Ilustrasi Komisioner Komisi Informasi Kalbar. (Foto: Dok. PIFA/Freepik nampix)

Ilustrasi Komisioner Komisi Informasi Kalbar. (Foto: Dok. PIFA/Freepik nampix)

Berandascoped-by-BerandaLokalscoped-by-LokalDPRD Umumkan 5 Nama Terpilih Komisioner KI Kalbar

DPRD Umumkan 5 Nama Terpilih Komisioner KI Kalbar

Kalbar | Selasa, 6 Desember 2022

Berita Lokal, PIFA - Ketua DPRD Kalbar, M Kebing L, menandatangani surat penetapan lima nama terpilih sebagai komisioner Komisi Informasi (KI) Kalbar periode 2022-2026.

Surat pengumuman itu bernomor : 160/281/DPRD C tentang hasil uji kepatutan dan kelayakan calon anggota Komisi Informasi Kalbar Periode 2022-2026 tertanggal 29 November.

"Menindaklanjuti Undang-undang Nomor 14 Tahun 2008 tentang Keterbukaan Informasi Publik, DPRD Kalbar melaksanakan uji kepatutan dan kelayakan calon anggota Komisi Informasi Kalimantan Barat pada hari Kamis 24 November 2022 yang diikuti 10 orang peserta," tulis pengumuman tersebut.

Berdasarkan peringkat/rangking, lima nama terpilih adalah Lutfi Faurusal Hasan, M Darusalam, Padmi Januarni Chendramidi, Marhasak Reinardo Sinaga, dan Sabinus Matius Melano.

Sementara itu, lima orang cadangan diantaranya Windu Setyorini, Mohammad Idham Baihaqi, Iqbal Wintani, Ukar Priyambodo dan Faisal.

Sebelumnya, anggota Komisi I DPRD Kalbar, Edy E Yacoub menyatakan ke 10 orang yang mengikuti fit and proper tes ini adalah terbaik. "10 orang yang ikut seleksi semuanya baik. Terpilih lagi 5 adalah terbaik," ujarnya.

Setelah proses ini, selanjutnya dilakukan proses penyiapan Keputusan Gubernur tentang penetapan anggota KI kalbar periode 2022-2026. Sebagai dasar untuk melaksanakan pelantikan sesuai masa berakhirnya periode komisoner KI sebelumnya yaitu pada minggu ke -4 Desember 2022. (ap)

Rekomendasi

Foto: Momen Wapres Gibran Berikan Materi dalam Retret Kepala Daerah di Akmil Magelang | Pifa Net

Momen Wapres Gibran Berikan Materi dalam Retret Kepala Daerah di Akmil Magelang

Magelang
| Rabu, 26 Februari 2025
Foto: Joan Garcia Resmi Gabung Barcelona: Solusi Jangka Panjang Pengganti Ter Stegen | Pifa Net

Joan Garcia Resmi Gabung Barcelona: Solusi Jangka Panjang Pengganti Ter Stegen

Sports
| Rabu, 18 Juni 2025
Foto: Tragis di Teluk Kapuas: Seorang Guru Tewas dalam Aksi Perampokan, Pelaku Telah Diamankan | Pifa Net

Tragis di Teluk Kapuas: Seorang Guru Tewas dalam Aksi Perampokan, Pelaku Telah Diamankan

Kubu Raya
| Kamis, 8 Mei 2025
Foto: Pelajar dan Seniman di Pontianak Warnai Taman Budaya Lewat Mural | Pifa Net

Pelajar dan Seniman di Pontianak Warnai Taman Budaya Lewat Mural

Pontianak
| Kamis, 15 Mei 2025
Foto: Azizah Salsha Cabut Laporan usai Jessica Felicia Minta Maaf | Pifa Net

Azizah Salsha Cabut Laporan usai Jessica Felicia Minta Maaf

Jakarta
| Jumat, 28 Februari 2025
Foto: Prabowo Ucapkan Selamat kepada Donald Trump yang Resmi Menjadi Presiden AS Ke-47 | Pifa Net

