Rekomendasi 7 Aktivitas Seru yang Bisa Dilakukan Di Rumah Selama PPKM Darurat

Admin | Senin, 12 Juli 2021

Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat yang diputuskan oleh Pemerintah Pusat pada awal Juli 2021 kini mewajibkan kita untuk tetap di rumah saja, aktivitas kita pun kian terbatas. Agar tidak bosan dan bingung dalam mengisi waktu luang bersama keluarga di rumah, berikut rekomendasi aktivitas-aktivitas seru yang bisa dilakukan.

PPKM Darurat diumumkan langsung oleh Presiden Jokowi lewat siaran live YouTube Sekretariat Presiden, Kamis (1/7/2021). Keputusan tersebut ditetapkan oleh Jokowi setelah mendapatkan masukan dari para menteri, ahli kesehatan, dan berbagai kepala daerah.

“Saya memutuskan untuk memberlakukan PPKM darurat sejak tanggal 3 Juli hingga 20 Juli 2021 khusus di Jawa dan Bali,” ujar Jokowi.

Selain Jawa dan Bali, 15 kabupaten/kota di luar kedua pulau tersebut juga akan melaksanakan PPKM Darurat. Pelaksanaanya serentak diberlakukan mulai tanggal 12 hingga 20 Juli 2021. PPKM Darurat di Provinsi Kalimantan Barat diberlakukan untuk Kota Pontianak dan Singkawang.

Wali Kota Pontianak, Edi Rusdi Kamtono yang juga selaku Ketua Satgas Covid-19 Kota Pontianak, mengatakan bahwa penentuan PPKM Darurat berdasarkan analisis pemerintah pusat terhadap daerah-daerah yang dikategorikan dalam zona merah Covid-19.

Melansir dari Merdeka.com, berikut 7 rekomendasi aktivitas seru yang bisa kita lakukan di rumah selama masa PPKM Darurat:

1. Perawatan Tubuh

Selama WFH (Work From Home) waktu luang seusai bekerja bisa kita isi dengan melakukan perawatan tubuh, mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki. Beberapa perawatan rumahan yang direkomendasikan diantaranya adalah maskeran, lulur, spa dan creambath.

2. Movie Marathon

Aktivitas berikutnya ialah Movie Marathon. Aktivitas tersebut sangat direkomendasikan karena dapat mengurangi kejenuhan kita selama berakhir pekan ataupun saat selepas bekerja.

Ada banyak pilihan film yang dapat ditonton, mulai dari film seri lama hingga yang terbaru, mulai dari genre action, petualangan hingga drama percintaan. Sebelum Movie Marathon, siapkan tempat nonton yang nyaman dan kudapan bergizi untuk menemani acara menonton agar aktivitas kita dan keluarga lancar membahana.

3. Baca Buku

Bila senang membaca buku, bacalah buku-buku yang belum sempat kita baca. Selain menambah wawasan, membaca buku juga dapat mempersempit rasa bosan kita selama karantina di rumah. Sama halnya dengan poin kedua di atas, persiapan untuk mencari tempat yang nyaman dan kudapan sebelum membaca buku juga penting dilakukan.

4. Berkebun

Mengutip dari salah satu kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang diinisiasikan oleh Dirjen Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan Indonesia, berkebun merupakan satu diantara bentuk peningkatan aktivias fisik. Di samping itu, berkebun bisa untuk menyalurkan hobi. Pilihannya, kita bisa menanam tanaman hias, bunga, sayur-sayuran ataupun buah-buahan.

GERMAS Kementerian Kesehatan menganjurkan kita untuk melakukan aktivitas fisik selama minimal 30 menit setiap harinya. Aktivitas fisik lainnya yang bisa dilakukan adalah mencuci baju, mengepel, jalan kaki, membersihkan jendela, menyetrika, bermain dengan anak, olahraga ringan di pekarangan rumah dan sebagainya.

5. Memasak

Selain berkebun, memasak juga merupakan salah satu aktivitas fisik yang menyenangkan dan digemari selama pandemi. Sebab memasak bisa menghemat pengeluaran untuk membeli makanan dan menjadi rutinitas untuk penyaluran hobi.

