PIFA, Lifestyle - Semakin dewasanya umur seseorang tentunya postur tubuh, wajah dan kulit menjadi ikut berubah. Anda  pasti tidak inginkan dikatai oleh teman kalian tua atau jompo padahal umur kalian masih sangat muda?  

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit wajah agar tidak cepat tua yang dirangum dari berbagai sumber:

1. Rajin Membersihkan Wajah
Pastikan Anda rajin membersihkan wajah dengan sabun atau pembersih yang cocok untuk jenis kulit Anda setiap pagi dan malam hari. Membersihkan wajah dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa make-up yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

2.Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Sesuai
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Gunakan krim wajah yang mengandung bahan-bahan yang dapat menghidrasi kulit dan melindungi kulit dari radikal bebas.

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit yang dapat menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan hindari paparan sinar matahari langsung saat kulit sedang terkena sinar matahari secara langsung.

4. Jangan Merokok
Merokok dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit, yang dapat menyebabkan kulit menjadi cepat keriput dan menua.

5. Minum Cukup Air
Minum cukup air dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mempercepat pembuangan zat-zat beracun dari tubuh.

6. Konsumsi Makanan yang Sehat
Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kecantikan kulit dan mencegah penuaan dini. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan protein sehat seperti ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.

7. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan penuaan dini. Cobalah untuk mengurangi stres dengan meditasi, yoga, atau kegiatan lain yang menyenangkan.

8.Rajin Berolahraga
Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan meningkatkan aliran darah dan membantu membawa nutrisi ke kulit. Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk bisa terus tampil muda. (hs)