Foto: Istimewa

Foto: Istimewa

Berandascoped-by-BerandaLokalscoped-by-LokalBEM FH Untan Gelar Webinar Nasional Usung Pentingnya Olahraga di Masa Pandemi Covid-19

BEM FH Untan Gelar Webinar Nasional Usung Pentingnya Olahraga di Masa Pandemi Covid-19

Pontianak | Minggu, 28 November 2021

Berita Pontianak, PIFA - Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Keluarga Besar Mahasiswa (KBM) Fakultas Hukum Universitas Tanjungpura Pontianak menggelar Webinar Nasional Olahraga yang bertemakan Pentingnya Olahraga Bagi Kesehatan di Masa Pandemi Covid-19, 

Kegiatan ini berlangsung di Hotel Qubu Resort, Minggu 28 November 2021.

Webinar Nasional Olahraga ini melalui zoom meeting yang dihadiri lebih dari 360 peserta terdiri berbagai kalangan di daerah dan instansi.

Webinar yang dihadiri oleh pemateri yang ahli di bidang olahraga dan kesehatan ini memberikan tips dan trik untuk berolahraga dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan dengan mengikuti olahraga yang ringan dan membuat tubuh nyaman dengan memperhatikan konsep sehat bugar yang mana hal tersebut mencakupi cardio, strengthing, dan flexibility. Hal - hal tersebut baik dilakukan dalam olahraga meskipun dilakukan di masa pandemi

Wakil Bupati Kuburaya, Sujiwo, S.E., M.Sos mengatakan bahwa pemerintah juga mendukung bahwa olahraga menjadi salah satu penambah daya tahan tubuh di masa pandemi covid-19. 

“Saya sangat mendukung kegiatan olahraga dalam bentuk memfalisitasi tempat olahraga atau lomba - lomba yang sudah dapat terlaksana sekarang,“ ujarnya.

Dalam hal ini Presiden Mahasiswa Cesar Marchello menegaskan bahwa dalam kehidupan sehari hari kita perlu banyak berolahraga guna menaikkan imun kita dan jauh dari covid.

Serta menurut Atlet Basket Nasional berasal dari Kota Pontianak Rizal Falconi menegaskan jangan sekali kali kita meninggalkan olahraga, karena jika tidak berolahraga maka pola hidup kita akan terganggu.

Webinar yang dibuka langsung oleh Dekan Fakultas Hukum Untan ini berjalan lancar dan satu pesan dari Dekan Sy. Hasyim ialah meskipun di sela sela kesibukan kita, kita jgn pernah lalai dalam melakukan olahraga. 

Webinar kali ini dihadiri juga oleh Gubernur Kalbar, Sutarmidji, ia menyampaikan olahraga itu memang penting, tapi jangan lupakan prokes, karena percuma olahraga kalo ujung ujungnya terkonfirmasi covid-19.

Serta hadir pula Rektor Untan, Garuda Wiko dalam webinar itu, ia menyampaikan sangat mengapresiasi webinar yg di lakukan oleh BEM Hukum Untan karena menurutnya BEM masih memiliki concern dalam pola hidup sehat maka ia sangat mendukung penuh webinar tersebut, dan dari Untan siap memfasilitasi mahasiswanya jika kedepannya ad mahasiswa yang berprestasi di bidang olahraga. 

Terakhir webinar ini juga dihadiri dokter spesialis olahraga yg juga dokter kontingen olimpiade Tokyo dr. Andhika Raspati, ia menyampaikan bahwa olahraga yg sehat itu dilakukan pada pagi hari, karena disitu udara masih jauh lebih fresh dibandingkan pada sore hari.

