Tips agar semangat kerja setelah cuti liburan. (Ilustrasi: Freepik etajoefoto)

10 Tips Agar Kamu Semangat Kembali Bekerja Setelah Liburan

Indonesia | Jumat, 28 April 2023

PIFA, Lifestyle - Memiliki semangat yang tinggi adalah kunci untuk mencapai tujuan dan meraih kesuksesan dalam hidup. Namun, kadang-kadang semangat kita bisa merosot karena berbagai alasan, misalnya setelah liburan, rutinitas sehari-hari seseorang bisa berubah drastis, seperti bangun tidur lebih lama, tidak memiliki jadwal yang ketat, dan kurang terikat pada pekerjaan atau tanggung jawab.

Ketika harus kembali ke rutinitas sehari-hari yang ketat, seseorang bisa merasa kesulitan menyesuaikan diri, yang bisa membuatnya merasa malas dan kurang semangat. Untuk Anda yang ingin membangun kembali semangat yang sudah hilang setelah liburan, berikut tipsnya:

1. Buatlah daftar prioritas tugas yang harus diselesaikan saat kembali bekerja.
Dengan membuat daftar ini, Anda akan merasa lebih terorganisir dan fokus pada tugas-tugas yang harus diselesaikan.

2. Mulailah dengan tugas yang paling penting dan mendesak terlebih dahulu.
Dengan menyelesaikan tugas-tugas ini terlebih dahulu, Anda akan merasa lebih tenang dan lebih mudah menghadapi tugas-tugas berikutnya.

3. Aturlah jadwal kerja yang teratur.
Dengan membuat jadwal kerja yang teratur, Anda akan merasa lebih terstruktur dan lebih mudah untuk menyelesaikan tugas-tugas dalam waktu yang tepat.

4. Ambil waktu sejenak untuk merespons email dan pesan-pesan penting dari rekan kerja atau klien. Ini akan membantu Anda mengurangi stres dan memungkinkan Anda untuk fokus pada tugas-tugas yang harus diselesaikan.

5. Buat rencana aktivitas atau proyek yang menarik setelah kembali bekerja. Ini akan membantu Anda merasa lebih termotivasi dan semangat untuk menyelesaikan tugas-tugas yang ada.

6. Ingatlah bahwa liburan adalah waktu untuk bersantai dan melepaskan diri dari pekerjaan. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda merasa sulit untuk kembali ke rutinitas kerja setelah liburan.

7. Beri diri sendiri waktu yang cukup untuk menyesuaikan diri dengan jadwal kerja yang baru setelah liburan.

8. Fokus pada tujuan jangka panjang Anda
Mempertahankan fokus pada tujuan jangka panjang Anda adalah kunci untuk mempertahankan semangat. Buat daftar tujuan jangka panjang Anda dan buat rencana bagaimana Anda akan mencapainya.

9. Kelilingi diri Anda dengan orang yang positif
Orang yang positif dapat mempengaruhi semangat Anda secara positif juga. Cari teman dan keluarga yang mendukung tujuan Anda dan memiliki semangat yang tinggi. Mereka dapat memberi Anda semangat yang Anda butuhkan ketika Anda merasa down.

10. Kelola stres dengan baik
Stres adalah salah satu faktor yang dapat merusak semangat Anda. Kelola stres dengan cara yang tepat, seperti dengan berolahraga atau meditasi. Mengelola stres dengan baik dapat membantu Anda membangun semangat baru.

Untuk mengatasi rasa malas dan kurang semangat kembali bekerja setelah liburan panjang, penting untuk memberi diri waktu untuk beradaptasi dengan rutinitas sehari-hari dan beristirahat yang cukup sebelum memulai kembali pekerjaan. Selain itu, memulai dengan tugas-tugas yang lebih mudah dan memberi diri hadiah kecil setelah menyelesaikan tugas bisa membantu membangkitkan semangat kembali.

Selain itu, cobalah mencari cara untuk menambahkan variasi atau tantangan baru dalam pekerjaan Anda untuk menjaga kegairahan dan semangat Anda.
Membangun semangat baru bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan tips-tips di atas, Anda dapat menemukan cara untuk membangkitkan semangat Anda dan mencapai tujuan hidup Anda.