Prabowo Ucapkan Selamat kepada Donald Trump yang Resmi Menjadi Presiden AS Ke-47

Indonesia
| Rabu, 22 Januari 2025
Foto: 40 Jenazah Korban Tabrakan Pesawat dan Black Hawk Ditemukan di Sungai Potomac | Pifa Net

40 Jenazah Korban Tabrakan Pesawat dan Black Hawk Ditemukan di Sungai Potomac

Amerika Serikat
| Jumat, 31 Januari 2025
Foto: Virus HMPV Belum Ditemukan di Kalbar, Bandara Supadio Tingkatkan Kewaspadaan | Pifa Net

Virus HMPV Belum Ditemukan di Kalbar, Bandara Supadio Tingkatkan Kewaspadaan

Kubu Raya
| Rabu, 15 Januari 2025
Foto: Gerindra Tanggapi soal Usul Makan Bergizi Gratis Gunakan Dana Zakat | Pifa Net

Gerindra Tanggapi soal Usul Makan Bergizi Gratis Gunakan Dana Zakat

Indonesia
| Kamis, 16 Januari 2025
Foto: Putin Siap Mediasi Konflik Iran-Israel, Trump Sindir: Urus Dulu Perang di Ukraina | Pifa Net

Putin Siap Mediasi Konflik Iran-Israel, Trump Sindir: Urus Dulu Perang di Ukraina

Internasional
| Kamis, 19 Juni 2025

Berita Terkait

Lifestyle

Foto: 5 Tips Cegah Dehidrasi Saat Berpuasa | Pifa Net

5 Tips Cegah Dehidrasi Saat Berpuasa

PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Menjalankan ibadah puasa merupakan kewajiban bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama periode ini, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam, yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti pusing, lemas, dan penurunan konsentrasi. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan strategi yang tepat guna mencegah dehidrasi selama berpuasa. Berikut beberapa tips yang dapat diikuti:​1. Penuhi kebutuhan cairan dengan pola 2-4-2Kementerian Kesehatan Republik Indonesia merekomendasikan konsumsi air putih minimal delapan gelas per hari untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Selama bulan puasa, pola konsumsi ini dapat diatur dengan pola 2-4-2, yaitu:2 gelas saat sahur4 gelas saat berbuka hingga setelah makan malam2 gelas sebelum tidurPola ini membantu memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik meskipun dalam kondisi berpuasa.2. Konsumsi makanan yang mengandung airSelain minum air putih, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi dapat membantu menjaga hidrasi tubuh. Buah-buahan seperti semangka, melon, jeruk, dan mentimun merupakan pilihan yang baik.Sayuran seperti selada, bayam, dan brokoli juga kaya akan air dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Mengintegrasikan makanan-makanan ini dalam menu sahur dan berbuka dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.3. Batasi konsumsi kafein dan makanan asinMinuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine, sehingga mempercepat pengeluaran cairan dari tubuh.Demikian pula, makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan. Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi minuman berkafein dan makanan asin selama bulan puasa guna mencegah dehidrasi.4. Hindari aktivitas fisik berlebihanAktivitas fisik yang intens dapat meningkatkan pengeluaran cairan melalui keringat, yang berpotensi menyebabkan dehidrasi. Jika memungkinkan, hindari melakukan olahraga berat atau pekerjaan fisik yang melelahkan selama siang hari saat berpuasa.Jika ingin berolahraga, pilih waktu setelah berbuka puasa atau menjelang sahur, dan pastikan untuk mengonsumsi cukup cairan sebelum dan sesudah beraktivitas.​5. Perhatikan tanda-tanda dehidrasiMengenali gejala awal dehidrasi sangat penting untuk mencegah kondisi yang lebih serius. Beberapa tanda dehidrasi antara lain:Rasa haus yang berlebihan​Mulut dan kulit kering​Pusing atau sakit kepalaLemasUrine berwarna gelap dan berbau tajam​Jika mengalami gejala-gejala tersebut, segera istirahat dan konsumsi cairan yang cukup saat waktu berbuka tiba. Jika gejala berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.​Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan umat Muslim dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar tanpa mengalami dehidrasi. Selalu perhatikan asupan cairan dan pola makan yang seimbang untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan.