6. Bermain bersama keluarga

Kemudian, aktivitas berikutnya adalah melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama keluarga seperti bermain monopoli, ludo, ular tangga, halma dan masih banyak lagi. Selain mengdatangkan kegembiraan, bermain bersama keluarga membuat suasana menjadi lebih akrab. Melakukan permainan interaktif dan seru juga dapat membuat kita dan keluarga tidak gampang bosan selama di rumah.

7. Dekorasi Ulang

Selanjutnya, dekorasi ulang isi rumah. Aktivitas ini bisa saja menghilangkan rasa bosan suasana rumah Contohnya, kita bisa menata dan mendekorasi ulang rumah dengan memindahkan furnitur, mengecat atau membuat dekorasi baru juga bisa dilakukan untuk mengisi waktu luang ketika kita dituntut tetap di rumah selama masa PPKM Darurat. Kegiatan ini bisa memberikan nuansa baru di rumah kita.

Sports

| Sabtu, 21 Juni 2025

Berita Terkait

Nasional

Megawati Ajak Masyarakat Kasihani Jokowi: Badannya Makin Kering, Pusing Urusin Negoro

PIFA, Nasional - Ketua Dewan Pengarah Badan Pembinaan Ideologi Pancasila (BPIP) sekaligus Ketua Umum PDIP, Megawati Soekarnoputri, mengomentari kondisi negara di bawah kepemimpinan Presiden Joko Widodo (Jokowi) saat ini. Menurut Megawati, Jokowi sedang bekerja keras mengurusi negara sehingga badannya bertambah kurus. Megawati juga menyinggung soal antusiasme rakyat yang kerap menyerukan nama Jokowi dan tingginya angka surveri terhadapnya, namun dia hanya bisa tertawa melihat hal tersebut. Megawati pun mengajak masyarakat untuk mengasihani Jokowi sebagai pemimpin negara saat ini. "Presiden kita itu, tadi kan itu, 'Pak Jokowi!' kan itu. Banyak kan, saya lihat. 'Oh Pak Jokowi itu surveinya tinggi'. Saya cuma ketawa aja kalau udah ngelihat itu. Boleh, idola itu namanya," kata Megawati dalam acara peringatan 9 Tahun Undang-Undang Desa di GBK Senayan, Jakarta, Minggu (19/3/2023), seperti dikutip dari detikcom. "Permasalahannya juga, kasihanin dong, badannya kan makin kering ya. Makin kurus, lho. Karena ininya pusing lho. Urusin negoro. Negoro ini susah lho diurus," kata Megawati kata Megawati. Megawati menambahkan bahwa pernyataannya tidak dimaksudkan untuk memprovokasi. Dia juga menekankan pentingnya para kepala desa yang hadir di acara itu untuk bersatu di desa masing-masing dan tidak terprovokasi oleh orang lain. "Jangan satu, ya, terprovokasi. Ini Ibu bilang banget. Provokasi sama provokator itu beda. Kebayang nggak, jadi guyub di desa masing-masing," ujarnya. Turut hadir dalam acara peringatan tersebut, Menko Marves Luhut Binsar Pandjaitan dan Mendagri Tito Karnavian. (yd0

