Potongan Tubuh di Pantai Ketewel Milik WN Ukraina Korban Penculikan, Polisi Dalami Dugaan Keterlibatan Mafia Luar Negeri
Bali | Jumat, 6 Maret 2026
Potongan Tubuh di Pantai Ketewel Milik WN Ukraina Korban Penculikan, Polisi Dalami Dugaan Keterlibatan Mafia Luar Negeri. Polres Gianjar
Bali | Jumat, 6 Maret 2026









Lifestyle

PIFA, Lifestyle - Penampilan Marshanda belakangan ini berhasil bikin pangling. Saat ini ia terlihat lebih kurus dan memesona setelah menjalani program diet. Wanita berusia 34 itu berhasil memangkas 17 kilogram berat badannya. Marshanda mengaku menjalani diet nya dengan cara yang tidak menyiksa. Ibu satu anak itu bahkan tidak membatasi makanan yang harus dikonsumsi sehari-hari. Diketahui, Marshanda menjalankan diet intermittent fasting. Diet ini berfokus pada mengatur jendela makan setiap hari. Dengan cara ini dia bisa mengonsumsi apapun tanpa ada batasan. Hal yang dibatasi adalah waktu dia bisa makan. Selain menjalankan diet intermittent fasting, Marshanda juga rutin berolahraga dan melakukan berbagai aktivitas fisik. Mulai dari gym, badminton, dan berbagai jenis olahraga lainnya. Mantan istri Ben Kasyafani itu juga rutin mencari tahu soal kandungan gizi dan kebutuhan nutrisi untuk tubuhnya. (ly)
Sports

PIFA.CO.ID, SPORTS - Pelatih Manchester City, Pep Guardiola, memberikan peringatan keras kepada manajemen klub terkait ukuran skuad tim. Guardiola menegaskan tidak ingin memiliki skuad yang terlalu besar karena hal itu membuat banyak pemain harus duduk di bangku cadangan tanpa bermain. Saat ini, Manchester City memiliki 28 pemain dalam skuad utama, yang menurut Guardiola terlalu banyak untuk dikelola secara efektif.Usai kemenangan 3-1 atas Bournemouth di Liga Inggris, Guardiola menyampaikan keinginannya agar skuad diperkecil agar setiap pemain bisa mendapatkan kesempatan bermain maksimal. Ia menolak situasi di mana ada 4 sampai 5 pemain yang hanya tinggal di rumah karena tidak masuk dalam daftar pertandingan. Guardiola bahkan mengancam akan mundur jika tuntutannya untuk mengurangi jumlah pemain tidak dipenuhi oleh pemilik klub, Sheikh Mansour bin Zayed Al Nahyan.Pelatih asal Spanyol ini juga mengkritik kebijakan klub yang terlalu banyak mendatangkan pemain muda baru, sementara pemain dari akademi sudah siap untuk naik ke tim senior. Menurutnya, musim depan tidak boleh ada lagi situasi di mana pemain yang fit harus absen karena kelebihan jumlah skuad.Dalam laga melawan Bournemouth, beberapa pemain muda seperti Savinho, Abdukodir Khusanov, Claudio Echeverri, dan James McAtee tidak masuk skuad, memperlihatkan betapa sulitnya Guardiola memilih pemain yang akan diturunkan. Guardiola menegaskan bahwa ia ingin skuad yang lebih ramping agar fokus dan kualitas tim bisa lebih optimal.Meski musim ini Manchester City gagal meraih gelar utama dan hanya menempati posisi ketiga Liga Inggris, Guardiola tetap optimistis dan bertekad membangun tim yang lebih solid dan efisien di musim depan. Kemenangan atas Bournemouth juga menjadi bukti bahwa City masih memiliki mental juara dan siap bersaing di kancah elit Eropa.