Trump Tegaskan Tidak Akan Ada Pengusiran Warga Palestina dari Gaza
Amerika Serikat | Kamis, 13 Maret 2025
Presiden Amerika Serikat Donald Trump. (AFP)
Amerika Serikat | Kamis, 13 Maret 2025
Lifestyle
PIFA.CO.ID, LIFESTYLE - Memilih kudapan yang tepat saat minum teh bukan sekadar soal rasa, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan jangka panjang. Hal ini disampaikan oleh nutrisionis Sagarika Garg dari Tata Soulfull, sebagaimana dikutip oleh Hindustan Times, Sabtu (3/5).Menurut Sagarika, waktu malam sering kali diiringi dengan penurunan energi alami, dan konsumsi camilan yang bergizi bisa menjadi solusi untuk mengembalikan vitalitas serta menjaga agar tidak terjadi kelesuan. “Camilan yang tepat saat minum teh berperan penting dalam menjaga kadar energi, pencernaan, dan metabolisme, sehingga penting untuk memilihnya secara bijak,” ujarnya.Lebih lanjut, ia menekankan bahwa camilan sehat juga berfungsi menekan rasa lapar berlebih menjelang waktu makan malam, sehingga dapat mencegah makan berlebihan. “Pilihan yang seimbang membantu mengekang keinginan makan berlebih dan mendukung pola makan yang lebih sehat,” tambahnya.Bagi banyak orang yang bekerja atau belajar di malam hari, Sagarika menjelaskan bahwa camilan kaya serat dan nutrisi berperan penting dalam menjaga kestabilan kadar gula darah. Ini tidak hanya meningkatkan fokus dan suasana hati, tetapi juga mencegah gangguan pencernaan seperti kembung dan keasaman.Ia pun merekomendasikan kudapan berbahan gandum utuh dan millet sebagai pilihan sehat. Menurutnya, kedua bahan ini memiliki serat tinggi dan melepaskan energi secara perlahan, sehingga mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan membuat tubuh tetap aktif.“Tidak seperti camilan berbahan tepung olahan yang menyebabkan lonjakan kadar gula yang tidak sehat, roti gandum utuh menyediakan energi yang berkelanjutan, mendukung kesehatan usus, dan berkontribusi pada fungsi jantung yang lebih baik,” katanya.Kudapan berbahan sorgum, biji-bijian bebas gluten yang kaya serat, vitamin, dan mineral juga direkomendasikan karena manfaatnya bagi kesehatan pencernaan, pengendalian gula darah, dan penguatan sistem imun tubuh.Dengan kesadaran yang meningkat akan pola makan sehat, pilihan camilan saat minum teh kini tak lagi dianggap remeh. Para ahli gizi menekankan pentingnya memilih kudapan yang tak hanya lezat, tapi juga mendukung fungsi tubuh secara optimal dalam jangka panjang.Apakah Anda memiliki kebiasaan ngemil saat minum teh di malam hari?
Sports
PIFA.CO.ID, SPORTS – Setelah empat tahun memimpin Timnas Indonesia, Shin Tae-yong resmi mengakhiri masa baktinya. Meskipun tidak lagi menjabat, pelatih asal Korea Selatan itu menegaskan rasa cintanya terhadap Indonesia tetap abadi.Pada Senin (6/1), Ketua Umum PSSI Erick Thohir mengumumkan pemutusan kontrak Shin Tae-yong, yang sebenarnya masih berlaku hingga 2027. Keputusan tersebut membuat publik terkejut, terlebih Shin telah meninggalkan jejak manis selama masa kepelatihannya.Posisi Shin kini digantikan oleh Patrick Kluivert, yang akan memimpin Skuad Garuda menghadapi Australia dan Bahrain dalam lanjutan Grup C ronde ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 pada Maret mendatang.Dalam empat tahun kariernya, Shin berhasil membawa perubahan besar bagi sepak bola Indonesia. Pencapaian-pencapaiannya mencakup peningkatan peringkat FIFA sebanyak 48 posisi, keberhasilan membawa Timnas Indonesia ke ronde ketiga Kualifikasi Piala Dunia untuk pertama kalinya, serta lolos ke Piala Asia baik untuk tim senior maupun U-23.“Saya telah meletakkan fondasi yang penting bagi sepak bola Indonesia,” ujarnya dalam sebuah acara yang diselenggarakan oleh Kamar Dagang Korea (KOCHAM) di Indonesia, sebagaimana dilaporkan oleh Yonhap TV.Meski telah resmi meninggalkan posisinya, Shin Tae-yong mengungkapkan bahwa hatinya tetap terpaut pada Indonesia. Ia menyampaikan keinginannya untuk kembali ke Indonesia di masa depan.“Saya akan sering kembali datang karena saya mencintai Indonesia,” tuturnya dengan penuh emosional.Shin Tae-yong memang telah mencetak sejarah bersama Timnas Indonesia. Walaupun kebersamaan ini harus berakhir, rasa cintanya terhadap Tanah Air menjadi bukti bahwa sepak bola bisa melampaui sekadar permainan di atas lapangan.
