, 22 Januari 2025
Penyanyi Ternama Asal Irlandia Sinead O'Connor Meninggal pada Usia 56 Tahun
Eropa
| Kamis, 27 Juli 2023
Nyoman Paul Rilis Alunan Mimpi, Dedikasikan untuk Mendiang Sahabatnya
Indonesia
| Sabtu, 18 Januari 2025
Gaya Santai Nikita Mirzani usai Resmi Ditahan terkait Dugaan Pemerasan Pengusaha Skincare Rp 4 Miliar
Jakarta
| Kamis, 6 Maret 2025
Berita Politik
Politik
Prabowo Gelar Rapat Terbatas Penertiban Hutan Prioritas Saat Lawatan ke London
PIFA, Politik - Presiden RI Prabowo Subianto menggelar rapat terbatas (ratas) melalui konferensi video untuk membahas perkembangan Satuan Tugas Penertiban Kawasan Hutan (Satgas PKH) pada Senin (19/1), di sela lawatannya ke London, Inggris. Ratas ini diikuti sejumlah pejabat tinggi, antara lain Jaksa Agung ST Burhanuddin, Menteri Pertahanan Sjafrie Sjamsoeddin, Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala BPN Nusron Wahid, Menteri Hukum Supratman Andi Agtas, Menteri Sekretaris Negara Prasetyo Hadi, serta Kepala BPKP Muhammad Yusuf Ateh. Sementara di London, Prabowo didampingi Menteri Luar Negeri Sugiono, Menteri Kehutanan Raja Juli Antoni, dan Sekretaris Kabinet Teddy Indra Wijaya. Rapat berlangsung sekitar dua jam dengan fokus pada penertiban kawasan hutan yang dilakukan Satgas PKH, yang dibentuk pada Januari 2025 berdasarkan Perpres Nomor 5/2025. "Rapat membahas perkembangan Satuan Tugas Penertiban Kawasan Hutan yang dibentuk oleh Presiden Prabowo sejak Januari 2025, atau dua bulan setelah beliau dilantik sebagai Presiden Republik Indonesia," ujar Teddy melalui akun Instagram resmi @sekretariat.kabinet. Pada akhir Desember 2025, Satgas PKH telah melaporkan capaian mereka, termasuk menyerahkan uang triliunan rupiah hasil penertiban kawasan hutan. Prabowo menekankan agar Satgas tidak ragu menindak siapapun yang melanggar hukum demi menyelamatkan kekayaan negara. Lawatan Prabowo ke London juga bertujuan membahas kesepakatan kerja sama strategis kedua negara, khususnya di bidang ekonomi dan maritim, menegaskan komitmen Indonesia untuk memperkuat diplomasi aktif dan kerja sama internasional yang saling menguntungkan.
Politik
| Selasa, 20 Januari 2026
Terbaru di Politik
Bupati Pati Sudewo Terjaring OTT KPK, Usai Diperiksa di Kudus Dibawa ke Semarang
Politik
| Selasa, 20 Januari 2026
Gerakan Rakyat Deklarasi Jadi Partai, Target Lolos Verifikasi Kemenkum Februari 2026
Politik
| Senin, 19 Januari 2026
Gerakan Rakyat Resmi Jadi Parpol, Berharap Anies Baswedan jadi Presiden
Politik
| Senin, 19 Januari 2026
Polda Metro Jaya Setop Penyidikan Eggi Sudjana dan Damai Lubis, Kasus Roy Suryo Tetap Berlanjut
Politik
| Sabtu, 17 Januari 2026
Selly Andriany Nilai Pasal Nikah Siri di KUHP Upaya Negara Lindungi Perempuan dan Anak
Politik
| Kamis, 15 Januari 2026
Trending di Politik
Momen Warga Antusias Sambut Sutarmidji saat Hadir di Turnamen Remi Box Akbar Pontianak
Pontianak
| Jumat, 4 Oktober 2024
Wapres Gibran Sekolah Lebih Peka terhadap Kesehatan Mental Siswa Usai Ledakan di SMAN 72 Jakarta
Politik
| Rabu, 12 November 2025
Prabowo Terbitkan Inpres Pembentukan 80.000 Koperasi di Desa dan Kelurahan
Indonesia
| Kamis, 10 April 2025
KPU Tanggapi Wacana soal Kepala Daerah Dipilih DPRD
Indonesia
| Minggu, 15 Desember 2024
Bendahara Umum Partai Demokrat Renville Antonio Meninggal Dunia dalam Kecelakaan Moge di Situbondo
Situbondo
| Jumat, 14 Februari 2025