Rahasia diet ala Marshanda yang berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kg. (Haibunda)

Ini Rahasia Diet ala Marshanda yang Berhasil Turun Berat Badan hingga 17 Kg

Jakarta | Selasa, 30 Juli 2024

PIFA, Lifestyle - Penampilan Marshanda belakangan ini berhasil bikin pangling. Saat ini ia terlihat lebih kurus dan memesona setelah menjalani program diet.

Wanita berusia 34 itu berhasil memangkas 17 kilogram berat badannya. Marshanda mengaku menjalani diet nya dengan cara yang tidak menyiksa. Ibu satu anak itu bahkan tidak membatasi makanan yang harus dikonsumsi sehari-hari.

Diketahui, Marshanda menjalankan diet intermittent fasting. Diet ini berfokus pada mengatur jendela makan setiap hari. Dengan cara ini dia bisa mengonsumsi apapun tanpa ada batasan. Hal yang dibatasi adalah waktu dia bisa makan.

Selain menjalankan diet intermittent fasting, Marshanda juga rutin berolahraga dan melakukan berbagai aktivitas fisik. Mulai dari gym, badminton, dan berbagai jenis olahraga lainnya. Mantan istri Ben Kasyafani itu juga rutin mencari tahu soal kandungan gizi dan kebutuhan nutrisi untuk tubuhnya. (ly)

Rekomendasi

Sports

Moise Kean Jadi Korban Rasisme Pasca Laga Inter vs Fiorentina

Italia

| Rabu, 12 Februari 2025

Sports

Tampil Sebagai Urban Super Sport, New Yamaha R25 Siap Geber Maksimal Pasar Sport Model Tanah Air

Indonesia

| Selasa, 21 Januari 2025

Teknologi

Hindari Tarif Tinggi dari China, Apple Pertimbangkan Impor iPhone dari India

India

| Kamis, 10 April 2025

Lifestyle

Cokelat dan Kesehatan Jantung: Manfaat dan Fakta yang Perlu Diketahui

Indonesia

| Rabu, 12 Februari 2025

Internasional

Perang Dagang AS-China Ditunda, Elon Musk Ngebut Borong Produk China untuk Percepat Produksi Tesla

Amerika Serikat

| Rabu, 21 Mei 2025

Sports

Rafael Struick Resmi Gabung Dewa United, Targetkan Bawa Klub Jadi Juara Liga 1

Sports

| Kamis, 17 Juli 2025

Politik

Kondisi Paus Fransiskus Masih Kritis

Vatikan

| Senin, 24 Februari 2025

Sports

24 Pemain Dipanggil untuk Pemusatan Latihan Timnas Sepak Bola Pantai di Bali

Indonesia

| Selasa, 4 Maret 2025

Nasional

Gak Ada Habisnya! Gang Alpha kembali Beraksi di Event Perdana Ngabuburox

Indonesia

| Selasa, 18 Maret 2025

Internasional

Singapura Respons Rencana Indonesia Stop Impor BBM, Berdampak Signifikan bagi Pasar Regional

