Tips agar tetap terlihat muda, salah satunya rajin-rajin membersihkan wajah yah! (Freepik tuiphotoengineer)

8 Tips Sederhana Agar Terlihat Lebih Muda

Indonesia | Rabu, 12 April 2023

PIFA, Lifestyle - Semakin dewasanya umur seseorang tentunya postur tubuh, wajah dan kulit menjadi ikut berubah. Anda pasti tidak inginkan dikatai oleh teman kalian tua atau jompo padahal umur kalian masih sangat muda?

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit wajah agar tidak cepat tua yang dirangum dari berbagai sumber:

1. Rajin Membersihkan Wajah
Pastikan Anda rajin membersihkan wajah dengan sabun atau pembersih yang cocok untuk jenis kulit Anda setiap pagi dan malam hari. Membersihkan wajah dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa make-up yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

2.Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Sesuai
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Gunakan krim wajah yang mengandung bahan-bahan yang dapat menghidrasi kulit dan melindungi kulit dari radikal bebas.

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit yang dapat menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan hindari paparan sinar matahari langsung saat kulit sedang terkena sinar matahari secara langsung.

4. Jangan Merokok
Merokok dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit, yang dapat menyebabkan kulit menjadi cepat keriput dan menua.

5. Minum Cukup Air
Minum cukup air dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mempercepat pembuangan zat-zat beracun dari tubuh.

6. Konsumsi Makanan yang Sehat
Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kecantikan kulit dan mencegah penuaan dini. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan protein sehat seperti ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.

7. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan penuaan dini. Cobalah untuk mengurangi stres dengan meditasi, yoga, atau kegiatan lain yang menyenangkan.

8.Rajin Berolahraga
Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan meningkatkan aliran darah dan membantu membawa nutrisi ke kulit. Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk bisa terus tampil muda. (hs)

Dunia

| Jumat, 17 Januari 2025

Berita Terkait

Lifestyle

4 Artis Korea Paling Ganteng 2023, Lee Min Ho Juaranya

PIFA, Lifestyle - Website KingChoice merilis daftar artis Korea terganteng untuk tahun 2023 berdasarkan tanggapan lebih dari 2,2 juta responden. Di urutan pertama, kita memiliki aktor kebanggaan yang tak lain adalah Lee Min Ho. 1. Lee Min Ho Dengan perolehan suara mencapai 673 ribu, Lee Min Ho berhasil memenangkan hati penggemar sebagai aktor Korea terganteng 2023. Berusia 36 tahun, Lee Min Ho telah menjelajahi dunia akting sejak tahun 2002. Beberapa karyanya yang sangat populer termasuk "Boys Before Flower," "Personal Taste," "City Hunter," "The Heirs," dan "The King: Eternal Monarch." 2. Kim Seon Ho Di posisi kedua, kita memiliki Kim Seon Ho, aktor yang baru-baru ini menghadapi sejumlah isu kontroversial yang memengaruhi citranya. Meskipun demikian, Kim Seon Ho terpilih sebagai aktor Korea terganteng 2023. Ia mengejutkan banyak orang dengan kemunculannya dalam film "The Childe." 3. Jung Hae In Peringkat ketiga diisi oleh Jung Hae In, aktor berusia 34 tahun yang meraih dukungan sebanyak 596 ribu suara. Jung Hae In mulai dikenal sejak membintangi "While You Were Sleeping" pada tahun 2017 dan kembali mencuri perhatian melalui perannya dalam serial "D.P" dan "Snowdrop." 4. Ji Chang Wook Tak kalah menarik, aktor Ji Chang Wook menempati peringkat berikutnya sebagai salah satu artis Korea terganteng 2023. Pemain "Healer" ini memulai kariernya pada tahun 2006 dan sejak saat itu, pesonanya berhasil memikat hati banyak penggemar wanita. (b)

Korea

| Jumat, 8 Desember 2023

Internasional

Korea Selatan Akan Inspeksi Seluruh Boeing 737-800 Setelah Kecelakaan Fatal Jeju Air

PIFA, Loal - Pemerintah Korea Selatan berencana melakukan inspeksi terhadap semua pesawat jenis Boeing 737-800 yang dioperasikan di seluruh negeri setelah kecelakaan fatal Jeju Air merenggut 179 nyawa. Pada Senin (30/12), seorang pejabat Kementerian Transportasi menyatakan bahwa pemeriksaan menyeluruh akan dilakukan untuk memastikan seluruh maskapai mengikuti aturan dengan benar.Inspeksi ini akan mencakup pemeriksaan pemanfaatan pesawat, penerbangan, dan catatan pemeliharaan. Boeing 737-800 banyak digunakan oleh maskapai bertarif rendah (LCC) di Korea Selatan, termasuk Jeju Air yang mengoperasikan 39 pesawat, serta T'way Air, Jin Air, Eastar Jet, dan Air Incheon.Korean Air, maskapai terbesar di Korea Selatan, juga mengoperasikan dua unit model ini. Sehari setelah kecelakaan pada Minggu (29/12), Jeju Air kembali menerbangkan model yang sama, namun terpaksa kembali ke bandara karena masalah pada roda pendaratan, masalah serupa yang terjadi dalam insiden tersebut. Kementerian Transportasi mengirim inspektur keselamatan untuk menyelidiki kasus terbaru ini.

