Cara mengatasi kecanduan judi online yang marak terjadi belakangan ini, langkah pertama sadari dengan permasalahannya. (Ilustrasi: Freepik)

Teknologi

7 Cara Mengatasi Kecanduan Judi Online

Indonesia | Kamis, 31 Agustus 2023

PIFA, Tekno - Kecanduan judi online adalah masalah serius yang dapat memiliki dampak negatif pada kehidupan seseorang.

Dalam dunia di mana akses mudah ke platform judi online semakin meluas, mengatasi kecanduan ini memerlukan kesadaran, komitmen, dan dukungan.

Berikut ini adalah beberapa tips dan cara untuk membantu seseorang berhenti dari kecanduan judi online:

1. Sadari Masalahnya: Langkah pertama adalah mengenali tanda-tanda kecanduan judi online. Beberapa tanda umum meliputi kehilangan kontrol atas waktu dan uang yang dihabiskan untuk judi, merasa gelisah saat mencoba berhenti, berbohong kepada orang lain tentang aktivitas judi, dan mengabaikan tanggung jawab pribadi, pekerjaan, atau hubungan akibat judi.

2. Buat Rencana Berhenti: Buatlah rencana berhenti yang terperinci. Tetapkan tanggal mulai untuk berhenti berjudi online dan komit untuk mengikuti rencana tersebut. Bicarakan rencana Anda kepada teman dekat atau keluarga yang dapat memberikan dukungan.

3. Batasi Akses: Hapus aplikasi judi dan instal perangkat pemblokiran situs web judi. Ini akan membantu mencegah akses mudah ke platform judi online.

4. Cari Dukungan: Minta dukungan dari keluarga, teman, atau bahkan profesional jika diperlukan. Terlibat dalam kelompok dukungan atau terapi khusus untuk kecanduan judi dapat membantu Anda merasa didukung dan memperoleh wawasan dari orang-orang yang menghadapi masalah serupa.

5. Temukan Pengganti Positif: Isi waktu luang dengan aktivitas yang bermanfaat dan menyenangkan. Ini akan membantu mengalihkan perhatian dari hasrat judi.

6. Kelola Keuangan: Buat rencana anggaran yang ketat dan batasi akses Anda ke uang tunai atau kartu kredit. Hindari mengambil pinjaman atau menggunakan uang yang seharusnya untuk kebutuhan penting untuk keperluan judi.

7. Pertimbangkan Bantuan Profesional: Jika sulit untuk berhenti sendiri, carilah bantuan dari ahli terapis atau konselor yang berpengalaman dalam mengatasi kecanduan.

Ingatlah bahwa mengatasi kecanduan judi online adalah proses yang memerlukan kesabaran dan tekad. Dengan langkah-langkah ini dan dukungan yang tepat, Anda dapat mengambil kendali atas hidup Anda kembali.

Rekomendasi

Sports

Joey, Dean, dan Emil Resmi Jadi WNI, PSSI: Timnas Indonesia Semakin Kuat dan Lengkap

Indonesia

| Selasa, 11 Maret 2025

Internasional

Paspor Terkuat ASEAN 2025: Indonesia Tersungkur di Bawah Timor Leste, Singapura Kokoh di Puncak

Indonesia

| Senin, 19 Mei 2025

Sports

Patrick Kluivert Kecewa Berat atas Cedera Ole Romeny, Belum Tentukan Pengganti

Sports

| Sabtu, 19 Juli 2025

Politik

DPR RI Sahkan Revisi UU TNI Menjadi Undang-Undang

Indonesia

| Kamis, 20 Maret 2025

Sports

Liga Indonesia All Star Umumkan 55 Calon Pemain untuk Piala Presiden 2025

Sports

| Sabtu, 21 Juni 2025

Lokal

Momen Warga di Landak Nyerok Ikan di Dalam Rumah Saat Banjir

Landak

| Senin, 27 Januari 2025

Nasional

Jakarta Bergetar, Ribuan Biker AEROX Banjiri Ruas Jalan Kota di Malam Hari

Jakarta

| Kamis, 13 Maret 2025

Lifestyle

Penelitian Ungkap Beras Merah Mengandung Lebih Banyak Arsenik Karsinogenik Dibandingkan Beras Putih

Indonesia

| Selasa, 15 April 2025

Pifabiz

Iwan Fals dan Istri Penuhi Panggilan Polisi Terkait Kasus Lama, Apa Itu?

