Rekomendasi tempat Gym di Pontianak dengan Ffasilitas lengkap untuk olahraga. (Ilustrasi: Dok. Istimewa)

5 Rekomendasi Tempat Gym di Pontianak dengan Fasilitas Lengkap untuk Olahraga

Pontianak | Rabu, 26 Juni 2024

PIFA, Lifestyle - Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan bentuk badan bagus. Untuk mendapatkan keinginan tersebut, maka perlu rutin olahraga, salah satunya dengan melakukan gym.

Untuk warga Pontianak yang mau mulai nge-gym, bisa banget mencoba rekomendasi tempat gym berikut ini. Terdapat tempat gym murah dengan fasilitas lengkap di Pontianak, loh. Berikut di antaranya:

1. My GYM

My Gym adalah gym yang terkenal dengan fokusnya pada pelatihan personal dan program latihan yang terstruktur. Gym ini dilengkapi dengan peralatan yang lengkap dan modern, serta memiliki staf pelatih yang profesional dan berpengalaman. My Gym juga menawarkan berbagai kelas grup, seperti Zumba, yoga, dan aerobik.

Lokasi: Jl. Parit Makmur No.9a Jam buka: 06.30-21.30 (Senin-Jumat), 06.30-21.30 (Sabtu-Minggu)

2. Max Gym

Max Gym Pontianak adalah gym yang luas dan memiliki peralatan yang lengkap. Gym ini juga menawarkan berbagai fasilitas lain, seperti kolam renang, sauna, dan ruang ganti yang nyaman. Max Gym Pontianak cocok untuk Anda yang ingin berolahraga dengan berbagai macam pilihan alat dan kelas.

Lokasi: Jl. Imam Bonjol No.70 Jam buka: 06.00-18.00 (Minggu), 06.00-21.00 (Senin-Jumat)

3. Asia Fitness Center

Asia Fitness Center merupakan pusat kebugaran dengan fasilitas yang lengkap serta kelas paling variatif di Pontianak.

Lokasi: Jl. S. Parman Dalam Ruko No. 5 - 6, Benua Melayu Darat, Pontianak Selatan Jam buka: Senin-Minggu, 06.00-20.45

4. Fit & Strong Fitness

Fit & Strong Fitness adalah gym yang terkenal dengan fokusnya pada latihan binaraga. Gym ini memiliki peralatan yang lengkap dan modern, serta menawarkan berbagai program latihan yang dapat membantu Anda membangun otot. Fit & Strong Fitness juga memiliki harga yang relatif terjangkau.

Lokasi: Jl. Tanjung Raya II No.27 Jam buka: 06.00-22.00 (Senin-Jumat), 06.00-21.00 (Sabtu-Minggu)

5. Planet Fit

Planet Fit adalah gym yang buka 24 jam sehari, sehingga Anda dapat berolahraga kapan pun Anda mau. Gym ini memiliki peralatan yang lengkap dan modern, serta menawarkan berbagai program latihan yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Planet Fit juga memiliki harga yang relatif terjangkau.

Lokasi: Ayani Mega Mall, Jl. Jenderal Ahmad Yani No.4 Jam buka: 24 jam (Senin-Minggu) (ly)

Rekomendasi

Teknologi

Microsoft dan OpenAI Selidiki Dugaan Akses Ilegal Data oleh DeepSeek

Indonesia

| Kamis, 30 Januari 2025

Sports

PSSI Gandeng UNESA Kembangkan Sepak Bola Wanita

Indonesia

| Jumat, 17 Januari 2025

Pifabiz

Inara Rusli dan Virgoun Berdamai, Rencanakan Bukber Demi Anak-anak

Indonesia

| Kamis, 6 Maret 2025

Sports

Patrick Kluivert Rilis Skuad Sementara Pemain Timnas Indonesia, Berikut Daftarnya!

