Momen debut gelandang Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan bersama Oxford United di Piala FA. (X @oxfordunited)

Momen debut gelandang Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan bersama Oxford United di Piala FA. (X @oxfordunited)

Berandascoped-by-BerandaSportsscoped-by-SportsMomen Marselino Ferdinan Jalani Debut Bersama Oxford United di Piala FA

Momen Marselino Ferdinan Jalani Debut Bersama Oxford United di Piala FA

Indonesia | Minggu, 12 Januari 2025

PIFA.CO.ID, SPORTS - Marselino Ferdinan akhirnya menjalani debutnya bersama Oxford United pada Sabtu (11/1/2025) malam WIB. Pemain muda Timnas Indonesia tersebut tampil saat Oxford United menghadapi Exeter City dalam laga tandang babak ketiga Piala FA 2024/2025.

Marselino bergabung dengan Oxford United pada Juni 2024 setelah menyelesaikan kontraknya dengan KMSK Deinze, klub asal Belgia. Pemain berusia 20 tahun ini harus bersabar menanti kesempatan bermain di kompetisi resmi hingga akhirnya mendapatkan momen istimewa ini.

Oxford United memberikan tempat bagi Marselino untuk menunjukkan potensi besarnya di sepak bola Inggris. Dengan debut yang telah dinantikan, langkah Marselino di kancah sepak bola Eropa semakin menjanjikan.

Para penggemar sepak bola Indonesia berharap Marselino bisa terus mendapatkan kepercayaan bermain di tim utama Oxford United. Kesuksesannya di Inggris diharapkan dapat membuka jalan bagi pemain-pemain muda Indonesia lainnya untuk berkarier di liga-liga top Eropa.

Rekomendasi

Foto: Pembagian Grup Piala Soeratin U-13 2024 Putaran Nasional | Pifa Net

Pembagian Grup Piala Soeratin U-13 2024 Putaran Nasional

Indonesia
| Kamis, 6 Februari 2025
Foto: Heboh Kabur Aja Dulu, Bunda Corla Ikut Angkat Bicara | Pifa Net

Heboh Kabur Aja Dulu, Bunda Corla Ikut Angkat Bicara

Indonesia
| Rabu, 19 Februari 2025
Foto: Pentingnya Menyesuaikan Jadwal Tidur dengan Siklus Alami Tubuh | Pifa Net

Pentingnya Menyesuaikan Jadwal Tidur dengan Siklus Alami Tubuh

Indonesia
| Kamis, 20 Februari 2025
Foto: Ahli Gastroenterologi Ungkap 3 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sakit Maag | Pifa Net

Ahli Gastroenterologi Ungkap 3 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sakit Maag

Lifestyle
| Jumat, 24 Januari 2025
Foto: Perusahaan Jepang Hadapi Kekurangan Pekerja Penuh Waktu Terparah Sejak Pandemi | Pifa Net

Perusahaan Jepang Hadapi Kekurangan Pekerja Penuh Waktu Terparah Sejak Pandemi

Jepang
| Senin, 10 Maret 2025
Foto: Jadwal Rilis dan Alur Cerita Film Captain America: Brave New World | Pifa Net

Jadwal Rilis dan Alur Cerita Film Captain America: Brave New World

Indonesia
| Rabu, 22 Januari 2025
Foto: Barcelona Gusur Real Madrid, Puncaki Klasemen Liga Spanyol 2024/2025 | Pifa Net

Barcelona Gusur Real Madrid, Puncaki Klasemen Liga Spanyol 2024/2025

Spanyol
| Selasa, 18 Februari 2025
Foto: Ratusan Tenaga Kontrak Kalbar Audensi ke Kantor Gubernur, Tuntut Penundaan Pengangkatan CASN dan PPPK 2024 | Pifa Net

Ratusan Tenaga Kontrak Kalbar Audensi ke Kantor Gubernur, Tuntut Penundaan Pengangkatan CASN dan PPPK 2024

Pontianak
| Senin, 10 Maret 2025
Foto: Keluarga Ajukan Penangguhan Penahanan untuk Vadel Badjideh | Pifa Net

Keluarga Ajukan Penangguhan Penahanan untuk Vadel Badjideh

Jakarta
| Minggu, 16 Februari 2025
Foto: Ahok Tanggapi Skandal Korupsi Pertamina Rp193 Triliun: Saya Gak Bisa Apa-apa | Pifa Net

