Manfaat kopi bagi tubuh manusia, salah satunya sebagai sumber antioksidan yang bantu lawan radikal bebas dalam tubuh. (Ilustrasi: Freepik makistock)

Lifestyle

Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Kopi Bagi Tubuh!

Indonesia | Selasa, 16 Mei 2023

PIFA, Lifestyle - Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia, dan ketika dikonsumsi dengan bijak, kopi dapat memberikan beberapa manfaat bagi tubuh.

Brasil adalah negara penghasil kopi terbanyak di dunia. Brasil telah menjadi produsen kopi terbesar selama bertahun-tahun dan menghasilkan sekitar 30% dari total produksi kopi global. Negara ini memiliki iklim dan kondisi tanah yang sangat cocok untuk pertumbuhan kopi.

Selain Brasil, beberapa negara penghasil kopi terbesar lainnya adalah Vietnam, Kolombia, Indonesia, dan Ethiopia. Berikut ini adalah beberapa manfaat kopi yang umum diketahui:

1. Sumber antioksidan
Kopi mengandung banyak senyawa antioksidan, seperti asam klorogenat. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

2. Peningkatan energi dan kewaspadaan
Kopi mengandung kafein, yang dapat merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan kewaspadaan. Ini dapat membantu mengurangi kelelahan, meningkatkan fokus, dan meningkatkan performa fisik.

3. Meningkatkan fungsi otak
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan konsentrasi, memori jangka pendek, dan waktu reaksi. Ini dapat membantu meningkatkan kinerja kognitif dan membuat Anda merasa lebih waspada dan terfokus.

4. Penurunan risiko beberapa penyakit
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang moderat dapat berhubungan dengan penurunan risiko beberapa kondisi kesehatan, termasuk penyakit hati, diabetes tipe 2, Parkinson, dan beberapa jenis kanker, seperti kanker hati dan kanker usus besar.

5. Meningkatkan metabolisme
Kafein dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membantu dalam proses pembakaran lemak. Inilah sebabnya mengapa kafein sering ditemukan dalam suplemen penurunan berat badan.

6 .Efek positif pada kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang moderat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, termasuk penyakit arteri koroner dan stroke.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat kopi ini biasanya berlaku untuk konsumsi yang moderat. Konsumsi kopi yang berlebihan atau mengandung tambahan gula dan krim bisa berdampak negatif pada kesehatan Anda. (hs)

Rekomendasi

Sports

Catat Jarak Lebih Dari 5.500 Kilometer, NMAX Tour Boemi Nusantara Buktikan Ketangguhan NMAX “TURBO” dan NMAX NEO

Indonesia

| Rabu, 22 Januari 2025

Pifabiz

Gaya Santai Nikita Mirzani usai Resmi Ditahan terkait Dugaan Pemerasan Pengusaha Skincare Rp 4 Miliar

Jakarta

| Kamis, 6 Maret 2025

Internasional

Trump Berlakukan Tarif Impor 25 Persen untuk Produk dari Kanada dan Meksiko

Amerika Serikat

| Selasa, 4 Maret 2025

Sports

Striker Timnas Indonesia, Ole Romeny Tampil Apik Meski Oxford United Takluk dari West Bromwich

