Bupati Kapuas Hulu Tinjau Lokasi Banjir dan Serahkan Bantuan kepada Korban
Kapuas Hulu | Minggu, 23 Maret 2025
Momen saat Bupati Kapuas Hulu, Fransiskus Diaan, meninjau langsung lokasi banjir di Kecamatan Bika. (Dok. Prokopim Kapuas Hulu)
Kapuas Hulu | Minggu, 23 Maret 2025
Pifabiz
Pifabiz - Artis Jessica Iskandar atau yang akrab disapa Jedar mengaku jadi korban penipuan saat dirinya pindah ke Bali pada 2020 lalu. Tak tanggung-tanggung, istri Vincent Verhaag itu merugi hingga Rp 9,8 miliar dengan modus menyewakan mobil. "Penipuan ini bermula saat saya berpindah ke Bali, waktu 2020. Saya ditawarkan untuk endorse mobil oleh Triip.id dengan skema saya dipinjamkan mobil Alphard milik Triip.id selama satu minggu dengan imbalan mempromosikan Triip.id di Instagram," kata Jessica Iskandar saat menggelar konferensi pers di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, melansir detik.com, Senin (18/7/2022). Berawal dari kerja sama itu, Jedar kemudian tertarik menyewakan mobil pribadinya dan telah disepakati mengenai keuntungan yang akan dibagi setiap bulannya. "Saya menitipkan mobil pribadi saya, Alphard dengan plat nomor B 73 DAR untuk disewakan oleh Steven melalui perusahaannya, Triip.id, selama 1 (satu) tahun," terang Jessica Iskandar. Steven, kata Jedar, menawarkan akan mengambil mobil tersebut di Jakarta dengan pembagian keuntungan Rp 66 juta per 3 (tiga) bulan. "Steven bilang, kalau BPKB serta STNK harus disimpan oleh Steve, karena mobil tersebut akan disewakan ke salah satu aparat negara," jelasnya. Jedar pun tertarik dengan tawaran Steven, karena mobil pribadi yang ia sewakan disebut akan dipakai oleh pejabat negara untuk operasional G20 di Bali. "Semua kendaraan mewah tersebut, Steven bilang akan disewakan oleh aparat serta pejabat negara serta akan disewakan untuk operasional kendaraan G20 di Bali dengan pembagian keuntungan yang berbeda-beda di setiap Mobilnya. Keseluruhan hasil kerja sama tersebut akan dibayarkan per bulan oleh Steven," tutur Jessica Iskandar. Selain 11 mobil mewahnya yang telah disewakan kepada Steven, Jedar juga membeli sejumlah uang dolar. "Selain mobil-Mobil mewah tersebut, ada pula uang sebesar USD 30.000 yang diiming-imingi oleh Steven," paparnya. Namun, Jessica Iskandar akhirnya curiga lantaran uang tersebut tak pernah ditransfer ke rekeningnya. "Semua uang tersebut ternyata tidak pernah masuk ke rekening saya, hanya ada beberapa di awal-awal saja pada saat mobil Alphard dan Mini Cooper. Selebihnya Steven mengirimi saya bukti transfer palsu termasuk transfer pembelian-pembelian USD," ujar Jessica Iskandar. Kemudian, salah satu kerabatnya mengabarkan Steven yang diduga sebagai pelaku sudah melarikan diri ke Singapura. "Sampai akhirnya ada kerabat kami, saya dan Steven bernama Mery yang ngasih tahu ke saya bahwa Steven ini menipu dan sudah kabur ke Singapura," tutur Jessica Iskandar. (b)
Lokal
Berita Pontianak, Kalbar - Pifa, Wisata literasi kapuas merupakan kegiatan yang di gagas oleh Perpustakaan Bahagia Mendawai Pontianak yang diselenggarakan pada 19 September 2021, kegiatan ini memadukan konsep literasi dan Sungai Kapuas, Minggu (19/9/2021) Kegiatan ini di meriahkan oleh pertunjukan dari UKM Seni Universitas Muhammadiyah dan pertunjukan seni dari anak-anak di kampung mendawai, serta dihadiri oleh tokoh masyarakat kampung mendawai, dan beberapa penggiat sosial dan literasi di pontianak. Adapun kegiatanya diawali dengan perkenalan, kemudian dilanjutkan membaca dan bermain diatas sampan di Sungai Kapuas, bakti sosial, dan ramah tamah dengan masyarakat, selanjutnya ditutupi dengan pertunjukan seni dengan tetap menaati prokes. Sinta Devianti selaku ketua Umum dari Perpustakaan Umum Bahagia Mendawai mengatakan Wisata literasi kapuas adalah sebuah inovasi terbaru dari Perpustakaan Umum Bahagia Mendawai yang mana kegiatan literasi membaca dan menulis dengan menikmati keindahan Sungai Kapuas menggunakan sampan. “Anak-anak dan peserta kegiatan bisa menikmati keindahan sekitar sungai diharapkan dapat menghasilkan ide-ide baru untuk ditulis selain itu membaca di atas sampan menghadirkan suasana baru saat membaca,” sampainya. Sinta juga mengatakan bahwa konsep yang diterapkan dalam kegiatan ini beragam namun sangat simpel lebih mengutamakan pemahaman materi dan bacaan. “Membaca dan menulis diatas sampan sambil menikmati pemandangan sungai Kapuas, kemudian memberikan materi bacaan dan diskusi diatas sampan setelah selesai peserta menyampaikan apa yg telah mereka pahami dari materi tersebut,” katanya. Dia juga mengatakan bahwa kegiatan ini terbuka untuk umum dan akan tetap rutin diadakan. “Peserta yg hadir dalam kegiatan wisata literasi Kapuas bersifat umum, siapapun bisa