PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Bulan Ramadhan merupakan momen istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, kebiasaan mengonsumsi makanan kurang sehat saat sahur dan berbuka masih menjadi tantangan bagi banyak orang. Padahal, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama puasa dapat membantu tubuh tetap bugar dan memperlambat proses penuaan.

Di Indonesia, menu berbuka puasa sering didominasi oleh gorengan seperti bakwan, tahu isi, atau pisang goreng, serta minuman manis seperti teh manis, es buah, dan kolak. Sementara itu, banyak orang memilih mie instan atau roti manis untuk sahur karena lebih praktis dan cepat disiapkan. Sayangnya, makanan tinggi karbohidrat ini hanya memberikan energi dalam waktu singkat, sehingga tubuh lebih cepat merasa lapar di siang hari.

Meskipun menggugah selera, konsumsi makanan tinggi lemak dan gula dapat menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah yang drastis serta merusak kolagen kulit. Akibatnya, risiko penuaan dini meningkat. Oleh karena itu, mengurangi asupan gula dan meningkatkan konsumsi protein berkualitas tinggi dapat menjadi solusi untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.

Founder & CEO Moon Mate, Jennifer Ahn, memperkenalkan MOOYAM sebagai salah satu pilihan makanan sehat yang kaya protein.

“Saat ini, kita mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan gula daripada yang dibutuhkan tubuh kita. Karena itu, penting untuk memiliki pilihan makanan sehat yang selalu tersedia di sekitar kita. Simpan MOOYAM Chicken Breast di rumah Anda, dan buatlah kebiasaan makan setidaknya satu kali sehari dengan protein yang cukup. Hanya dengan satu perubahan sederhana ini, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan,” ujarnya dalam keterangan pers, Kamis.

Dada ayam, sebagai salah satu sumber protein terbaik, dapat menjadi pilihan ideal untuk sahur dan berbuka. Konsumsi protein berkualitas tinggi membantu mengurangi risiko kehilangan massa otot akibat penuaan. Semakin sedikit otot yang dimiliki seseorang, semakin cepat proses penuaan berlangsung.

"Dengan MOOYAM, dan berbagai produk sehat berkualitas tinggi yang akan kami luncurkan ke depannya, kami ingin membantu masyarakat Indonesia mendapatkan makanan tinggi protein, rendah gula, dan berkualitas lebih mudah, serta mendukung gaya hidup sehat mereka," tambah Jennifer.

Menjaga pola makan sehat saat berpuasa tidak hanya membantu menjaga energi dan kebugaran tubuh, tetapi juga berkontribusi dalam memperlambat proses penuaan. Dengan memilih makanan yang lebih bergizi dan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula serta lemak, masyarakat dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih sehat dan optimal.