Indonesia
| Sabtu, 1 Maret 2025

Lifestyle

Foto: Waspada! 4 Perilaku Ini Bikin Perut Makin Buncit! | Pifa Net

Waspada! 4 Perilaku Ini Bikin Perut Makin Buncit!

Berita Lifestyle, PIFA - Tumpukan lemak di perut bisa sangat mengganggu penampilan. Namun ternyata, tak hanya itu, perut buncit juga bisa menjadi pertanda adanya penyakit berbahaya seperti jantung dan diabetes. Pola makan berlebih bisa menjadi penyebabnya. Namun ternyata ada sejumlah kebiasaan lain yang bisa membuat lemak menumpuk di perut.  Dilansir dari Kompas, berikut deretan penyebab perut buncit atau lemak yang menumpuk di perut. 1. Bergadang Bergadang bisa menjadi sumber utama perut buncit. Hal ini pun telah dibuktikan dalam sejjumlah penelitian. Kurang tidur bisa membuat lemak visceral meningkat dan ini membahayakan. Meski selama tidur tubuh dapat membakar kalori dan berat badan, tapi tidak dengan lemak visceral.  Hal ini menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki kualitas tidur yang buruk berisiko mengalami perut buncit. Sementara untuk mengatasinya, memperbaiki pola tidur saja tidak cukup. Perlu adanya latihan dan rutin olahraga yang fokus membakar lemak di bagian perut.  2. Stres  Stres bisa menjadi salah satu penyebab naiknya berat badan. Ketika seseorang sedang stres, maka tubuh memproduksi kortisol yakni hormon yang berperan mengontrol nafsu makan sehingga kita cenderung lebih banyak makan.  Masalahnya, hormon kortisol ini cenderung membuat kita untuk memilih makanan yang manis, tinggi kalori dan tinggi lemak. Ketika sedang stres seseorang akan beralih ke makanan untuk mengalihkan tekanan hidup menjadi lebih nyaman. 3. Minuman beralkohol  Beberapa minuman beralkohol juga bisa menjadi penyebab penumpukan lemak di perut. Sejumlah studi menyatakan bahwa bir dan minuman keras jenis spirit dapat membuat perut buncit.  Minuman beralkohol tersebut juga berdampak pada peningkatan kadar lemak visceral. Lemak ini termasuk jenis lemak yang tinggi risiko dan bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik serta komplikasi kesehatan lainnya.  4. Mager (malas gerak)  Mager merupakan salah satu istilah baru namun telah dilakukan oleh sejumlah orang. Sayangnya kebiasaan ini bisa memberikan dampak buruk pada tubuh, salah satunya adalah dapat meningkatkan risiko peningkatan lemak di bagian perut dan membuatnya menjadi buncit.  Untuk itu, cegah perut buncit dan atasi dengan aktivitas fisik yang mengandalkan kecepatan dan kekuatan, seperti olahraga jalan cepat, aerobik hingga angkat beban. Pasalnya, olahraga dapat membantu mencegah lemak datang kembali. Berdasarkan panduan yang dirilis oleh Kemenkes RI, batas aman lingkar perut pria adalah 90 cm dan untuk perempuan adalah 80 cm. (b)

Dunia
| Senin, 23 Mei 2022

Sports

Foto: BRI Liga 1 2024/2025 Diluncurkan, PSSI Harap Kualitas Liga Naik Level di Asia | Pifa Net