Inggris

| Selasa, 25 Februari 2025

Lokal

Geger Penemuan Mayat Membusuk di Pontianak Timur, Diperkirakan Sudah Seminggu

Pontianak

| Jumat, 10 Januari 2025

Sports

AC Milan Datangkan Joao Felix dengan Status Pinjaman

Italia

| Selasa, 4 Februari 2025

Sports

Alex Pastor Tiba di Indonesia, Siap Kerja Keras untuk Timnas

Jakarta

| Minggu, 2 Februari 2025

Sports

Telat Panas, MU Nyaris Pulang Nangis Tanpa Poin di Goodison Park

Inggris

| Sabtu, 22 Februari 2025

Nasional

Pelantikan Kepala Daerah Batal Digelar 6 Februari 2025

Indonesia

| Sabtu, 1 Februari 2025

Lokal

Polisi Amankan 4 Tukang Parkir Lakukan Pungutan Liar di Gor Pangsuma Pontianak

Pontianak

| Sabtu, 8 Februari 2025

Berita Terkait

Lokal

Jenggot Naga Jadi Rebutan Penonton Cap Go Meh di Pontianak, Ini Maknanya

PIFA.CO.ID, LOKAL - Sebanyak 10 dari 39 replika naga menjalani ritual buka mata yang merupakan rangkaian perayaan Cap Go Meh di Pontianak. Ritual tersebut berlangsung di Klenteng Kwan Tie Bio, Jalan Diponegoro, pada Senin (10/2/2025) pagi. Usai melakukan ritual buka mata, naga-naga tersebut melakukan penghormatan di panggung utama, yang terletak tidak jauh dari klenteng. Setelah itu melakukan berbagai atraksi tarian naga atau biasa disebut liong.Atraksi liong tersebut menjadi tontonan warga. Selain itu menariknya, warga juga berburu jenggot naga yang dipersiapkan oleh setiap tim naga. Mereka berebutan untuk mendapatkan sehelai jenggot naga yang terbuat dari benang wol itu.Dalam tradisi tarian naga, jenggot naga merujuk pada bagian rumbai panjang yang terdapat di sekitar kepala naga, terutama di sekitar mulutnya. Jenggot ini biasanya terbuat dari serat atau benang emas yang berkilau, menambah kesan megah pada atraksi tersebut. Masyarakat percaya bahwa menyentuh atau mendapatkan sehelai jenggot naga dapat membawa berkah, rezeki, dan perlindungan sepanjang tahun.Bahkan, beberapa orang sengaja menyimpan helai jenggot naga yang didapat dan meletakkannya di dompet, rumah, atau tempat usaha sebagai jimat keberuntunganTradisi ini sudah ada sejak lama, dan setiap perayaan Cap Go Meh, banyak orang rela berdesakan demi bisa menyentuh naga yang meliuk-liuk di tengah keramaian. Rebutan jenggot naga dalam perayaan Cap Go Meh di Pontianak bukan hanya tradisi seru, tetapi juga memiliki makna mendalam bagi masyarakat. Kepercayaan bahwa jenggot naga membawa keberuntungan dan perlindungan masih kuat hingga kini, menjadikan perayaan ini lebih dari sekadar tontonan budaya tetapi juga bagian dari spiritualitas dan harapan untuk tahun yang lebih baik.

Pontianak

| Senin, 10 Februari 2025

Nasional

Wapres Ma'ruf Amin Ungkap Vaksin Booster Bakal Jadi Syarat Mudik Lebaran 2022

Berita Nasional, PIFA- Wakil Presiden (Wapres) Ma’ruf Amin mengupkapkan bahwa pemerintah akan memperbolehkan masyarakat untuk mudik pada Lebaran tahun 2022 ini. Namun, Ma'ruf mengatakan vaksinasi dosis ketiga atau booster kemungkinan bakal menjadi salah satu syarat mudik lebaran tahun ini. Dikatakannya jika hal itu diberlakukan, maka tes PCR dan antigen tidak diperlukan lagi. “Kemudian juga booster itu menjadi syarat kalau mau mudik. Selain vaksinasi sudah lengkap 2 kali juga harus sudah divaksinasi booster. Dengan demikian tidak perlu lagi PCR atau antigen. Ini kalau tidak terjadi lagi lonjakan-lonjakan [kasus Covid-19] dan landai seperti ini,” katanya dalam siaran pers yang disiarkan di kanal Youtube Wakil Presiden saat menjawab pertanyaan awak media, Selasa (22/3/2022), demikian dikutip PIFA dari siaran tersebut. Wapres Ma’ruf menilai situasi pandemi saat ini sudah cukup terkendali, tempat ibadah pun sudah mulai beroperasi kembali seperti fatwa MUI. Dia menegaskan, masyarakat juga harus tetap menaati prokes. “Cuma harus tetap menaati protokol kesehatan seperti menggunakan masker terutama kemudian mencuci tangan dan juga vaksinasi,” tegasnya. Lebih lanjutnya dia juga berharap pemberian vaksinasi terus digenjot demi menekan laju penularan Covid-19, terutama bagi lansia sebagai kelompok rentan. Menurut mantan Ketua MUI itu, vaksinasi menjadi penting karena untuk kekebalan kelompok masyarakat. Adapun target vaksinasi lansia jelang Ramadhan nanti ialah 70%. "Vaksinasi lansia akan terus didorong, terutama juga yang masih baru satu kali vaksin. Menjelang Ramadhan 70 persen tervaksin," sambungnya. Juru Bicara Satuan Tugas Penanganan Covid-19, Wiku Adisasmito dalam konferensi pers secara virtual, Kamis (17/3/2022) lalu menegaskan bahwa saat ini pemerintah masih mengkaji apakah mudik 2020 diperbolehkan atau dilarang seperti tahun-tahun sebelumnya. Wiku menambahkan, pemerintah juga akan memastikan penularan Covid-19 bisa dikendalikan dengan melihat kembali cakupan vaksinasi lengkap dan booster semakin tinggi. (yd)