terlibat dan ikut dan kami juga akan mengusahakan In Syaa Allah akan rutin dilaksanakan pada sore Minggu,” ungkapnya. Sinta juga berharap agar kegaiatan ini bisa berkembang dan mendapat bantuan dari pemerintah agar bisa menjangkau tempat yang lebih luas lagi “Semoga kegiatan ini bisa berkembang dan Perpustakaan Umum Bahagia Mendawai memiliki kapal literasi tersendiri agar kegiatan wisata literasi Kapuas dapat mencapai daerah-daerah pinggiran Sungai Kapuas untuk dikunjungi dan bisa dipergunakan oleh semua pemustaka yg berkenjung ke Perpustakaan Umum Bahagia Mendawai,” harapnya. Sementara itu Lea Candra Selaku Ketua Umum UKM Seni Universitas Muhammadiyah Pontianak yang ikut memeriahkan kegiatan berawal dari beberapa waktu yang lalu sempat mengadakan kolaborasi bersama sehingga menarik keinginan untuk membawakan konsep seni dalam kegiatan ini ditambah lagi kampung mendawai adalah salah satu kampung wisata yang masih mempertahankan seni sebagai identitas. “Berhubung kampung mendawai terkenal akan warisan kebudayaan yang kental, yakni sampan dan juga capingnya. Saya pun berinisiatif untuk mengajak UKM yang sedang saya jabati. Yakni, UKM Seni dan Budaya UM Pontianak. Karena menurut saya hal tersebut masih saling berkaitan. Di sini kami ingin mempelajari, mengeksplore, serta berbagi ilmu dan meriahkan acara wisata literasi kapuas di kampung wisata caping mendawai” Lea candra mengatakan ada beberapa pertunjukan yang ditampilkan, selain itu juga ada penampilan dari anak-anak di kampung mendawai. “Pertunjukan yang ditampilkan oleh UKM Seni dan Budaya UM Pontianak berupa pembacaan puisi, paduan suara, modelling, dan juga menari. Di penampilan ini, kami mengangkat hal-hal yang lebih berbau kedaerahan. Di mana tujuannya untuk melestarikan dan mengenalkan lagu-lagu, busana, serta tarian daerah yang ada di Indonesia, khususnya Kalimantan Barat”, tuturnya. Lea Candra yang juga merupakan Duta Bahasa Kalimantan Barat tahun 2021 ini berharap agar kegiatan ini bisa diselenggarakan dengan rutin. “Semoga kegiatan wisata literasi kapuas ini dapat terus dilaksanakan dan bisa lebih berkembang dan maju untuk ke depannya. Karena wisata literasi kapuas merupakan salah satu metode untuk belajar dan bermain yang asik serta menggembirakan,” harapnya.
Lifestyle
PIFA, Lifestyle - Otak memiliki peran vital dalam tubuh manusia. Ia mengatur segala fungsi tubuh seperti gerakan, pernapasan, detak jantung, hingga memproses informasi sensorik, memori, dan pemecahan masalah. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak merupakan hal penting yang tak boleh diabaikan. Berikut adalah beberapa kebiasaan harian yang bisa Anda terapkan untuk menjaga fungsi otak tetap optimal, dirangkum dari berbagai sumber: 1. Patuhi Jadwal Tidur yang Konsisten Menjaga pola tidur yang teratur memperkuat siklus tidur-bangun alami tubuh. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk proses kognitif, memori, dan pembuangan racun dari otak. Hindari begadang atau tidur di waktu yang tidak konsisten. 2. Meditasi Selama 10 Menit Melakukan meditasi sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan menurunkan kadar stres serta kecemasan, dua faktor utama yang berdampak negatif pada fungsi otak. Teknik seperti pernapasan dalam juga membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah. 3. Batasi Paparan Gadget Menjelang Tidur Menatap layar gadget sebelum tidur bisa mengganggu produksi melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur. Cahaya biru dari layar ponsel dapat mengganggu tidur dan berdampak negatif pada kesehatan otak. 4. Membaca Buku Sebelum Tidur Membaca adalah aktivitas yang sangat baik untuk otak. Selain membantu mengurangi stres, membaca juga meningkatkan koneksi otak dan daya ingat. Studi menunjukkan bahwa membaca sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur secara signifikan. 5. Lakukan Olahraga Ringan Olahraga tak hanya baik untuk tubuh, tapi juga untuk otak. Aktivitas fisik ringan seperti yoga atau peregangan membantu melancarkan aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan memperbaiki kualitas tidur. 6. Lakukan Aktivitas yang Mengasah Otak Mengisi waktu dengan kegiatan yang menantang mental seperti teka-teki, bermain catur, atau belajar hal baru membantu meningkatkan fokus dan daya ingat. Aktivitas semacam ini menjaga otak tetap aktif dan tajam dalam jangka panjang. Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan positif tersebut secara konsisten, Anda dapat berkontribusi besar dalam menjaga otak tetap sehat dan tajam, bahkan hingga usia senja. Ingat, kesehatan otak bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga soal memaksimalkan fungsi dan kualitas hidup Anda setiap hari.