Indonesia

| Minggu, 9 Maret 2025

Pifabiz

Gaya Santai Nikita Mirzani usai Resmi Ditahan terkait Dugaan Pemerasan Pengusaha Skincare Rp 4 Miliar

Jakarta

| Kamis, 6 Maret 2025

Lifestyle

Resep Bikin Cheese Cake Enak Tanpa Ribet

Indonesia

| Jumat, 21 Februari 2025

Sports

Ole Romeny Debut saat Oxford United Tahan Imbang Bristol City

Inggris

| Minggu, 2 Februari 2025

Sports

Moise Kean Jadi Korban Rasisme Pasca Laga Inter vs Fiorentina

Italia

| Rabu, 12 Februari 2025

Lifestyle

Cara Balik Nama Sertifikat Tanah jika Pemilik Lama Telah Meninggal Dunia

Indonesia

| Selasa, 11 Februari 2025

Berita Terkait

Lokal

BINDA Kalbar Gelar 4.000 Dosis di Puskesmas Balai Karangan Sanggau

Berita Sanggau, PIFA – Badan Intelijen Negara Daerah (BINDA) Kalbar, kembali menyelenggarakan vaksinasi massal untuk masyarakat dan pelajar. Sasarannya masyarakat di wilayah perbatasan di Kabupaten Sanggau. Vaksinasi ini sebagai wujud komitmen BIN dalam mendukung program percepatan vaksinasi guna membentuk herd immunity di akhir tahun 2021 ini. Kabinda Kalbar, Brigjen Pol Rudy Tranggono mengungkapkan, sebanyak 4.000 dosis vaksin telah disiapkan BINDA Kalbar untuk pelaksanaan vaksinasi di Kabupaten Sanggau. “Lokasi vaksin di Puskesmas Balai Karangan untuk masyarakat umum dan pelajar,” jelas Kabinda, Senin (6/12/2021). Per 3 Desember 2021, Kabinda mengatakan capaian vaksinasi di Kalbar sebesar 53,25 persen untuk suntikan dosis satu dan 36,09 persen untuk dosis kedua. Dia berharap kegiatan vaksinasi di Kabupaten Sanggau dapat mendorong percepatan vaksinasi di Kalbar. “Mudah-mudahan hasilnya bisa optimal sehingga mendukung program percepatan vaksinasi di Kalbar, khususnya wilayah perbatasan,” harapnya. Lebih jauh, Kabinda menjelaskan, vaksinasi untuk masyarakat di wilayah perbatasan Kalbar merupakan perintah langsung dari Presiden Joko Widodo yang menghendaki agar masyarakat di perbatasan dapat diprioritaskan mendapatkan pelayanan vaksinasi. “Selain masyarakat umum, vaksinasi juga menargetkan pelajar di wilayah perbatasan. Tujuannya untuk mendukung pelaksanaan Pembelajaran Tatap Muka (PTM),” ujarnya. Untuk itu, Kabinda minta agar seluruh elemen masyarakat mendukung program percepatan vaksinasi. Sebab, vaksibasi merupakan cara efektif dalam menghadapi pandemi Covid-19. “Pembatasan aktivitas juga perlu dilakukan menjelang Natal 2021 dan Tahun Baru 2022. Kita menghimbau masyarakat agar menahan diri, tidak melakukan aktivitas diluar rumah dan menimbulkan kerumunan. Pemerintah akan menetapkan PPKM Level III pada momen libur Nataru nanti,” pungkasnya.

