PIFA, Lifestyle - Salad merupakan makanan yang tepat untuk mendukung proses dietmu. Salad biasanya terdiri dari macam-macam jenis sayuran dan buah yang bisa dikombinasikan dengan potongan telur rebus, dada ayam, hingga roti gandum.

Mengonsumsi salad setiap hari dapat mendukung penurunan berat badan secara bertahap. Hal ini karena sayuran berdaun hijau rendah kalori dan tinggi serat sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.

Nah yang ingin membuat salad sayur, berikut resep olahan salad yang pastinya praktis dan menyehatkan.

Bahan-bahan:

• 100 gram selada
• 100 gram dada ayam
• 1 lembar roti gandum
• 50 gram jagung manis
• 1 sdm olive oil
• 1 sdm air perasan jeruk
• Sedikit himsalt
• Sedikit lada hitam

Langkah Pembuatan:

1. Potong-potong selada yang telah dicuci bersih.
2. Panggang 1 lembar roti gandum, potong menjadi ukuran kecil.
3. Rebus dada ayam dan jagung.
4. Potong dadu dada ayam lalu sisir jagung.
5. Masukkan selada, potongan ayam, jagung manis, potongan roti.
6. Tuangkan olive oil, perasan jeruk, himsalt, dan lada hitam.