Ahok Tanggapi Skandal Korupsi Pertamina Rp193 Triliun: Saya Gak Bisa Apa-apa

Indonesia
| Sabtu, 1 Maret 2025

Berita Terkait

Lifestyle

Foto: Tips Menu Sahur yang Bisa Bikin Perut Kenyang Lebih Lama | Pifa Net

Tips Menu Sahur yang Bisa Bikin Perut Kenyang Lebih Lama

PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama menyarankan sejumlah makanan sehat yang baik dikonsumsi saat sahur agar perut terasa kenyang lebih lama dan tubuh tetap bertenaga selama berpuasa."Makanlah saat sahur makanan yang membuat perut merasa kenyang lebih lama dan berenergi seperti sup yang isinya banyak sayuran, serat, dan daging," kata Ngabila kepada ANTARA di Jakarta, Senin (4/3).Ia menjelaskan bahwa sup tidak hanya memberikan rasa kenyang yang lebih lama, tetapi juga membantu menghambat produksi hormon yang mengatur rasa lapar dan nafsu makan dalam tubuh. Selain itu, sup dengan kuah bening mengandung air dalam jumlah cukup banyak, yang juga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan kuah berbahan dasar krim.Selain sup, Ngabila merekomendasikan konsumsi nasi merah sebagai pilihan karbohidrat yang lebih sehat dibandingkan nasi putih. Ia menjelaskan bahwa nasi merah memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan nasi putih, mi, atau pasta. Dengan begitu, proses penyerapan zat gizi berlangsung lebih lambat, sehingga perasaan kenyang dapat bertahan lebih lama."Kemudian ada kacang-kacangan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein, yang bersifat mengenyangkan sekaligus membantu memperbaiki serta membangun jaringan tubuh. Contohnya adalah kacang edamame yang dapat membuat rasa kenyang bertahan lama," tambahnya.Makanan sehat lainnya yang dianjurkan untuk sahur adalah telur yang dimasak matang, karena kandungan protein dan lemaknya yang baik bagi tubuh. Selain itu, buah pisang juga direkomendasikan karena kaya akan mineral seperti magnesium dan potasium, yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.Selain memberikan rekomendasi makanan untuk sahur, Ngabila juga menyarankan menu sehat untuk berbuka puasa. Ia menyebut kurma sebagai makanan yang baik dikonsumsi saat berbuka karena mengandung karbohidrat sederhana yang dapat dengan cepat menjadi sumber energi setelah berpuasa. Kurma juga kaya akan kalori, serat, protein, serta vitamin B6, yang baik untuk kesehatan tubuh."Kandungan serat pada kurma juga membantu memberikan rasa kenyang lebih cepat, sehingga dapat mencegah konsumsi makanan secara berlebihan saat berbuka puasa," jelasnya.Bagi masyarakat yang ingin menambahkan protein dalam menu berbuka, Ngabila merekomendasikan konsumsi telur, ikan, ayam, dan daging. Ikan menjadi pilihan yang baik karena kaya akan protein dan vitamin B, yang membantu memulihkan energi setelah berpuasa. Daging ayam, khususnya bagian dada tanpa kulit, juga menjadi opsi sehat karena mengandung protein yang cukup tinggi.Selain protein, kebutuhan antioksidan juga penting untuk membantu tubuh tetap bertenaga setelah berpuasa. Oleh karena itu, Ngabila menyarankan konsumsi sayuran hijau seperti kale dan bayam saat berbuka. Kedua sayuran tersebut mengandung protein dan antioksidan yang dapat meningkatkan energi setelah seharian berpuasa."Makanan sehat lainnya yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka adalah buah pisang, karena mengandung gula alami dan serat yang bermanfaat bagi tubuh," tutupnya.

Indonesia
| Selasa, 4 Maret 2025

Internasional

Foto: Terungkap, Ini Alasan Delegasi RI Walk Out saat Benny Wenda Pidato di KTT Negara Melanesia | Pifa Net

Terungkap, Ini Alasan Delegasi RI Walk Out saat Benny Wenda Pidato di KTT Negara Melanesia

