

Lumen Coffe. (PIFA/Lydia Salsabila)
Rekomendasi

Empat Ribu Masyarakat Riau Padati Yamaha Cup Race, Pembalap Tuan Rumah Juara Kelas Bergengsi
Indonesia
| Kamis, 22 Mei 2025

Peluang Timnas Putri Indonesia Lolos ke Piala Asia Wanita 2026 Masih Terbuka, Ini Syaratnya
Timnas Indonesia
| Kamis, 3 Juli 2025

Israel Kembali Ingkari Tenggat Waktu Penarikan Pasukan dari Lebanon
Israel
| Kamis, 13 Februari 2025

Timnas Indonesia Bertolak ke Australia, PSSI: Persiapan Baik, Semoga Lancar
Indonesia
| Minggu, 16 Maret 2025

Saham Tesla Anjlok Terbesar dalam Sejarah Usai Elon Musk Berseteru dengan Donald Trump
Internasional
| Jumat, 6 Juni 2025

Disnaker Kota Pontianak Buka Posko Pengaduan THR Lebaran
Pontianak
| Selasa, 18 Maret 2025

Feyenoord Kalahkan AC Milan di De Kuip, Gol Cepat Paixao Jadi Pembeda
Italia
| Kamis, 13 Februari 2025

Ranieri Ungkap Klub Milik Pengusaha Indonesia, Como Bisa Jadi Seperti Parma Era 1990-an
Italia
| Senin, 3 Maret 2025

Tampil Stand-Out, Ratusan Gang Alpha Meriahkan Gelaran We Are Aerox Society di Pontianak & Makassar
Pontianak
| Selasa, 18 Februari 2025

Hadir dengan Konsep Outdoor Culture, Modifikasi Yamaha GEAR ULTIMA Siap Bawa Keluarga Indonesia Hebat, Kuat, dan No Debat
Indonesia
| Rabu, 12 Maret 2025
Berita Terkait
Lokal

Cegah Pungli Pemkab Kubu Raya Siapkan Satgas Saber Pungli
Berita Kubu Raya, PIFA - Sekretaris Daerah Yusran Anizam memimpin rapat persiapan Sosialisasi Satuan Tugas Sapu Bersih Pungutan Liar (Satgas Saber Pungli) di ruang rapat Sekretaris Daerah, Jumat (04/03/2022). Sekda Yusran mengatakan ada beberapa fokus yang akan menjadi target sosialisasi dalam rangka pencegahan terjadinya pungutan liar di Kabupaten Kubu Raya. "Kita di sini sudah menyusun langkah-langkah implementasi untuk melakukan pencegahan terkait dengan saber pungli ini dan akan kita sosialisasikan," ujarnya. Selain sosialisasi dirinya juga akan menyusun langkah-langkah pembinaan secara intens, baik di lingkungan instansi pemerintah maupun masyarakat umum seperti tempat parkir maupun tempat-tempat pelayanan yang dikelola oleh masyarakat. "Kita sudah menetapkan beberapa rencana aksi pembinaan dan juga kita lakukan penyempurnaan sistem untuk kedepan, termasuk dukungan dari berbagai aspek, baik itu sumber daya manusia, pembiayaan, sarana dan prasarana, dan lain sebagainya. Kita coba rencanakan seoptimal mungkin," tegasnya. Turut hadir dalam rapat Asisten Pemerintahan dan Kesra Mustafa serta Wakapolres Kubu Raya Kompol Shandy W.G Suawa selaku Ketua Satgas. (ja)
Kubu Raya
| Jumat, 4 Maret 2022
Lokal