Internasional

| Selasa, 31 Desember 2024

Lokal

Satgas PPKS Untan Ajak Mahasiswi Berani Lapor Jika Alami Kekerasan Seksual di Kampus

PIFA, Lokal - Dalam rangka memperingati Hari Anti Kekerasan Terhadap Perempuan Internasional, Universitas Tanjungpura (Untan) melalui Satuan Tugas Penanganan dan Pencegahan Kekerasan Seksual (Satgas PPKS) menggelar seminar nasional bertema “Lindungi Semua, Penuhi Hak Korban, Akhiri Kekerasan” di Gedung Konferensi Untan pada Sabtu (23/11/2024).Kegiatan ini berkolaborasi dengan Yayasan Swadaya Dian Khatulistiwa (YSDK) Kalimantan Barat dan menghadirkan beberapa narasumber, yaitu Ketua Satgas PPKS Untan Emilya Kalsum, aktivis perlindungan perempuan Dewi Aripurnamawati, serta penyintas kekerasan, Adinda Annisa Ratu. Ketua Satgas PPKS Untan, Emilya Kalsum, kegiatan ini digelar dengan tujuan untuk mencegah dan menangani kasus kekerasan, khususnya di lingkungan kampus. Ia menegaskan pentingnya sinergi antara seluruh elemen kampus untuk bersama-sama melawan kekerasan, khususnya kekerasan seksual. “Salah satu kita adalah melakukan program pencegahan menyampaikan kepada masyarakat kampus kita harus bersama sama berjuang melawan kekerasan ini. Nah kegiatan ini salah satunya sebagai bentuk kampanye kita melawan kekerasan yang terjadi di kampus,” ungkapnya.Saat ini, kata Emilya, Satgas PPKS Untan tidak hanya menerima laporan kasus kekerasan seksual, tetapi juga menangani berbagai bentuk kekerasan lain di kampus, seiring perubahan regulasi dari Permendikbud Nomor 30 Tahun 2021 menjadi Nomor 55 Tahun 2023. “Tadinya kami hanya menangani kekerasan seksual. Sekarang semua bentuk kekerasan di kampus, termasuk kekerasan fisik, psikis, maupun berbasis gender online (KBGO), akan kami tangani,” jelasnya. Sejak dibentuk tahun 2022, Emilya mengungkapkan pihaknya telah menerima puluhan laporan kekerasan, dengan kasus KBGO menjadi yang paling dominan. “Sampai saat ini kita telah menerima puluhan laporan. Tapi banyaknya itu kasus kbgo, gender berbasis online. Jadi tugas kita lebih banyak pendampingan psikis, karena ketika kami melakukan pendampingan ke ranah hukum kita hanya sampaikan ke lembaga bantuan hukum untan, kita minta didampingi ke Polda,” lanjutnya.Lebih lanjut, Emilya juga mengungkapkan faktor-faktor yang membuat korban sulit berbicara atau melapor. Satu di antarnya adalah posisi pelaku yang sering kali memiliki pengaruh besar juga menjadi kendala bagi korban untuk melapor. “Banyak korban masih dalam kondisi syok, merasa tidak percaya dengan apa yang terjadi, bahkan menyalahkan diri sendiri. Mereka takut disalahkan oleh orang lain atau dipermalukan lebih luas jika cerita mereka tersebar. Dan yang lainnya lagi mungkin banyak faktor, orang yang melakukan kekerasan tadi adalah orang yang memiliki pengaruh besar,” tuturnya.Sebagai bentuk pencegahan, Satgas PPKS Untan terus melakukan edukasi dan pelatihan terkait jenis-jenis kekerasan serta penanganannya. “Kami sangat terbuka untuk membantu. Silakan datang ke kantor kami di Gedung Konferensi Untan. Jangan takut untuk melapor,” ajak Emilya. Melalui acara ini, Satgas PPKS Untan berharap semakin banyak korban yang berani melapor dan mendapatkan pendampingan yang layak, sehingga kekerasan di lingkungan kampus dapat diakhiri. (ly)

Korea

| Jumat, 8 Desember 2023

Internasional

| Selasa, 31 Desember 2024

Pontianak

| Senin, 25 November 2024