Singapura

| Rabu, 14 Mei 2025

Berita Terkait

Pifabiz

5 Film Indonesia Paling Banyak Ditonton di Netfix Tahun 2024

PIFAbiz - Netflix mengungkapkan sejumlah film Indonesia yang tercatat memiliki jumlah penonton yang cukup tinggi sepanjang tahun 2024. Tercatat film komedi horor Agak Laen duduk di puncak tangga terbanyak ditonton di Netflix dengan jumlah 3,4 juta views.Lalu film 13 Bombs duduk di peringkat ke-2 dengan jumlah views mencapai 2,4 juta. Setelah itu The Big 4 dengan 2 juta views dan Indigo berada di posisi ke-4 dengan jumlah views 2 juta.Hal itu menandakan minat pecinta film layar lebar dalam mengapresiasi film lokal sangat menggembirakan. Karya sineas tanah air tersebut dapat juga menjadi rekomendasi bagi Anda, dan dinikmati kembali saat libur panjang jelang Natal dan Tahun Baru nanti.Berikut ini 5 posisi teratas film Indonesia yang tayang di Netflix tahun 2024:1. Agak Laen (3,4 juta views)Film Agak Laen bercerita tentang empat sahabat yang bekerja di sebuah wahana Rumah Hantu di pasar malam. Suatu saat ada pengunjung yang tewas di dalam Rumah Hantu itu karena terkejut. Sayangnya keempat sahabat yang bekerja di dalamnya malah mengubur jasad korban di sana. Alhasil, sosok hantu korban ikut hadir dan menakut-nakuti pengunjung.Film ini rilis tahun 2024 dan dibintangi Boris Bokir, Indra Jegel, Bene Dion, Arie Kriting, Oki Rengga serta disutradarai oleh Muhadkly Acho.2. 13 Bombs (2,4 juta views)Film 13 Bombs merupakan film aksi yang bercerita mengenai serangan teroris di Jakarta. Komplotan teroris tersebut menyimpan 13 buah bom yang siap diledakkan di 13 lokasi berbeda.Dibintangi oleh Chicco Kurniawan, Ardhito Pramono, Lutesha, Putri Ayudya dan sederet artis Indonesia lainnya. Film yang rilis tahun 2023 ini adalah garapan sutradara Angga Dwimas Sasongko.3. The Big 4 (2 juta views)Film ini rilis tahun 2022 lalu dan dibintangi oleh Abimana Aryasatya, Putri Marino, Lutesha, serta Arie Kriting. Tercatat sineas yang mengarahkan film aksi ini adalah Timo Tjahjanto.The Big 4 bercerita tentang seorang detektif wanita bernama Dina, yang berupaya mengungkap kematian ayahnya. Ternyata profesi ayah Dina adalah pembunuh bayaran sehingga ia memiliki banyak musuh dan juga anak buah.4. Indigo (2 juta views)Film ini rilis pada tahun 2023 dan diarahkan oleh sutradara Rocky Soraya. Pemeran utama sinema horor ini adalah Amanda Manopo, Aliando Syarief, Sara Wijayanto, Nicole Rossi, Ryuken Lie dan lainnya.Film Indigo bercerita mengenai kemampuan indigo atau melihat dunia metafisika yang dimiliki seseorang. Demi menyelamatkan adiknya, Zora terpaksa membuka mata batinnya agar dapat berkomunikasi dengan hantu pendendam. Adik Zora diculik oleh hantu itu dan dibawa ke alam gaib.5. The Haunted Hotel (Panggonan Wingit) (2,1 juta views)Film horor ini dibuat terinspirasi dari kisah nyata yang terjadi di sebuah hotel di kota Semarang. Pemeran utamanya adalah Luna Maya, Christian Sugiono, Rafael Adwel, Bianca Hello serta Neysa Chandria.Kisahnya mengenai Rania yang mendapat warisan sebuah hotel tua di kota Semarang.Salah satu kamar di hotel itu terlarang untuk dimasuki dan digunakan. Namun Rania secara tidak sengaja masuk kamar tersebut dan memicu munculnya sosok hantu.Hantu itu berwujud sosok wanita tua yang berbisik “telung dino, tengah wengi” yang artinya “tiga hari, tengah malam”. Dalam waktu tiga hari setelah kamar dibuka, akan ada kematian yang terjadi. (ly)

Indonesia

| Kamis, 19 Desember 2024

Lokal

Wanita 38 Tahun Tewas di Mall Kubu Raya, Diduga Akibat Depresi Ekonomi

PIFA, Lokal - Seorang wanita berinisial Y (38), asal Tanjung Duren, Kecamatan Grogol Petamburan, Jakarta Barat, ditemukan tewas di lantai dasar parkiran Mall Kubu Raya pada Selasa (1/10). Berdasarkan hasil penyelidikan pihak kepolisian, diduga kuat Y mengakhiri hidupnya dengan melompat dari lantai 3 mal tersebut akibat tekanan ekonomi yang dialaminya.Kasubsi Penmas Polres Kubu Raya, Aiptu Ade, mengungkapkan bahwa korban mengalami depresi berat akibat masalah ekonomi dan kesulitan mendapatkan pekerjaan. Pernyataan tersebut diperoleh setelah polisi memeriksa sejumlah saksi, rekaman CCTV, serta keterangan dari keluarga korban."Korban beberapa kali mengutarakan niat bunuh diri kepada keluarganya akibat depresi yang dipicu oleh tekanan ekonomi," ujar Ade dalam keterangan pers pada Kamis (3/10).Kejadian bermula ketika korban bersama ibunya mengunjungi Mall Kubu Raya dengan menggunakan taksi online. Keduanya sempat makan di restoran cepat saji sebelum Y meminta izin kepada ibunya untuk ke toilet. Korban bahkan sempat mencium pipi ibunya sebelum pergi. Namun, setelah lebih dari satu jam, Y tidak kembali, sehingga ibunya mencari bantuan ke pusat informasi mal."Pihak mall akhirnya membawa ibu korban ke kantor manajemen untuk memberitahukan insiden tragis tersebut, sebelum akhirnya membawa ibu korban ke Rumah Sakit Soedarso," lanjut Ade.Keluarga korban diketahui telah mengikhlaskan kepergian Y dan menolak otopsi. Mereka berencana melakukan kremasi terhadap jenazahnya. Meskipun demikian, pihak kepolisian masih melakukan penyelidikan lebih lanjut terkait insiden ini.Ade juga memberikan imbauan kepada masyarakat agar lebih peka terhadap kondisi mental anggota keluarga. "Kami berharap masyarakat tidak ragu mencari bantuan jika ada yang mengalami depresi. Semoga kejadian serupa dapat dihindari," tegasnya.Catatan Redaksi:Bunuh diri bukanlah solusi untuk menyelesaikan permasalahan kehidupan. Jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalami tekanan dan muncul pikiran untuk bunuh diri, segeralah hubungi hotline bunuh diri Indonesia melalui nomor 1119 (ekstensi 8) atau hotline kesehatan jiwa Kemenkes di nomor 021-500-454. (ad)