Rekomendasi

Foto: Buntut Konten Masak Rendang 200 Kg, Willy Salim Dilaporkan ke Polda Sumsel | Pifa Net

Buntut Konten Masak Rendang 200 Kg, Willy Salim Dilaporkan ke Polda Sumsel

Pifabiz
| Senin, 24 Maret 2025
Foto: Klasemen Liga Italia: Papan Atas Sengit, Inter Gagal Kudeta Napoli Usai Ditekuk Juventus | Pifa Net

Klasemen Liga Italia: Papan Atas Sengit, Inter Gagal Kudeta Napoli Usai Ditekuk Juventus

Italia
| Senin, 17 Februari 2025
Foto: Tak Bisa Dimainkan hingga Akhir Musim, Situasi Dani Olmo dan Pau Victor Buat Suasana Tak Nyaman di Barcelona | Pifa Net

Tak Bisa Dimainkan hingga Akhir Musim, Situasi Dani Olmo dan Pau Victor Buat Suasana Tak Nyaman di Barcelona

Spanyol
| Senin, 6 Januari 2025
Foto: Dugaan Penipuan Jual Beli Rumah, Seorang Developer di Pontianak Ditangkap Polisi | Pifa Net

Dugaan Penipuan Jual Beli Rumah, Seorang Developer di Pontianak Ditangkap Polisi

Pontianak
| Sabtu, 11 Januari 2025
Foto: Salma Salsabil dan Dimansyah Laitupa Resmi Tunangan | Pifa Net

Salma Salsabil dan Dimansyah Laitupa Resmi Tunangan

Indonesia
| Senin, 13 Januari 2025
Foto: Razman Arif Nasution Geram dengan Pemindahan Lolly Secara Diam-Diam, Tuding Dibius | Pifa Net

Razman Arif Nasution Geram dengan Pemindahan Lolly Secara Diam-Diam, Tuding Dibius

Pifabiz
| Kamis, 23 Januari 2025
Foto: Puluhan Replika Naga Dibakar, Akhiri Perayaan Cap Go Meh di Pontianak | Pifa Net

Puluhan Replika Naga Dibakar, Akhiri Perayaan Cap Go Meh di Pontianak

Pontianak
| Jumat, 14 Februari 2025
Foto: Tanjidor Sumber Rejeki, Terus Hidupkan Warisan Musik Pontianak dengan Gaya Baru | Pifa Net

Tanjidor Sumber Rejeki, Terus Hidupkan Warisan Musik Pontianak dengan Gaya Baru

Lokal
| Senin, 26 Mei 2025
Foto: Live Indonesia U-17 vs Korea Utara di Perempatfinal Piala Asia Malam Ini | Pifa Net

Live Indonesia U-17 vs Korea Utara di Perempatfinal Piala Asia Malam Ini

Indonesia
| Senin, 14 April 2025
Foto: 106 Siswa SMAN 1 Mempawah Dipastikan Bisa Ikut SNBP 2025 | Pifa Net

106 Siswa SMAN 1 Mempawah Dipastikan Bisa Ikut SNBP 2025

Mempawah
| Kamis, 6 Februari 2025

Berita Terkait

Lokal

Foto: Menteri LHK Tiba Di Sintang, Langsung Kunjungi Desa Kedabang | Pifa Net

Menteri LHK Tiba Di Sintang, Langsung Kunjungi Desa Kedabang

Berita Sintang, PIFA - Mentri Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) Siti Nurbaya Bakar tiba di Kabupaten Sintang, Kalimantan Barat, Senin 6/12/2021. Rombongan Mentri LHK tiba di Bandara Tebelian Sintang sekitar pukul 08.30 wib pagi. Rombongan disambut langsung oleh Bupati Sintang, Jarot Winarno.  Dari Bandara Tebelian, Mentri Siti langsung menuju ke Kelurahan Kedabang, Kecamatan Sintang, meninjau lokasi rencana penanaman pohon di lokasi lahan bekas Pertambangan Emas Tanpa Izin (PETI). Rencananya, setelah meresmikan Bandara Tebelian, Presiden Jokowi akan melakukan penanaman pohon di Kedabang bersama dengan masyarakat.  Siti Nurbaya tidak sendiri ke Sintang. Ada Wakil Mentri KLHK, Alue Dohong, dan juga Sekjen KLHK Bambang Hendroyono. Tampak mendampingi Mentri LHK di Kedabang, Bupati Sintang, Jarot Winarno, Ketua DPRD Sintang, Florensius Ronny dan OPD terkait.    Usai meninjau lokasi rencana penanaman di Kedabang, rombongan Mentri KLHK bertolak ke pendopo bupati untuk istirahat. Hingga berita ini dimuat, Camat Sintang, Siti Musrikah dan Kepala Dinas Lingkungan Hidup Edy Hermaini belum menjawab upaya konfirmasi soal luasan lahan bekas PETI yang akan dilakukan pemulihan.   Selain itu, Mentri KLHK Siti Nurbaya, sejumlah mentri kabinet Indonesia Maju juga akan mendampingi kunjungan kerja Presiden Jokowi ke Sintang.adapun  Mentri Perhubungan Budi Karya Sumadi; Mentri PUPR, Basuki Hadimulyono; Mentri Sosial Tri Rismaharini dan Mentri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan, Muhadzir Efendy.