PIFA, Internasional - Indonesia mengungkapkan pandangannya mengenai penolakan pidato Benny Wenda, pemimpin dari kelompok separatis Persatuan Pembebasan Papua Barat (ULMWP), dalam Konferensi Melanesian Spearhead Group (MSG) di Port Vila, Vanuatu, pekan lalu. KTT tersebut diselenggarakan pada tanggal 23-24 Agustus dan salah satu topik yang diangkat adalah keanggotaan ULMWP dalam forum tersebut. "RI menegaskan ULMWP telah menyalahgunakan forum MSG untuk menjustifikasi tindak kekerasan yang dilakukan kelompok yang terafiliasi dengan organisasi itu yang telah melakukan berbagai tindak kejahatan seperti penyanderaan, pembakaran sekolah, hingga pembunuhan terhadap Orang Asli Papua," demikian bunyi pernyataan Kemlu RI yang dirilis pada Sabtu (26/8) kemarin. Delegasi Indonesia yang hadir dalam KTT tersebut memilih untuk meninggalkan ruang sidang ketika Benny Wenda akan memberikan pidato. Delegasi Indonesia dipimpin oleh Wakil Menteri Luar Negeri, Pahala Mansury. Indonesia menjelaskan bahwa tindakan ini diambil untuk mengekspresikan penolakan yang tegas terhadap masalah ini. Tindakan keluar dari ruang sidang seperti ini merupakan hal yang biasa dalam diplomasi dan bertujuan untuk menunjukkan penentangan. "Delegasi RI telah mengambil langkah-langkah yang lazim dalam dunia diplomasi untuk mengekpsresikan penolakan tersebut, termasuk meninggalkan ruangan ketika ULMWP menyampaikan narasi bohong tentang situasi di Papua," papar Kemlu RI. Kelompok Melanesian Spearhead Group terdiri dari lima anggota, yaitu empat negara (Papua Nugini, Fiji, Kepulauan Solomon, dan Vanuatu) serta satu organisasi (Front De Liberational De Nationale Kanak Et Solcialiste/FLNKS dari New Caledonia). Sebagai anggota terkait sejak tahun 2015, Indonesia bergabung dengan MSG karena memiliki banyak penduduk keturunan Melanesia. Sementara itu, ULMWP memiliki status sebagai pengamat dalam MSG dan telah berusaha untuk menjadi anggota penuh kelompok tersebut. Namun, dalam Komunike Bersama yang dirilis pada tanggal 24 Agustus 2023, para pemimpin negara anggota MSG dengan tegas menyatakan bahwa ULMWP tidak memenuhi kriteria untuk menjadi anggota MSG. "Penolakan tersebut menunjukkan bahwa kelompok tersebut tidak memiliki tempat sebagai anggota MSG," kata Direktur Jenderal Asia, Pasifik, dan Afrika Kemlu RI, Abdul Kadir Djaelani, dalam pernyataan. MSG menghormati prinsip kedaulatan dan keutuhan wilayah setiap negara," lanjut pernyataan Kemlu RI. Sebelumnya, pada tahun 2016, MSG juga telah menolak keanggotaan ULMWP.

Vanuatu
| Senin, 28 Agustus 2023

Lokal

Foto: Tjhai Chui Mie Hadiri Pembukaan Turnamen Voli Cup di Keluarahan Mayasopa  | Pifa Net

Tjhai Chui Mie Hadiri Pembukaan Turnamen Voli Cup di Keluarahan Mayasopa 

Berita Singkawang, PIFA - Wali Kota Singkawang, Tjhai Chui Mie, SE, MH membuka secara resmi Turnamen Bola Voli Mayasopa Cup di Lapangan Voli  Guna Dharma, Seluang Kelurahan Mayasopa, Rabu (5/1/2022). Wali Kota Singkawang hadir bersama Anggota DPRD Kota Singkawang, Kasat Pol PP, Camat Singkawang Timur dan Lurah Mayasopa. Wali Kota menyampaikan dukungannya terhadap segala bentuk kegiatan pemberdayaan masyarakat yang bersifat positif seperti ini dengan menumbuhkan kesadaran, kemauan dan kemampuan masyarakat untuk menjaga kesehatan dengan menjaga kondisi fisik terutama di musim pandemi Covid-19. Selain menjaga asupan nutrisi dan pola makan, menurutnya olahraga tentu dapat membantu menjaga kekuatan tubuh untuk menolak segala jenis penyakit.  “Turnamen ini sudah sangat ditunggu oleh para pecinta bola voly, diharapkan agar dalam pertandingan seluruh peserta maupun perangkat pertandingan dapat menjaga dan menjunjung tinggi sportivitas sehingga pertandingan dapat berjalan dengan tertib.” Kata Tjhai Chui Mie. Tidak lupa di akhir sambutannya ia mengingatkan agar para warga yang belum divaksin untuk segera menerima vaksin untuk membantu Pemerintah mencegah penularan Covid-19. “Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa kuat.” Ujar Tjhai Chui Mie mengucapkan slogan untuk menyemangati peserta. (rs)

Singkawang
| Jumat, 7 Januari 2022
2
4
8
9
10
3
5
2
4
8
9
10
3
5
2
4
8
9
10
3
5