Jakarta

| Rabu, 23 Maret 2022

Sports

Shin Tae-yong Panggil 23 Pemain untuk Kualifikasi Piala AFC U-20 2023, Ini Daftarnya

Berita Sports, PIFA - Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong memanggil 23 pemain untuk mengikuti Kualifikasi Piala AFC U-20 2023 di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya pada 14-18 September 2022. Shin Tae-yong mengatakan saat ini anak asuhnya mengalami perkembangan positif, mereka semakin kompak dan siap tampil di Kualifikasi Piala AFC U-20. "Setelah beberapa hari menjalani pemusatan latihan di Jakarta dan Surabaya, kami memilih 23 pemain berdasarkan regulasi dan kebutuhan tim. Dengan materi pemain yang ada saya optimistis dapat lolos ke putaran final Piala AFC U-20 2023 mendatang," kata Shin Tae-yong, disadur dari laman PSSI. Pada babak kualifikasi, Timnas U-20 Indonesia satu grup dengan Timor Leste, Hongkong, dan Vietnam. Laga perdana Skuad Garuda akan melawan Timor Leste pada Rabu (14/9), kemudian Hongkong (16/9), dan Vietnam (18/9). Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan berharap skuad Garuda Nusantara dapat lolos ke putaran final Piala AFC U-20 2023 mendatang. Turnamen ini akan digelar di Uzbekistan. "Timnas U-20 Indonesia ini merupakan cikal bakal skuad yang akan berlaga di Piala Dunia U-20 2023 mendatang. Untuk itu, saya harap Marselino Ferdinan dan kawan-kawan berjuang maksimal, fokus, disiplin dan tidak meremehkan lawan pada ajang Kualifikasi Piala AFC U-20 2023 ini, " ujar Iriawan. Sebelumnya pada ajang Piala AFC U-19, Indonesia sukses tampil dan tembus ke babak delapan besar pada tahun 2018. Setidaknya ada enam pemain yang dipulangkan pelatih Shin Tae-yong setelah pemusatan latihan. Keenam pemain itu diantaranya Kadek Arel (Bali United), Edgar Amping (PSM), Mikael Tata (WBFC), Ferdiansyah (Persib), Teuku Razza (Persija), dan Muhammad Widi (Persebaya). Persija Jakarta menjadi klub dengan pemain terbanyak dalam 23 skuad yang dipanggil Shin Tae-yong, yakni delapan orang. Disusul Persis Solo, Bhayangkara FC, dan Persebaya dengan masing-masing dua orang pemain. Berikut daftar 23 Pemain Timnas U-20 Indonesia yang dipanggil untuk Kualifikasi Piala AFC U-20: 1. Cahya Supriadi - Persija Jakarta 2. Erlangga Dwi Setyo Saputro - Persis Solo 3. Muhammad Ferari - Persija Jakarta 4.Dimas Juliono Pamungkas - Bhayangkara FC 5. Ahmad Rusadi - Persela Lamongan 6. Dia Syayid Alhawari - Persija Jakarta 7. Kakang Rudianto - Persib Bandung 8. Frenky Missa - Persija Jakarta 9. Marcelino Ferdinan - Persebaya Surabaya 10. Arkhan Fikri - Arema FC 11. Zanadin Faris - Persis Solo 12. Achmad Maulana Syarif - Persija Jakarta 13. Ronaldo Kwateh - Madura United 14. Ginanjar Wahyu Ramadhani - Persija Jakarta 15. Rabani Tasnim Siddiq - Borneo 16. Hokky Caraka Bintang Briliant - PSS Sleman 17. Roby Darwis - Persib Bandung 18. Aditya Arya Nugraha - Persebaya Surabaya 19. Barnabas Sobor - PSPS Riau 20. Alfrianto Nico Saputro - Persija Jakarta 21. Rahmat Beri Santoso - Barito Putera 22. Arsa Ahmad Ramadan - Bhayangkara FC 23. Doni Tri Pamungkas - Persija Jakarta (yd)

Pontianak

| Senin, 10 Februari 2025

Jakarta

| Rabu, 23 Maret 2022

Surabaya

| Selasa, 13 September 2022