Sintang
| Senin, 6 Desember 2021

Sports

Foto: Calon Pemain Naturalisasi, Shayne Pattynama Direncankan Tiba di Jakarta Pekan Depan | Pifa Net

Calon Pemain Naturalisasi, Shayne Pattynama Direncankan Tiba di Jakarta Pekan Depan

Berita Sports, PIFA - Shayne Pattynama direncanakan mendarat di Jakarta pekan depan. Pemain berdarah Belanda-Indonesia itu akan dinaturalisasi, mengikuti langkah ordi Amat dan Sandy Walsh. Shayne saat ini bermain bersama Viking FK di kompetisi tertinggi Norwegia. Setibanya di Jakarta, ia dijadwalkan berkunjung ke Kedutaan Besar Belanda di Indonesia dan melakukan wawancancara tertutup dengan Badan Intelijen Negara (BIN) dan menjalani tes kesehatan. Kabar kedatangan Shayne dikonfirmasi oleh Sekjen PSSI Yunus Nusi. “Shayne sudah konfirmasi akan datang untuk memenuhi rangkaian agenda terkait proses naturalisasinya. Atas arahan Ketua Umum, PSSI akan kembali mengawal proses ini hingga selesai. Pemerintah melalui Kemenpora dan Kemenkumham sangat membantu semua proses ini. Semoga semua kelengkapan dokumen yang dibutuhkan bisa terpenuhi,” ungkapnya. Ketua Umum PSSI Mochamad Iriawan juga mengarahkan, agar naturalisasi para pemain keturunan Indonesia dikebut dengan harapan bisa segera memperkuat timnas Indonesia. PSSI melalui laman resminya mengatakan, Kemenpora dan dan Kemenkumham telah banyak membantu proses naturalisasi hingga saat ini. "Sebelumnya, rangkaian kegiatan terkait proses naturalisasi yang sama telah dijalani oleh Jordi Amat dan Sandy Walsh pekan lalu. Keduanya pun sudah menyelesaikan agenda dengan kooperatif dan memenuhi semua dokumen penting yang kemudian sudah diserahkan secara resmi ke Kemenkumham dengan status lengkap," dikutip dari pssi.org, Rabu (25/5). (yd)