Kubu Raya

| Kamis, 3 Oktober 2024

Internasional

Mendag Ungkap Misi Dagang Indonesia ke Qatar Bukukan Potensi Transaksi Rp23,2 Miliar

Berita Internasional, PIFA - Indonesia berhasil membukukan potensi transaksi sebesar Rp23,2 miliar pada misi dagang ke Qatar yang dipimpin oleh Menteri Perdagangan (Mendag) Zulkifli Hasan. Mendag mengungkapkan potensi transaksi ini berhasil dicatatkan saat sesi penjajakan kesepakatan dagang (business matching) yang dihelat di Doha, Senin (10/10/2022). “Alhamdullilah misi dagang ke Qatar berhasil mencatatkan transaksi potensial sebesar Rp23,2 miliar yang diperoleh dari business matching,” kata Mendag, kemarin, dikutip PIFA dari keterangan Humas Kemendag, Selasa (11/10). Mendag menjelaskan, potensi transaksi tersebut berasal dari produk kecantikan dan hospitality, rempah dan bumbu, kudapan dan makanan olahan, ikan beku, garmen, serta kerajinan. Menurut Mendag, nilai potensi yang telah tercatat tersebut masih berpotensi untuk terus bertambah sejalan dengan berbagai tindak lanjut para pelaku usaha pascamisi dagang. “Nilai ini berpotensi terus bertambah, mengingat para pelaku usaha masih menindaklanjuti permintaan dari calon mitra yang telah dipertemukan dalam penjajakan kesepakatan dagang ini,” tambah dia. Penjajakan kesepakatan dagang ini dihadiri oleh 11 pelaku usaha Indonesia dan 42 pelaku usaha Qatar. Adapun produk andalan Indonesia yang dibawa antara lain kelapa sawit dan turunannya, produk kertas, otomotif, baterai, makanan dan minuman, dekorasi rumah, produk kerajinan, garmen, dan produk kecantikan. Saat membuka Forum Bisnis Indonesia – Qatar, Mendag Zulkifli menyampaikan bahwa perdagangan antara Indonesia dan Qatar harus ditingkatkan melalui sinergi dan kolaborasi para pelaku usaha kedua negara. “Indonesia dan Qatar mempunyai hubungan diplomatik yang terjalin sejak 1976 hingga sekarang. Di bawah kepemimpinan Presiden Joko Widodo dan Yang Mulia Amir Sheikh Tamim bin Hamad al- Thani, kedua negara sepakat untuk meningkatkan kerja sama di bidang perdagangan, investasi dan pariwisata. Diharapkan melalui kerja sama ini, kolaborasi dan sinergi kedua negara dapat semakin kuat,” pungkasnya. Indonesia, kata Mendag, merupakan negara yang sangat potensial sebagai tujuan investasi. Dia menyebutkan, berdasarkan pertumbuhan ekonomi dan jumlah populasi, Indonesia memiliki potensi yang sangat besar untuk dijadikan tujuan investasi. (yd)

Indonesia

| Kamis, 19 Desember 2024

Kubu Raya

| Kamis, 3 Oktober 2024

Qatar

| Jumat, 14 Oktober 2022