Lokal
Berita Kalbar, PIFA - Laskar Anti Korupsi Indonesia (LAKI) menggelar Apel Hari Kebangkitan Indonesia Melawan Korupsi yang akan di Taman Gardenia Kubu Raya Kalimantan Barat, Kamis (19/5/2022) pagi. Ketua Umum LAKI H.Burhanudin Abdullah, mengatakan, kegiatan yang digelar ini sudah mendapat dukungan dari aparat penegak hukum, hasil koordinasi dari Kapolri yang diterima Direktur Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) Bareskrim Polri siap mendukung, dari KPK RI yang diterima Bagian Pembinaan Masyarakat siap mendukung serta dari Kejaksaan Agung (Kejagung) RI juga sama. “Semua penegak hukum yang kita temui sangat mendukung kegiatan LAKI untuk menggelar Apel Hari Kebangkitan Indonesia Melawan Korupsi pada 19 Mei 2022 mendatang,” ujarnya kepada Pontianak Informasi. Burhanudin menuturkan, apel Harkitnas melawan Korupsi ini, terispirasi dari pergerakan tokoh pejuang bangsa merebut kemerdekaan RI. Seperti Pergerakan Budi Oetomo pada Tahun 1908, dimana pada saat itu, Budi Oetomo membuat suatu pergerakan menyatukan seluruh rakyat Indonesia untuk melawan penjajah, demi untuk merebut kemerdekaan RI.” terangnya. Burhanudin menyampaikan, pada era Ir.Soekarno 1948. Dimana pada saat itu banyak partai Politik berseteru, sehingga Ir. Soekarno menyatukan partai-partai politik ini untuk melawan penjajah Belanda yang akan kembali menyerang Indonesia”, “Kemudian sekarang di era Ir.Joko Widodo melalui Peraturan Pemerintah (PP) RI Nomor 43 Tahun 2018 tentang tata cara pelaksanaan peran serta masyarakat dan pemberian penghargaan dalam pencegahan dan pemberantasan Tindak Pidana Korupsi”, paparnya. “Jadi mencegah dan memberantas korupsi tidak hanya kewenangan penuh dari pemerintah dan penegak hukum. Akan tetapi juga memberikan kewenangan dan keluasan kepada masyarakat untuk berperan aktif, sekaligus diberikan insentif kepada masyarakat yang melaporkan dugaan Tindak Pidana Korupsi,” tambahnya. Lebih lanjut Burhan menjelaskan, dari PP Nomor 43 Tahun 2018 ini, muncul pemikiran LAKI untuk mendukung dari peristiwa – peristiwa ini, yang diispirasikan untuk Kebangkitan Nasional melawan korupsi. “Dahulu para pejuang kita berhadapan dengan penjajah untuk merebut kemerdekaan. Sekarang kita berhadapan dengan penjajahan di sektor ekonomi yakni para koruptor.Jadi bagaimana kita menyatukan seluruh elemen dan komponen masyarakat untuk bersatu melawan koruptor, dengan tujuan agar bangsa Indonesia bebas dari korupsi”, ujarnya. “Dari sinilah inspirasi kita timbul sehingga pada tanggal 20 Mei yang diperingati sebagai Harkitnas yang akan kita canangkan sebagai Hari Kebangkitan Indonesia Melawan Korupsi sehingga program ini menjadi program tetap LAKI untuk memperingati setiap tahun Pada tanggal 20 Mei agar memberikan motivasi dan semangat seluruh elemen masyarakat untuk bersatu dan bersama memerangi korupsi agar Indonesia bebas korupsi,” tambahnya. Dirinya menuturkan, usai kegiatan apel Hari Kebangkitan Nasional ini juga digelar acara diskusi dengan mengangkat tema” Bangkit Indonesia Melawan Korupsi” dengan mengundang narasumber dari Kapolda Kalbar sebagai keynote speaker sekaligus membuka acara diskusi. ”Kemudian Narasumber yang Kedua dari Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) RI dan narasumber ketiga dari Kejaksaan Tinggi (Kejati) Kalbar serta mengundang Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM). Kita juga mengundang SPRM atau KPK nya Malaysia untuk turut hadir pada acara diskusi Bangkit Indonesia Melawan Korupsi ini, serta IFAC Perwakilan LAKI di Serawak Malaysia juga siap untuk hadir,” tutupnya. (rs)