Jakarta
| Rabu, 25 Mei 2022

Lifestyle

Foto: Tips Lolos CPNS 2023: Persiapan Terbaik Sukses Jadi Abdi Negara | Pifa Net

Tips Lolos CPNS 2023: Persiapan Terbaik Sukses Jadi Abdi Negara

PIFA Lifestyle - Pendaftaran dan seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) merupakan salah satu bagian dari rekrutmen untuk menjadi PNS atau Abdi Negara. Persaingan yang ketat bukan lagi menjadi rahasia dalam seleksi CPNS. Untuk itu, persiapan yang baik sangat penting agar dapat lolos dalam tes CPNS. Tips Lolos CPNS 2023 Jika Anda berencana mengikuti seleksi CPNS tahun 2023, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mempersiapkan diri dengan baik. 1. Kenali Tantangan Seleksi CPNS Pahami tahapan-tahapan seleksi CPNS yang dari formasi yang anda lamar. Pelajari materi yang akan diujikan dan fokus pada bidang studi yang sesuai dengan jabatan yang Anda lamar. 2. Menguasai Materi Materi yang diujikan dalam tes CPNS mencakup berbagai aspek, seperti pengetahuan umum, bahasa Indonesia, matematika, logika, dan bidang studi terkait jabatan yang dilamar. Buatlah jadwal belajar yang teratur dan konsisten, serta manfaatkan sumber belajar yang ada, seperti buku, modul, dan materi online. Gunakan teknik belajar yang efektif, seperti membuat catatan, membaca ulang, dan berlatih soal. 3. Simulasi dan Latihan Soal Salah satu kunci sukses dalam tes CPNS adalah melalui latihan soal. Cari sumber soal latihan yang bervariasi, seperti buku-buku khusus CPNS, website atau aplikasi mobile yang terpercaya. Lakukan simulasi tes untuk mengukur kemampuan dan meningkatkan kecepatan dalam menjawab. Perhatikan waktu yang diberikan dalam setiap sesi tes agar dapat mengatur strategi menjawab yang efisien. 4. Tingkatkan Kemampuan Bahasa Kemampuan bahasa Indonesia yang baik menjadi syarat penting dalam seleksi CPNS. Perluas kosakata Anda, perhatikan tata bahasa yang benar, dan tingkatkan keterampilan membaca dan menulis. Baca buku, artikel, dan berita untuk meningkatkan pemahaman dan kemampuan menafsirkan teks. Juga, perbanyak praktik dalam menulis esai, surat lamaran, dan resume. 5. Perhatikan Kesehatan Fisik dan Mental Selama proses persiapan CPNS, jaga kesehatan fisik dan mental Anda. Istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi, dan lakukan olahraga ringan secara teratur untuk menjaga kondisi tubuh optimal. Atur jadwal belajar yang seimbang dengan waktu bersantai untuk menghindari kelelahan dan kejenuhan. Jika perlu, cari dukungan dari keluarga dan teman untuk menjaga motivasi dan semangat Anda. 6. Mengikuti Kursus dan Pelatihan Jika Anda merasa membutuhkan peningkatan dalam pemahaman materi dan keterampilan ujian, pertimbangkan untuk mengikuti kursus atau pelatihan yang khusus disiapkan untuk persiapan tes CPNS. Terdapat berbagai lembaga dan penyedia pelatihan yang menawarkan program intensif dan materi yang relevan dengan tes CPNS. Dengan mengikuti kursus atau pelatihan, Anda dapat mendapatkan panduan langsung dari para ahli serta berlatih dalam lingkungan yang mendukung. 7. Ikuti Pembaharuan Informasi Pembaruan informasi terkait CPNS seperti jadwal pendaftaran, persyaratan, atau aturan seleksi bisa saja terjadi dari waktu ke waktu. Pastikan Anda terus mengikuti perkembangan terbaru melalui situs resmi pemerintah atau sumber informasi yang terpercaya seperti Pifa.co.id. Jangan sampai Anda melewatkan kesempatan atau tidak memenuhi persyaratan karena kurang mengikuti informasi terkini. 8. Perbaiki Kemampuan Komunikasi Selain kemampuan akademis, kemampuan komunikasi yang baik juga diperlukan dalam tes CPNS. Latihlah keterampilan berbicara dengan jelas, lugas, dan efektif. Praktikkan kemampuan wawancara dengan teman atau keluarga untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kemampuan menjawab pertanyaan dengan baik. 9. Evaluasi Diri dan Perbaikan Selama proses persiapan, penting untuk terus melakukan evaluasi diri. Identifikasi kelemahan dan kesalahan dalam menjawab soal latihan atau dalam berbagai aspek persiapan lainnya. Pelajari kembali materi yang masih sulit dipahami dan perbaiki kelemahan yang ditemukan. Dengan terus mengukur dan memperbaiki diri, Anda dapat meningkatkan performa dan peluang lolos dalam tes CPNS. 10. Tetap Tenang dan Percaya Diri Selama tahap seleksi CPNS, pertahankan sikap tenang dan percaya diri. Jangan biarkan kecemasan atau tekanan menghambat kemampuan Anda dalam menjawab soal atau saat menjalani tes lainnya. Lakukan latihan relaksasi atau teknik pernapasan untuk membantu mengendalikan stres. Ingatlah bahwa persiapan yang matang dan keyakinan diri akan membantu Anda mencapai hasil terbaik. (ad)

Indonesia
| Selasa, 13 Juni 2023
2
4
8
9
10
3
5
2
4
8
9
10
3
5
2
4
8
9
10
3
5