Jangan pernah menyerah pada impian Anda dan ingatlah bahwa setiap kegagalan adalah peluang untuk belajar dan tumbuh.

Indonesia

| Rabu, 19 Februari 2025

Berita Terkait

Sports

Hattrick ke Gawang Ipswich Town, Erling Haaland Pimpin Top Skor EPL

PIFA, Sports - Erling Haaland kembali menunjukkan ketajamannya dengan mencetak hattrick dalam kemenangan Manchester City atas Ipswich Town, gol keempat dari dua pertandingan Premier League. Laga yang berlangsung di Etihad Stadium pada Sabtu (24/8/2024) malam WIB tersebut berakhir dengan skor 4-1 untuk kemenangan tuan rumah Manchester City tampil dominan sejak awal pertandingan. Haaland menjadi pahlawan kemenangan The Sky Blues dengan mencetak tiga dari empat gol yang bersarang di gawang Ipswich Town. Hattrick ini menjadi trigol ketujuh yang dicetak striker Norwegia itu di ajang Premier League, semakin memperkuat reputasinya sebagai salah satu penyerang paling mematikan di dunia. Dengan hasil ini, Manchester City terus menunjukkan konsistensinya di papan atas klasemen, sementara Haaland semakin memperkokoh posisinya sebagai top skor musim ini. Hattrick dan Rekor Haaland Haaland mencetak dua gol pada babak pertama, dengan salah satunya berasal dari titik putih. Di paruh kedua, penyerang berusia 24 tahun itu melengkapi hattrick-nya sekaligus memastikan kemenangan telak bagi timnya. Dalam pertandingan tersebut, Haaland tampil sangat berbahaya dengan total 7 tembakan, di mana 4 di antaranya tepat sasaran dan 3 berhasil membuahkan gol. Menurut catatan Squawka, ini merupakan hattrick ketujuh Haaland di ajang Premier League. Prestasi ini semakin mengesankan karena ia mampu mencapainya hanya dalam 68 pertandingan. Sebagai perbandingan, Sergio Aguero, yang merupakan legenda Manchester City, memegang rekor 12 kali hattrick di Premier League, tetapi ia membutuhkan 275 pertandingan untuk mencapai prestasi tersebut. Dengan performa yang terus menanjak, Haaland kini hanya berjarak 5 hattrick lagi dari menyamai rekor Aguero. Jika ia terus tampil konsisten, bukan tidak mungkin Haaland akan segera mengukir namanya sebagai salah satu penyerang terbaik dalam sejarah Premier League dan Manchester City.