Pifabiz

| Selasa, 4 Februari 2025

Berita Terkait

Sports

Harry Kane Dirumorkan Balik ke Liga Inggris, Tapi Bukan Klub Lamanya

PIFA.CO.ID, SPORTS - Spekulasi mengenai masa depan Harry Kane kembali mencuat. Menurut laporan El Nacional, striker Bayern Munich itu dikabarkan berniat pulang ke Liga Primer Inggris setelah musim 2024/25 berakhir. Meski sempat menjadi ikon Tottenham Hotspur, Kane disebut tidak akan kembali ke Spurs, melainkan mencari tantangan baru di klub lain. Liverpool muncul sebagai kandidat kuat untuk mendapatkan tanda tangannya.Performa Kane di Bayern & Ambisi Masa DepanSejak bergabung dengan Bayern Munich pada 2023, Kane tetap menunjukkan ketajamannya sebagai salah satu striker terbaik dunia. Musim ini, ia berpeluang besar mengakhiri paceklik gelar dengan memenangkan trofi perdananya. Namun, apabila misinya di Jerman tuntas, Kane disebut ingin mengejar rekor gol sepanjang masa Alan Shearer di Liga Inggris. Saat ini, ia telah mengoleksi 213 gol, tertinggal 47 gol dari rekor 260 gol milik Shearer.Kontrak Kane bersama Bayern masih berlaku hingga 2027, tetapi laporan menyebutkan bahwa ia memiliki klausul pelepasan yang bisa memudahkannya kembali ke Inggris lebih cepat.Liverpool Jadi Favorit?Keputusan Kane untuk tidak kembali ke Tottenham membuka peluang bagi klub besar Liga Primer lainnya. Liverpool disebut sebagai tim yang berpotensi menjadi pelabuhan baru bagi kapten Timnas Inggris tersebut. The Reds memang tengah mencari sosok striker tajam untuk meningkatkan daya gedor mereka di bawah pelatih baru.Laga Internasional & Kiprah SelanjutnyaUntuk saat ini, fokus Kane masih tertuju pada tugasnya bersama Timnas Inggris. Ia diprediksi bakal tampil saat The Three Lions menghadapi Latvia dalam laga Kualifikasi Piala Dunia 2026 pada Selasa (25/3) dini hari WIB. Sebelumnya, Kane sudah mencetak gol dalam kemenangan 2-0 Inggris atas Albania, yang sekaligus menjadi debut kemenangan Thomas Tuchel sebagai pelatih.Dengan performa yang masih berada di level tertinggi, kepulangannya ke Inggris akan menjadi salah satu saga transfer yang paling dinanti musim depan. Akankah Kane benar-benar memilih Liverpool sebagai destinasi barunya?

