PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Sujud dalam salat bukan hanya merupakan bentuk kepatuhan kepada Allah SWT, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, khususnya otak. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa posisi sujud yang menempatkan kepala lebih rendah dari jantung memungkinkan aliran darah yang kaya oksigen mengalir lebih optimal ke otak. Hal ini sangat bermanfaat bagi fungsi otak, mengingat oksigen merupakan elemen utama dalam proses metabolisme dan regenerasi sel saraf.

Dalam dunia medis, posisi tubuh saat sujud dianggap mampu meningkatkan aliran getah bening ke bagian kepala, leher, dan ketiak. Proses ini berperan dalam membersihkan racun dari tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami. Dengan demikian, sujud tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga mendukung kesehatan fisik secara signifikan.

Otak manusia terdiri dari sekitar 183 miliar sel saraf (neuron) yang saling berkomunikasi melalui sinapsis. Aktivitas sujud dipercaya dapat meningkatkan konektivitas antar-neuron, sehingga berdampak positif pada daya ingat, konsentrasi, serta kemampuan berpikir seseorang. Konsep ini sejalan dengan prinsip neuroplastisitas, yang menunjukkan bahwa otak terus berkembang dan beradaptasi sepanjang hidup. Dengan rutin melakukan sujud, proses ini dapat dioptimalkan, mendukung kesehatan otak dalam jangka panjang.

Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Taruna Ikrar turut mengungkapkan manfaat kesehatan dari sujud. Ia menjelaskan bahwa posisi kepala yang lebih rendah dari jantung memungkinkan darah yang kaya oksigen mengalir lebih lancar ke otak, berkat pengaruh gravitasi.

"Dalam aspek kesehatan berdasarkan ilmu kedokteran terkini, sujud memberikan manifestasi yang luar biasa bagi kesehatan otak. Kondisi tubuh pada saat sujud memungkinkan darah yang kaya oksigen mengalir maksimal ke otak," ungkap Taruna dalam pernyataan yang dikutip dari laman BPOM.

Selain manfaat fisiologis, sujud juga diketahui memiliki dampak positif bagi kesehatan mental. Taruna menekankan bahwa saat seseorang berada dalam kondisi sujud, mereka akan merasa lebih dekat dengan Allah SWT. Hal ini dapat membantu meredakan stres serta meningkatkan keseimbangan emosional, yang pada akhirnya mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Dengan berbagai manfaat yang telah diungkap, sujud bukan sekadar ritual keagamaan, tetapi juga merupakan bentuk terapi alami yang dapat mendukung kesehatan otak dan tubuh. Oleh karena itu, menjalankan salat dengan khusyuk dan rutin dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental secara optimal.