Inggris

| Selasa, 27 Agustus 2024

Lifestyle

Kronologi Selebgram Meninggal Usai Operasi Sedot Lemak di Klinik Kecantikan

PIFA, Lifestyle - Nasib nahas menimpa seorang selebgram wanita asal Medan, Sumatera Utara, bernama Ella Nanda Sari Hasibuan. Wanita berusia 30 tahun itu meninggal dunia usai melakukan operasi sedot lemak di salah satu klinik kecantikan di Beji, Depok, Jawa Barat. Berdasarkan informasi yang dihimpun, peristiwa itu terjadi pada Senin (22/7) lalu. Polisi mengetahui kasus dugaan malapraktik itu setelah viral di media sosial. Kapolres Metro Depok Kombes Arya Perdana mengatakan berdasar pendalaman sementara, tindakan sedot lemak terhadap korban itu dilakukan oleh dokter berinisial A serta dua orang perawat berinisial K dan T. Ia menjelaskan berdasarkan keterangan dokter, saat itu korban ingin melakukan operasi sedot lemak di lengan kanan dan kiri. Operasi disebut berhasil dilakukan di salah satu lengan korban. Namun, tiba-tiba korban pingsan kemudian kejang. Korban sempat dilarikan ke rumah sakit. Kondisi korban pun saat itu masih bernafas. Tetapi, ketika tiba di rumah sakit, korban sudah tak bernyawa dan dinyatakan meninggal dunia. "Yang satu lengan berhasil yang satu lengan begitu diambil ternyata ada masalah di situ. Pembuluh darahnya pecah sehingga mengakibatkan korban ini harus dirawat intensif dan meninggal dunia pada akhirnya," kata Arya. Arya mengatakan pihak keluarga korban belum membuat laporan ke pihak berwajib. Namun, proses penyelidikan tetap akan dilakukan. Polisi telah memeriksa dua orang saksi, yakni dokter yang menangani korban serta suami dari pemilik klinik kecantikan tersebut. "Saya tegaskan, bahwa ini bukan delik aduan, jadi ini tindak pidana murni yang kalau siapa pun mengetahui bisa melaporkan, sekalipun keluarga tidak melaporkan, atau misalnya keluarga tidak menuntut, tetap ini bisa dilakukan penyidikannya, kalau memang terbukti ada malapraktik di situ atau ada tindak pidana di situ kita akan lakukan," kata Arya. Polisi masih mendalami apakah pecah pembuluh darah tersebut menjadi penyebab kematian korban atau bukan. Arya mengatakan polisi juga akan mendalami dugaan kelalaian terkait kasus tersebut. "Ini masih didalami, kalau kelalaian kita masih dalami, kan prosedurnya ada. Jadi yang kita lakukan nanti adalah melakukan pengecekan, pertama perizinannya, kedua kapabilitas dokter nya bagaimana. Jadi dokternya ini punya sertifikasi itu, apakah dia memang bidang nya khusus di bidang itu, nanti itu akan kita dalami dan akan kita periksa secara resmi," kata dia. Lebih lanjut, ia mengatakan pihaknya membuka peluang akan melakukan proses ekshumasi untuk mengusut kasus ini. Diketahui, korban telah dibawa pihak keluarga dan dimakamkan di kampung halaman. "Ya nanti kita lihat ke depannya. Kemungkinan demikian (bakal diekshumasi). Kalau kasusnya berlanjut pasti kita akan melakukan autopsi, wajib itu. karena kan orang meninggal dunia karena apa, itu harus kita ketahui penyebabnya itu yang menjadi dasar dalam penyidikan kita," kata dia. (ly)

Medan

| Rabu, 31 Juli 2024

Sports

Prancis Kokoh di Puncak Klasemen, Mbappe Antar Les Bleus Menang 2-1 Atas Belanda

PIFA, Sports - Johan Cruijff ArenA menjadi saksi pertandingan sengit antara Prancis dan Belanda dalam lanjutan Kualifikasi Euro 2024. Les Bleus sukses mempertahankan dominasinya dengan kemenangan 2-1, berkat brace gemilang dari Kylian Mbappe. Prancis memulai laga dengan sangat tajam. Hanya tujuh menit setelah peluit kick-off berbunyi, Mbappe menciptakan keunggulan bagi timnya. Kecepatan dan ketepatan tembakannya membuat gawang Belanda kecolongan. Meskipun Belanda berusaha membalas, pertahanan rapat Prancis sulit ditembus. Namun, tuan rumah tidak menyerah begitu saja. Mereka memperlihatkan permainan menyerang yang impresif, tetapi masih kesulitan menembus pertahanan kokoh Prancis. Di babak kedua, Mbappe kembali mencatatkan namanya di papan skor. Dalam situasi yang terlihat sulit, kepiawaiannya dalam mengatasi tekanan lawan membuahkan hasil. Gol kedua ini memberi keunggulan dua gol bagi Prancis, menambah ketegangan bagi Belanda. Belanda mencoba bangkit, dan akhirnya, di menit ke-83, mereka berhasil mencetak gol hiburan melalui aksi Quilindschy Hartman. Namun, upaya comeback mereka tidak cukup untuk menggoyahkan ketangguhan Prancis. Dengan hasil ini, Prancis tetap berada di puncak klasemen Grup B dengan 18 poin dari enam pertandingan. Sementara itu, Belanda harus merelakan posisinya turun ke peringkat tiga dengan sembilan poin dari lima laga. Pertandingan berikutnya akan menjadi ujian berat bagi kedua tim, dengan Belanda menghadapi Yunani pada Selasa (17/10) dini hari WIB, sementara Prancis akan berduel dengan Skotlandia. (hs)

Inggris

| Selasa, 27 Agustus 2024

Medan

| Rabu, 31 Juli 2024

Prancis

| Sabtu, 14 Oktober 2023