Gubernur Lantik Pejabat Tinggi Pratama dan Pejabat Administrator di Lingkungan Pemprov Kalbar
Berita Kalbar, PIFA - Sebanyak 51 orang diambil sumpah janji serta dilantik menjadi Pejabat Tinggi Pratama dan Pejabat Administrator di lingkungan Pemerintah Provinsi Kalimantan Barat di Balai Petitih Kantor Gubernur Kalimantan Barat, Selasa (1/3/2022) kemarin. Gubernur Kalimantan Barat, H. Sutarmidji, S.H., M.Hum., melantik langsung para pejabat tersebut dengan disaksikan Sekretaris Daerah Provinsi Kalimantan Barat, dr. Harisson M.Kes., serta para Kepala Perangkat Daerah di lingkungan Pemerintah Provinsi Kalimantan Barat. "Saya minta semua pejabat bekerja dengan aturan yang ada. Jangan pernah membuat diri tersandera oleh masalah yang anda buat. Satu kali membuat masalah dan ketika menyelesaikan tidak mengikuti aturan, maka akan timbul permasalahan baru," ujar Gubernur Kalbar. Seorang pejabat yang sudah tersandera dengan masalah, tidak bisa efektif dalam menjalankan tugas sebagai pejabat. "Kalau pejabat sudah tersandera dengan masalah, maka tidak efektif lagi menjalankan tugasnya. Lebih bagus tidak ada jabatan. Kalau sudah terlalu banyak masalah dalam diri, lebih baik segera ajukan pensiun dini, berhenti dari pejabat, atau berhenti dari ASN," tegas H. Sutarmidji. Kemudian, Gubernur juga menekankan seluruh pejabat untuk segera merealisasikan anggaran yang ada untuk dibelanjakan. "Ini sudah bulan Maret dan masih banyak yang belum siap untuk lelang proyek. Terutama Dinas Pendidikan dan Kebudayaan, yang belum banyak lelang. Kegiatan yang paling banyak ada pada Disdikbud dan itu harus, supaya tampilan-tampilan anggaran menjadi bagus eksekusinya dan sebetulnya ada hal-hal yang bisa dibelanjakan sekarang ini. Kalau proyek belum siap, tapi yang lain-lain sudah harus siap dan segera eksekusi," ujar Gubernur Kalbar. "TPP belum dibayarkan karena belum disetujui oleh Kementerian Keuangan, tetapi malah kita dikritik lama dalam mengeksekusi anggaran. Padahal, dulu TPP 6 bulan sekali harus persetujuan ke pihak mereka. Kalau sekarang, alhamdulilah 1 tahun, tapi belum keluar anggarannya dan nanti akan dirapel. Akhirnya, uang tersebut mengendap di kas daerah. Kemudian, bantuan-bantuan dan hibah harus dieksekusi agar tampilan menjadi bagus. Semakin banyak uang beredar di masyarakat, maka pertumbuhan ekonomi semakin bagus. Kalau disimpan, pertumbuhan anggaran pemerintah daerah yang bagus, tapi tidak baik bagi pertumbuhan ekonomi," jelas H. Sutarmidji. Gubernur juga meminta Aparatur Sipil Negara (ASN) meningkatkan kedisiplinan. "Saya juga mengingatkan untuk menggunakan aplikasi absensi sebaik mungkin dan untuk memberikan kemudahan. Absensi tersebut jangan disalahgunakan, sehingga orang yang absen harus ada fisiknya di kantor, bukan fisiknya tidak ada di kantor. Saya instruksikan Sekda untuk di awasi dan di evaluasi," tutup Gubernur Kalimantan Barat. (rs)
Kalbar
| Rabu, 2 Maret 2022
Lifestyle

Pare, Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat Kesehatan
PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Pare mungkin bukan sayuran favorit banyak orang karena rasanya yang pahit. Namun, di balik cita rasanya yang khas, sayuran yang dikenal dengan nama ilmiah Momordica charantia ini menyimpan banyak manfaat kesehatan. Pare tumbuh subur di kawasan Asia dan memiliki beragam sebutan, seperti karela di India, goya di Okinawa, dan ampalaya di Filipina.Terdapat dua jenis pare yang paling umum dikonsumsi, yaitu pare Cina dan pare India. Perbedaan keduanya lebih bersifat visual, dengan pare Cina berbentuk menyerupai mentimun berkulit bergelombang, sementara pare India memiliki permukaan bersudut dan tajam. Meskipun berbeda bentuk, keduanya memiliki manfaat kesehatan yang serupa.Kandungan Nutrisi ParePare mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi tubuh. Dalam satu buah pare segar, terdapat:Kalori: 21Protein: 1 gramLemak: 0 gramKarbohidrat: 5 gramSerat: 3 gramGula: 0 gramKolesterol: 0 miligramSodium: 6 miligramSelain itu, pare kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, serta berbagai jenis vitamin B kompleks. Antioksidan, flavonoid, dan senyawa polifenol yang terkandung dalam pare juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.Manfaat Kesehatan PareMelawan PeradanganKandungan polifenol dalam pare dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Semakin banyak pare yang dikonsumsi, semakin besar efek antiperadangannya.Mencegah DiabetesPare mengandung senyawa bioaktif seperti saponin dan terpenoid yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa ini berperan dalam memindahkan glukosa dari darah ke sel serta membantu hati dan otot menyimpan glukosa dengan lebih baik.Melawan KankerPenelitian menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di lambung, usus besar, paru-paru, dan nasofaring. Selain itu, penelitian pada hewan juga menemukan bahwa ekstrak pare mampu menghambat penyebaran sel kanker payudara.Menurunkan Kadar KolesterolBeberapa penelitian menunjukkan bahwa pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini pada manusia.Meningkatkan Asupan SeratPare mengandung serat yang tinggi, membantu memperlancar pencernaan, memberikan rasa kenyang lebih lama, serta berkontribusi dalam program penurunan berat badan.Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, pare layak menjadi bagian dari pola makanz sehat. Konsumsi pare secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Indonesia
| Selasa, 18 Februari 2025




