Sanggau

| Senin, 6 Desember 2021

Lokal

Mubes Luar Biasa, Lasarus Harap Pemimpin TBBR Bangun Soliditas Organisasi

Berita Kalbar, PIFA - Ketua Komisi V DPR RI Lasarus menyebut organisasi Tariu Borneo Bangkule Rajakng (TBBR) sebagai mitra pemerintah dalam menjaga kerukunan. Sebagai mitra dalam merawat toleransi, TBBR diharapkannya dapat menjalin hubungan yang harmonis dengan masyarakat adat suku-suku lainnya. "Sebagai organisasi besar, TBBR ini merupakan mitranya pemerintah dan TNI/Polri. Sebagai mitra, sudah menjadi tanggung jawab kita semua untuk membangun satu persepsi bersama bahwa kita harus menjunjung tinggi yang namanya kerukunan. Perwujudan dari itu tentulah dengan merawat hubungan yang baik dengan saudara-saudara kita masyarakat suku-suku lain," ucap Lasarus saat memberikan sambutan pada Musyawarah Besar Luar Biasa (Mubes LB) TBBR di Hotel Mercure Pontianak, pada Selasa (17/05/2022). Lasarus juga menilai bahwa TBBR perlu bersikap netral karena organisasi tersebut merupakan penjaga kehormatan suku Dayak. Oleh karenanya, dirinya pun mendorong organisasi masyarakat adat tersebut untuk bertransformasi menjadi organisasi yang mandiri agar TBBR tidak jadi organisasi yang dengan mudah memalingkan keberpihakan kepada kelompok-kelompok tertentu. "Netralitas dan kehormatan TBBR harus kita jaga karena di TBBR itu di dalamnya ada kehormatan Dayak yang dipertaruhkan. Makanya penting bagi kita untuk mandiri supaya. Netralitas harus dijaga walaupun berat. Saya tahu itu tidak mudah, tetapi itulah harkat, martabat, dan harga diri yang harus kita jaga," tuturnya. Dorongan agar TBBR menjadi organisasi mandiri ini juga jadi salah satu keinginan yang diharapkan Lasarus dapat diwujudkan oleh pemimpin TBBR berikutnya. Selain harapan tersebut, dirinya juga berkeinginan agar pemimpin TBBR yang terpilih pada Mubes Luar Biasa kali ini dapat membenahi soliditas organisasi. "Hari ini saya juga berdoa mudah-mudahan pemimpin yang terpilih sebagai ketua adalah putra terbaik. Tentu harus bisa bekerja sama dengan Pangalagok (Panglima Jilah) dan punya kemampuan berkomunikasi dengan seluruh DPC supaya kesolidan itu terbangun dari dalam," harap politikus yang juga menjabat Ketua DPD PDI Perjuangan Kalimantan Barat tersebut. (ja)

Kalbar

| Rabu, 18 Mei 2022

Nasional

Presiden Minta Guru Tingkatkan Kapasitas untuk Cetak SDM Unggul Indonesia

Berita Nasional, PIFA - Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) meminta para guru untuk meningkatkan kapasitasnya agar dapat mencetak sumber daya manusia (SDM) Indonesia yang unggul. Hal ini disampaikan Presiden Jokowi saat memberikan sambutan pada Puncak Peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-77 Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI) dan Hari Guru Nasional Tahun 2022, di Marina Convention Center, Kota Semarang, Jawa Tengah, pada Sabtu (3/12/2022). Kepala Negara juga berharap guru-guru Indonesia dapat beradaptasi dengan teknologi pendidikan yang kian canggih sekarang ini, agar mampu menghadapi tantangan dunia. “Di tengah arus perubahan yang sangat cepat, Bapak-Ibu Guru dituntut untuk meningkatkan kapasitas, mampu beradaptasi dengan teknologi pendidikan yang semakin canggih, serta menguasai pengetahuan yang baru, menguasai keterampilan yang baru, yang relevan dengan tantangan dan kebutuhan dunia yang berubah sekarang ini sangat cepat sekali, sangat cepat sekali,” kata Presiden, mengutip laman Setkab RI. Menurut Presiden, komponen dari SDM unggul pertama adalah penguasaan ilmu pengetahuan dan teknologi serta peningkatan keterampilan teknis yang relevan dengan perkembangan zaman. Presiden menyebutkan, saat ini para guru diberikan kebebasan agar bisa beradaptasi dengan perubahan zaman yang sangat cepat. “Guru pun harus selalu meng-update informasi. Dan, proses yang terpenting dalam pengajaran menurut saya saat ini adalah bagaimana proses pengajaran itu agar anak memiliki daya kritis yang baik, sehingga fleksibilitas itu diperlukan. Tidak kaku, harus fleksibel, karena ilmunya berkembang sangat cepat sekali,” terangnya. Komponen kedua, lanjut dia, mentalitas dan karakter. Presiden pun menekankan sikap santun, jujur, budi pekerti yang baik, peduli terhadap sesama, kerja keras, dan mampu bergotong-royong semakin penting untuk diajarkan dan harus terus dibangun. “Karakter kebangsaan yang kuat, karakter yang Pancasilais, yang moderat, yang toleran, yang tahu mengenai Bhinneka Tunggal Ika, ini juga adalah sebuah keharusan,” tambahnya. Komponen ketiga yakni soal kesehatan jasmani. Presiden menilai, penguasaan ilmu dan keterampilan yang tinggi yang dimiliki oleh peserta didik akan menjadi sia-sia jika kondisi fisik dan mentalnya tidak sehat.

Sanggau

| Senin, 6 Desember 2021

Kalbar

| Rabu, 18 Mei 2022

Semarang

| Minggu, 4 Desember 2022