PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Psikolog Klinis Forensik dari Universitas Indonesia, Kasandra Putranto, memberikan kiat kepada orang tua dalam mengelola emosi untuk mencegah kekerasan terhadap anak.

Kasandra menyarankan orang tua mengenali dan mengakui emosi seperti marah atau cemas, serta berbicara dengan tenang kepada anak.

Ia juga menekankan pentingnya mengambil waktu untuk diri sendiri, seperti berjalan-jalan atau meditasi, guna meredakan stres.

Selain itu, menggunakan pendekatan disiplin positif dan melibatkan anak dalam kegiatan menyenangkan dapat memperkuat ikatan positif dalam keluarga.

Kasandra juga menyarankan agar orang tua tidak ragu untuk berbicara dengan pasangan atau teman untuk melepaskan beban emosional.

Dengan dukungan dan perspektif baru, orang tua dapat lebih mudah mengelola perasaan dan menjaga stabilitas emosi dalam menghadapi tantangan.

Setelah situasi mereda, orang tua diingatkan untuk merenungkan kejadian tersebut dan belajar bagaimana mengelola emosi dengan lebih baik di masa depan.