PIFA, Lifestyle - Hubungan yang sehat melibatkan  dua orang yang saling mendukung dengan tujuan, impian, dan aspirasi satu sama lain. Pasangan harus menjadi pemandu satu sama lain, memberikan dorongan, empati, dan bantuan ketika diperlukan.

Hadir bagi satu sama lain baik dalam masa-masa baik maupun sulit adalah tanda ikatan yang kuat dan sehat. Menghindari orang toxic merupakan suatu langkah penting dalam menjaga kesehatan mental.

Hal tersebut memberi ruang untuk mengembangkan diri secara pribadi, dan mencapai kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup. Berikut adalah beberapa alasan mengapa menghindari orang toxic itu penting:

1. Kesehatan mental dan emosional
Orang toxic cenderung menimbulkan stres, cemas, dan ketidakseimbangan emosional. Mereka mungkin melakukan penyalahgunaan verbal, emosional, atau bahkan fisik yang dapat merusak kesehatan mental kita. Dalam jangka panjang, paparan terus-menerus terhadap lingkungan yang toksik dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya.

2. Kualitas hubungan yang buruk
Orang toxic cenderung menghancurkan kualitas hubungan kita. Mereka mungkin memanipulasi, mengendalikan, atau merendahkan kita. Hubungan yang beracun tidak sehat, tidak membangun, dan tidak mendukung. Dalam jangka panjang, hal ini dapat merusak harga diri kita, membuat kita kehilangan rasa percaya diri, dan menghambat kemampuan kita untuk menjalin hubungan yang sehat di masa depan.

3. Pengaruh yang buruk pada persepsi diri
Orang toxic sering kali mencoba menjatuhkan atau meremehkan orang lain untuk memperkuat diri mereka sendiri. Jika kita terus-menerus terpapar pada orang seperti itu, kita mungkin mulai mempercayai pandangan mereka tentang diri kita sendiri dan merasa tidak berharga. Ini dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan menghalangi kemampuan kita untuk mencapai potensi maksimal.

4. Energi Negatif
Orang toxic sering kali membawa energi negatif ke dalam kehidupan kita. Mereka seringkali mengeluh, mengkritik, atau menghasut konflik. Paparan terus-menerus terhadap energi negatif dapat merusak suasana hati kita, membuat kita merasa terkuras, dan mengganggu keseimbangan dalam kehidupan kita.

5. Pembatasan pertumbuhan
Orang toxic sering kali tidak mendukung pertumbuhan dan perkembangan pribadi kita. Mereka mungkin menghambat ambisi kita, mencemooh impian kita, atau merasa terancam oleh kesuksesan kita. Dalam hubungan yang toxic, kita mungkin merasa terjebak dalam pola yang tidak sehat dan terhalang untuk mencapai potensi kita yang sebenarnya.

Untuk menghindari hubungan yang beracun atau toxic relationship, kamu perlu Pelajari tentang tanda-tanda umum dari hubungan yang beracun, seperti penyalahgunaan fisik atau emosional, manipulasi, kontrol berlebihan, sikap posesif, sikap merendahkan, atau sikap tidak sehat lainnya. Jalinlah  komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan Anda.

Jika ada masalah atau ketidakpuasan, bicarakan secara konstruktif daripada menumpuknya. Penting untuk mendengarkan satu sama lain dengan empati dan mencari solusi bersama. Semoga bermanfaat yah! (hs)