BRI Liga 1 2024/2025 Diluncurkan, PSSI Harap Kualitas Liga Naik Level di Asia

PIFA, Sports - Ketua Umum PSSI, Erick Thohir berharap kualitas liga BRI Liga 1 2024/2025 naik levelnya di kancah Asia. Erick menilai sejumlah aturan baru Liga yang akan diberlakukan pada musim baru mampu meningkatkan kualitas liga dan mutu klub-klub peserta sehingga bisa lebih bersaing di kompetisi liga Asia. Sebagai informasi, pada bulan Mei lalu AFC (Konfederasi Sepakbola Asia) merilis peringkat kompetisi klub Asia musim 2023/2024. Liga Indonesia berada di peringkat ke-28 di benua Asia dan posisi keenam di Asia Tenggara (ASEAN). Memasuki musim 2024/2025, Erick Thohir meminta PT Liga Indonesia Baru (LIB) sebagai operator untuk meningkatkan kualitas Liga 1 agar dapat mencapai posisi kedua di ASEAN dan peringkat 12 di Asia. Hal ini bertujuan untuk memuaskan BRI sebagai sponsor dan meningkatkan rating televisi. "Target utamanya adalah meningkatkan mutu Liga kita agar levelnya naik di Asia dan ASEAN. Tidak hanya itu, kompetisi yang aman dan nyaman bagi penonton tetap menjadi prioritas di setiap musim baru liga. Setelah lebih dari setahun membenahi tim nasional, kini saatnya PSSI membenahi liga. Ketika saya diamanahkan menjadi ketua umum, saya ingin mempunyai liga yang bersih. Untuk itu, kita mulai dari perbaikan wasit, memastikan wasit yang bersih, dan jaminan kesehatan. Intinya melindungi wasit kita," ujar Erick Thohir saat peluncuran BRI Liga 1 2024/2025 di Jakarta, Selasa (6/8). Kompetisi klub kasta tertinggi sepakbola nasional akan mulai digelar akhir pekan ini dengan mempertandingkan sembilan laga. Sebanyak 18 tim akan bersaing di Liga 1 2024/2025, dengan tiga klub di antaranya merupakan tim promosi, yaitu PSBS Biak, Malut United, dan Semen Padang. Musim baru Liga 1 dibuka pada Jumat (9/8/2024) malam WIB dengan pertandingan antara Persib Bandung selaku juara bertahan menghadapi juara Liga 2 musim lalu, PSBS Biak, di Stadion Si Jalak Harupat, Jawa Barat. Berbeda dengan musim lalu, Liga 1 2024/2025 tidak lagi menggunakan format Championship Series. Kompetisi kembali menggunakan sistem liga seperti musim-musim sebelumnya. Dalam kesempatan tersebut, Erick juga meminta para pemain untuk menghormati setiap keputusan wasit. Selain meningkatkan kualitas wasit, penggunaan VAR pada musim 2024/2025 bertujuan agar pertandingan berjalan bersih dan dapat dipertanggungjawabkan. "Hormati perwasitan dan keberadaan VAR untuk meminimalisir kesalahan sehingga apapun hasil pertandingan akan diterima secara objektif. Selain itu, diterapkan aturan bahwa hanya kapten tim yang boleh mengajukan protes kepada wasit, dan hal ini sesuai ketentuan FIFA. Akan ada wasit tamu, misalnya sebulan sekali, untuk meningkatkan kepercayaan diri wasit kita," tambah Erick. Hal lain yang juga digarisbawahi Ketua Umum PSSI adalah terkait waktu bermain para pemain timnas yang ada di klub-klub peserta Liga 1. Dengan aturan baru PT LIB, setiap klub bisa mengontrak delapan pemain asing, termasuk menggunakan enam pemain asing sekaligus sebagai starting eleven. Erick meminta klub tetap memberikan jam terbang tinggi bagi para pemain timnas yang tergabung di klub tersebut. "Penting untuk berkomunikasi dengan baik dengan setiap pelatih dan pemilik klub untuk memaksimalkan para pemain timnas, terutama yang berusia muda dan potensial, sehingga mereka memiliki jam terbang tinggi. Bahkan, klub yang memiliki pemain-pemain timnas wajib memainkan mereka," kata Erick. (yd)

Indonesia
| Rabu, 7 Agustus 2024
2
4
8
9
10
3
5
2
4
8
9
10
3
5
2
4
8
9
10
3
5