Jakarta

| Minggu, 19 Maret 2023

Lokal

Operasi Jantung Terbuka di Soedarso Berhasil, Sutarmidji: Semoga Ini Seterusnya

Berita Lokal, PIFA - Pasien operasi jantung terbuka kedua di RSUD Soedarso, berhasil menjalani operasi. Gubernur Kalbar, Sutarmidji menjenguk pasien tersebut pasca operasi, Jumat (2/12/2022). "Ini pasien kedua yang pertama sudah pulang. Jadi kita sudah mulai operasi jantung terbuka di sini di Soedarso," kata Sutarmidji. Mantan Wali Kota Pontianak itu berharap, RSUD Soedarso terus memberikan pelayanan dan penanganan prima terhadap pasien penyakit-penyakit berat termasuk jantung ini. "Semoga untuk seterusnya Soedarso bisa melakukan operasi jantung, kecuali kasus tertentu yang memang membutuhkan penanganan di RS Harapan Kita," ujarnya. Midji mengutarakan terus mendorong dan meminta RSUD Soedarso agar berbenah. Memberikan pelayanan kesehatan terbaik. Terlebih saat ini pemerintah juga telah meningkatkan fasilitas di RSUD tersebut. "Nanti kanker dan sebagainya itu termasuk kemoterapinya bisa di sini tidak lagi Jakarta. Karena meski ditanggung BPJS tapi ada ongkos berangkat dan menunggu di sana. Sehingga jadi tidak berat lagi," paparnya. Direktur RSUD Soedarso, Yuliastuti Saripawan bersyukur operasi jantung terbuka kedua ini berhasil dilaksanakan. Dia memastikan akan terus memberikan pelayanan terbaik sejalan dengan peningkatan fasilitas di RSUD itu. "Alhamdulillah kami bisa memulangkan pasien kedua, di mana kami bekerja sama dengan Rumah Sakit Harapan Kita dan Kemenkes," ujarnya. Yuliastuti juga berterima kasih kepada Gubernur Kalbar, Sutarmidji yang memberikan dukungan penuh dalam perbaikan fasilitas dan pelayanan kesehatan di rumah sakit itu. "Gubernur memang fokus untuk peningkatan fasilitas rumah sakit. Sekali lagi kami jajaran RSUD terima kasih ke gubernur," pungkasnya. Ucapan senada juga diutarakan oleh pasien operasi jantung kedua, Prasetia Hadi. "Terima kasih pak Gubernur dan pihak rumah sakit yang menyelenggarakan operasi ini dah berhasil," ujarnya. "Terima kasih kepada Tuhan. Saya bersyukur suami saya bisa terpilih menjalani operasi by pass dan berhasil," sambung istri Prasetia. Dia mengutarakan, ini adalah program luar biasa dan hebat. Pasalnya, Kalimantan Barat khususnya Pontianak sudah bisa melaksanakan operasi jantung terbuka. "Jujur saja bagi orang awam operasi bypass menakutkan. Tapi ternyata karena kita sudah lihat sendiri ini berhasil dan progres ke depannya ini luar biasa," ujarnya. Maka itu, dia berharap masyarakat Kalbar untuk mempercayai dokter yang ada di RSUD Soedarso dalam menjalankan operasi ini. Sebab, dua pasien sudah berhasil melakukan operasi tersebut. "Sekali lagi terima kasih pemerintah, pihak Soedarso dan tim dokter serta RS Harapan Kita. Suami saya berangsur baik keadaannya," katanya. "Mudah-mudahan ke depan ini terus berjalan dan RS Soedarso semakin lengkap untuk kita masyarakat di Kalbar," pungkasnya. Sementara itu tim dokter, dr Gusti Ayu Temi mengutarakan keberhasilan ini bentuk kerja sama yang baik dari dukungan pemerintah daerah dan pusat. Pasien kedua tersebut kini sudah dalam kondisi stabil. "Kita berharap operasi perdana ini bisa menjadi titik pertama kita untuk ke depan lebih baik lagi. Semoga kami terus didukung oleh RS Harapan kita sampai kita bisa mandiri satu hingga dua tahun ke depan," tandas dr Alvin.