Inggris

| Senin, 24 Maret 2025

Sports

Liverpool Gagal Menang, Arne Slot Sanjung Pertahanan Solid Nottingham Forest

PIFA.CO.ID, SPORTS - Pelatih Liverpool, Arend "Arne" Slot, memberikan pujian terhadap performa pertahanan Nottingham Forest setelah pertandingan Liga Inggris 2024-2025 yang berlangsung pada Rabu dini hari WIB. Laga yang digelar di Stadion City Ground itu berakhir dengan skor imbang 1-1."Saya harus memberikan kredit, lagi, kepada Nottingham karena cara mereka bertahan," ujar Slot, dikutip dari laman resmi Liverpool, Rabu (15/1).Slot, pelatih asal Belanda, menyoroti kemampuan para pemain Nottingham Forest dalam menghalau peluang-peluang yang diciptakan Liverpool. Menurutnya, para pemain tuan rumah sangat disiplin dalam memblokir tembakan serta piawai dalam mengantisipasi umpan silang.Tak hanya itu, kiper Nottingham, Matz Sels, mendapatkan apresiasi khusus dari Slot. "Penjaga gawang mereka itu sudah luar biasa sepanjang musim ini, termasuk malam ini," tutur Slot.Pada pertandingan tersebut, Liverpool sempat tertinggal lebih dulu setelah penyerang Nottingham, Chris Wood, mencetak gol cepat di menit kedelapan. Butuh waktu hingga menit ke-66 bagi Liverpool untuk menyamakan kedudukan lewat aksi Diogo Jota yang memanfaatkan umpan sepak pojok Konstantinos Tsimikas.Menurut data Sofascore, Liverpool mendominasi pertandingan dengan total 23 tembakan, di mana lima di antaranya berhasil diamankan oleh Matz Sels. Sebaliknya, Nottingham hanya mampu mencatatkan enam tembakan sepanjang laga."Begitu sulit mencetak gol di sini. Kami tentu saja menginginkan tiga poin, tetapi keinginan yang seharusnya adalah para pemain dapat memberikan segalanya pada setiap pertandingan. Itulah yang mereka lakukan hari ini," kata Slot.Slot juga mengakui bahwa kekuatan Nottingham Forest musim ini terletak pada strategi permainan yang sesuai dengan karakteristik pemain mereka. Ia memuji pelatih Nottingham, Nuno Espirito Santo, yang dinilainya sukses menerapkan taktik yang efektif."Nottingham sangat baik dalam permainan bola panjang karena para pemain mereka cocok dengan strategi itu. Chris Wood, misalnya, adalah target man yang kuat secara fisik dan mampu memegang bola dengan baik," tambahnya.Selain itu, Slot menyoroti kehadiran penyerang-penyerang cepat lainnya di skuad Nottingham yang kerap memberikan ancaman bagi lawan.Hasil imbang tersebut menempatkan Nottingham Forest di posisi kedua klasemen sementara Liga Inggris dengan koleksi 41 poin dari 21 laga. Mereka hanya terpaut enam poin dari Liverpool yang masih kokoh di puncak dengan 47 poin dari 20 pertandingan.Bagi Slot, posisi Nottingham Forest saat ini membuktikan bahwa mereka adalah kandidat serius dalam perburuan gelar juara."Saya tidak pernah berpikir mereka ada di posisi sekarang karena beruntung. Melawan mereka menjadi tugas sulit bagi tim-tim lain," kata Slot menutup komentarnya.

Inggris

| Rabu, 15 Januari 2025

Sports

Pindah ke Liga Arab Jadi Tren, Liverpool Diperingkatkan Tak Jual Mo Salah!

PIFA, Sports - Tren pindah ke Liga Arab Saudi semakin melanda pemain-pemain top Eropa yang tergiur oleh tawaran gaji fantastis. Pergerakan transfer ini sebenarnya sudah dimulai beberapa tahun belakangan, tetapi baru benar-benar mencuri perhatian setelah Cristiano Ronaldo bergabung dengan Al Nassr pada awal tahun 2023. Diketahui saat ini, pemain-pemain top lainnya juga mulai mengikuti tren tersebut. Seperti Karim Benzema dan N'Golo Kante bergabung dengan Al Ittihad, lalu ada Ruben Neves dan Kalidou Koulibaly menerima tawaran dari Al Hilal. Namun, kabar terbaru mengungkapkan bahwa Mohamed Salah bisa menjadi pemain berikutnya yang menyusul ke Liga Arab Saudi, dan hal ini menjadi peringatan bagi Liverpool. Meskipun Salah meneken kontrak baru dengan Liverpool pada tahun 2022 dan terikat hingga tahun 2025 dengan gaji mencapai 350.000 pounds per pekan, namun performanya sedikit menurun musim lalu. Meski demikian, banyak yang setuju bahwa Liverpool tidak boleh menjual Salah. "Salah tidak bisa dijual. Liverpool harus melakukan segala upaya untuk mempertahankannya, tidak peduli seberapa besar tawaran yang datang dari Arab Saudi." kata Gabriel Agbonlahor, eks pemain Premier League. Agbonlahor juga yakin bahwa situasinya sangat jelas. Liverpool masih sangat membutuhkan kontribusi dan gol-gol dari Salah. Kehilangan pemain sekelasnya akan berdampak besar bagi klub. "Tanpa Salah, mereka tidak akan bisa bersaing di papan atas, itu pasti. Salah adalah bintang utama mereka. Dia bisa memberikan jaminan 20 gol per musim dan Anda dapat melihat bahwa dia masih sangat tajam. Dia memiliki kecepatan dan semangat yang besar. Saya bisa membayangkan Salah bermain di Arab Saudi, tetapi mungkin baru terjadi dalam dua tahun mendatang, ketika kontraknya berakhir," tambahnya. Situasi ini semakin menegaskan bahwa tren pindah ke Liga Arab Saudi tidak bisa diabaikan, tetapi klub seperti Liverpool harus menjaga pemain-pemain terbaik mereka agar tetap bertahan, mengingat pentingnya kontribusi Salah dalam tim. (hs)

Inggris

| Senin, 24 Maret 2025

Inggris

| Rabu, 15 Januari 2025

Inggris

| Jumat, 30 Juni 2023