PSSI Pecat Indra Sjafri dari Kursi Pelatih Timnas U-20
Indonesia | Minggu, 23 Februari 2025
Pelatih Indra Sjafri resmi dipecat oleh PSSI dari kursi kepelatihan Timnas U-20 Indonesia. (Dok. PSSI)
Indonesia | Minggu, 23 Februari 2025
Pifabiz
PIFAbiz - Festival musik We The Fest (WTF) memastikan akan menghadirkan Daniel Caesar di fase kedua, yaitu pada tanggal 22 Juli 2023. Kehadiran pelantun “Best Part” itu menjadi salah satu musisi yang paling dinantikan. “Kami menyadari banyak alasan mengapa penyanyi, penulis lagu, sekaligus produser pemenang multi-platinum GRAMMY Award ini selalu menjadi salah satu artis yang paling banyak diminta tahun ini,” tulis We The Fest dalam unggahannya instagramnya. Selain Daniel Caesar, musisi internasional lainnya yang akan hadir di festival itu adalah Elderbrook, Lee Hi, Jake Scott, Alexander 23, dan Sorn (feat. Seungyeon & Denise Julia). Sementara itu, deretan musisi tanah air yang akan turut meramaikan Festival Musik yang akan diselenggarakan pada 21-23 Juli 2023 itu antara lain Maliq & D’Essentials, The Changcuters, Alyph (feat. A. Nayaka & Ben Utomo), Efek Rumah Kaca, Ali, The Adams, Barasuara, Hindia, dan Sajama Cut. Deretan penampil ini melengkapi line up fase pertama di antaranya The Strokes, The 1975, The Kid LAROI, Lewis Capaldi, hingga Giveon. Selain itu, ada pula Porter Robinson, NxWorries (Anderson. Paak x Knxwledge), Gryffin, Dhruv, Peach Tree Rascals, dan Rini. Dari musisi lokal sendiri akan diramaikan oleh Yura Yunita, Kunto Aji, Mikha Angelo, Gigi, Project Pop, Rock N Roll Mafia, Rafi Sudirman, serta Syarikat Idola Remaja. WTF 2023 akan berlangsung di GBK Sports Complex, Senayan, Jakarta Pusat. Tiket WTF 2023 akan dibagi ke dalam dua kategori yaitu General Admission (GA) dan Very Important Banana (VIB). Harga tiket WTF 2023 bervariasi mulai dari Rp800 ribu hingga Rp4,2 juta. Informasi terkait jenis dan harga tiket dapat dilihat di Instagram resmi We The Fest. Hingga saat ini, beberapa tiket telah habis terjual. (b)
Pifabiz
PIFAbiz - Polda Metro Jaya mulai memproses laporan Shella Saukia terhadap Dokter Detektif (Doktif) terkait dugaan pelanggaran perlindungan data pribadi. Shella memenuhi panggilan pemeriksaan pada Kamis (27/2/2025) didampingi suami serta tim kuasa hukum yang dipimpin Petrus Bala Pattyona.Ia tiba di Mapolda Metro Jaya sekitar pukul 17.25 WIB dan keluar pada 22.45 WIB usai menjalani pemeriksaan. Shella mengungkapkan pemeriksaan berjalan lancar, dengan 17 pertanyaan yang diajukan penyidik seputar motif laporannya terhadap Doktif.Perseteruan antara Shella dan Doktif bermula setelah keduanya menghadiri acara di BPOM Jakarta pada 17 Januari 2025. Doktif mengkritik produk skincare Shella lewat siaran langsung TikTok karena dianggap tidak layak edar. Hal ini memicu adu mulut di lokasi.Keduanya sempat dimediasi di Polsek Pulo Gadung, tetapi gagal mencapai kesepakatan. Akibatnya, mereka saling melapor ke Polda Metro Jaya pada 18 Januari 2025. Doktif melaporkan Shella atas dugaan pengancaman, pencemaran nama baik, hingga pelecehan seksual.Hingga kini, proses hukum masih berlangsung di Polda Metro Jaya.
Lifestyle
Berita Lifestyle, PIFA - Demi menjaga kebugaran tubuh, olahraga adalah aktivitas yang wajib dilakukan. Maka dari itu, menyempatkan berolahraga meski hanya beberapa menit setiap harinya berdampak sangat baik pada kesehatan. Kebutuhan olahraga semakin meningkat khususnya bagi orang yang kerap beraktivitas dengan duduk. Jika tidak diimbangi dengan olahraga rutin, terlalu lama duduk bisa memicu sakit punggung, nyeri leher hingga berbagai gangguan kesehatan lainnya. Berikut deretan olahraga khusus bagi orang yang terlalu lama duduk. 1. Hip rolls Olahraga Hip Roll sangat bermanfaat untuk ketahanan punggung bawah dan pinggul. Mulai dengan berbaring telentang dan menjaga lutut tetap di udara. Sembari menjaga bahu menempel dengan matras atau media olahraga lain, putar pinggul dari satu sisi ke sisi lainnya. 2. One arm plank Agar tidak terserang nyeri ketika terlalu lama duduk, kekuatan punggung bawah harus ditingkatkan. Mulai olahraga One Arm Plank dengan posisi plank dan tahan selama mungkin. Lalu, perlahan-lahan mulailah dengan memindahkan beban dari satu lengan ke lengan lainnya. 3. Thrusters with dumbbells Mulai dengan posisi jongkok. Lalu, gerakkan tubuh ke posisi berdiri dan gunakan momen yang sama untuk mendorong beban ke atas kepala. Pastikan memilih beban yang nyaman bagi tubuh. Olahraga ini juga dapat dilakukan dengan menggunakan beban buatan sendiri jika tidak memiliki dumbel. 4. Swimmers Aktivitas olahraga Swimmers sangat aman dan efektif untuk punggung bagian bawah. Mulai dengan berbaring tengkurap dan angkat kaki dan lutut. Tendang berulang kali meniru gerakan renang gaya bebas. Lakukan ini setidaknya selama satu menit. Jika merasa menendang terlalu keras, untuk memulainya, cukup angkat kaki dan menahan selama mungkin. 5. Side bends with weight Latihan ini dapat dilakukan dengan segala jenis beban yang nyaman untuk tubuh. Mulai dengan menahan beban dengan kedua tangan di atas kepala. Lalu, miringkan ke kiri dan ke kanan. Selesaikan 10 pengulangan di kedua sisi. Dengan rutin berolahraga, duduk terlalu tidak akan berdampak besar terhadap kesehatan sehingga aktivitas sehari-hari bisa tetap dilakukan dengan lancar. (b)