Pontianak

| Sabtu, 3 Desember 2022

Lokal

Bagas Terpilih Pimpin HMI, Kongres XXXII Resmi Ditutup

PIFA, Lokal - Setelah hampir tiga pekan pelaksanaan Kongres Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) ke- XXXII yang berlangsung di Pontianak, resmi berakhir. Hasilnya Bagas Kurniawan terpilih sebagai Ketua Umum PB HMI Periode 2023-2025. Bagas Kurniawan merupakan mahasiswa Fakultas Ekonomi dan Bisnis (FEB) Universitas Indonesia (UI). “Alhamdulillah kongres ke-32 telah berakhir, dan HMI hari ini mengukir sejarah, kita bisa solid, kita bisa menghasilkan regenerasi di kepemimpinan HMI. Saya sangat mengapresiasi sahabat saya sesama kandidat yang sama-sama bertarung,” ujar Bagas mengawali pidatonya dalam acara penutupan Kongres HMI ke-XXXII tahun 2023, Rabu (13/12). Penutupan Kongres HMI ke XXXII itu juga dihadiri Menteri Investasi Bahlil Lahadalia, Pj Gubernur Kalbar Harisson, Kapolda Kalbar Irjen Pol Pipit Rismanto dan forkompinda lainnya. Pada kesempatan itu, Bagas meminta seluruh kandidat untuk berdiri. Adapun kandidat yang dimaksud Bagas di antaranya Andi Kurniawan dari HMI cabang Mataram, Yefri Febrian dari HMI cabang Bandar Lampung, Dibyo Gumelar dari HMI cabang Bulaksumur Sleman, Abdul Hakim El dari HMI cabang Jakarta Timur dan Ali Zakiyudin dari HMI cabang Jakarta Barat. Kemudian Muhammad Jusrianto dari HMI cabang Malang, Rifqi Hamdani dari HMI cabang Surabaya, Ikram Pelesa dari HMI cabang Kendari, dan Umiroh Fauziah dari HMI cabang Ciamis serta para kandidat lainnya. "Itu adik-adik abang-abangda semua, dan telah mewarnai dinamika kongres di Kalbar dan telah bertarung dengan gagah. Sekarang karena berkat merekalah, kongres ke-32 di Pontianak bisa berjalan dengan sukses,” ucap Bagas. Bagas turut mengucapkan terima kasih kepada Menteri Investasi Bahlil Lahadalia di tengah kesibukannya dapat menyempatkan diri untuk hadir menutup kongres. “Izin lapor kepada Kakanda Bahlil Lahadalia, kami 18 hari di Pontianak. Cuacanya kadang mendung, kadang panas. Jadi banyak yang sakit bang. Ketika Bang Bahlil datang, semuanya sehat bang. Semua yang kusut terurai,” ucapnya. Di kesempatan itu, ia juga mengucapkan terima kasih kepada Pj Gubernur yang telah memfasilitasi jalannya Kongres HMI. Termasuk kepada jajaran forkopimda dalam hal ini Kapolda Kalbar dan Pangdam XII/Tanjungpura yang telah memberikan support dan fasilitasi keamanan hingga pelaksanaan kongres berjalan dengan lancer. “Terima kasih Bapak Pj Gubernur Harisson atas sambutannya, terima kasih juga atas keramahan warga Pontianak menyambut kita. Saya atas nama formatur terpilih juga meminta maaf jikalau ada hal-hal yang kurang mengenakan dari adik-adik HMI. Pak Pj Gubernur ini alumni HMI juga. Saya ucapkan terima kasih juga atas supportnya kepada Pak Kapolda dan Pak Pangdam, yang telah memfasilitasi keamanan HMI selama kongres berlangsung dan berakhir dengan baik,” kata Bagas. “Terima kasih juga kepada MW Kahmi Kalbar yang telah sabar menghadapi adik-adik HMI dari seluruh Indonesia yang datang ke Kalbar. Terima kasih juga kepada senior-senior di Kalbar yang dedikasinya bagi HMI sangat tinggi. Semoga semuanya selalu sehat dan bisa terus membimbing adik-adik HMI. Saya ucapkan terima kasih kepada kakanda Raihan Ariatama (Ketum PB HMI 2021-2023), walaupun abang demisioner, Bang Raihan tetap ketua umum saya untuk periode 2021-2023,” pungkasnya. Pj Gubernur Kalbar Harisson berharap formatur terpilih dapat terus melanjutkan perjuangan HMI di Indonesia ini untuk memimpin Indonesia ini menjadi semakin maju dan kita harapkan dengan kepemimpinan HMI ini Indonesia akan menyongsong Indonesia Emas 2045. “Semoga nanti kedepan kepengurusan HMI 2023-2025 ini akan sukses membawa generasi Indonesia menuju Indonesia emas 2045," kata Harisson. Sementara itu Menteri Investasi Bahlil Lahadalia mengucapkan selamat kepada Bagas atas terpilihnya menjadi Ketua Formatur PB HMI Periode 2023-2025. “Saya harapkan jaga organisasi dengan baik, bisa merangkul yang kalah, harus ada kolaborasi kader yang bagus yang masuk ke dalam,” katanya. Bahlil pun tak mempersoalkan framing di media sosial terhadap HMI pada saat menjelang kongres kemarin. Menurutnya dinamika tersebut sangat lumrah terjadi di setiap pelaksanaan kongres HMI. "Biasa itu, kalau kader HMI itukan ada dinamika sedikit biasa. kalau tidak ada dinamika itu bukan kader HMI. Tapi kan semua terkendali dengan baik. Biasalah itu,” tandasnya. (ap)

Jakarta

| Minggu, 19 Maret 2023

Pontianak

| Sabtu, 3 Desember 2022

Pontianak

| Kamis, 14 Desember 2023