Foto: Adpim Pemprov Kalbar

Wagub Tekankan Dua Arahan Presiden Kendalikan Covid-19 di Kalbar

Kalbar | Sabtu, 19 Februari 2022

Berita Pontianak, PIFA - Wakil Gubernur Kalimantan Barat, Drs. H. Ria Norsan, M.M., M.H., bersama Unsur Forkopimda Provinsi Kalimantan Barat dan Walikota Pontianak, Ir. H. Edi Rusdi Kamtono, M.M., M.T., menghadiri Kegiatan Vaksinasi Serentak di Seluruh Indonesia yang dibuka oleh Presiden Republik Indonesia, Ir. H. Joko Widodo (Jokowi), secara virtual.

Dalam pengarahan yang diberikan kepada seluruh kepala daerah, Presiden mengatakan seluruh provinsi dan kabupaten/kota untuk berkonsentrasi pada percepatan Vaksinasi COVID-19 dosis 1 dan 2, serta suntikan vaksin penguat (booster).

Presiden menekankan pentingnya percepatan vaksinasi bagi para Lanjut Usia (Lansia) maupun yang belum divaksin. Berdasarkan data yang diperoleh, sekitar 69% kasus meninggal terpapar COVID-19 adalah masyarakat yang sudah lanjut usia dan yang belum divaksin.

Setelah video konferensi bersama Presiden berakhir, Wagub Kalbar mengatakan ada dua arahan penting dari Presiden untuk mencegah penyebaran COVID-19, yaitu pelaksanaan akselerasi vaksinasi tahap 1, 2, 3 (booster), dan selalu mematuhi protokol kesehatan.

"Capaian vaksinasi dosis 1 di Kalimantan Barat sudah mencapai 81,9% dan 56% untuk dosis 2. Kab/kota di Kalbar sudah hampir mencapai 70% dan itu cukup bagus," jelas H. Ria Norsan di Gedung Pontianak Convention Center, Jumat (18/2/2022).

Wagub juga menjelaskan Kota Pontianak masuk dalam kategori Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Level 3.

"Karena Kota Pontianak masuk dalam PPKM level 3, jadi kegiatan masyarakat dibatasi hingga pukul 21.00. Kalau ada yang melanggar akan dikenakan sanksi, mulai dari peringatan hingga denda," tutup Wagub Kalbar. (rs)

Jakarta

| Minggu, 16 Februari 2025

Berita Terkait

Lifestyle

5 Jenis Aktivitas Olahraga Khusus Bagi Orang yang Duduk Terlalu Lama

Berita Lifestyle, PIFA - Demi menjaga kebugaran tubuh, olahraga adalah aktivitas yang wajib dilakukan. Maka dari itu, menyempatkan berolahraga meski hanya beberapa menit setiap harinya berdampak sangat baik pada kesehatan. Kebutuhan olahraga semakin meningkat khususnya bagi orang yang kerap beraktivitas dengan duduk. Jika tidak diimbangi dengan olahraga rutin, terlalu lama duduk bisa memicu sakit punggung, nyeri leher hingga berbagai gangguan kesehatan lainnya. Berikut deretan olahraga khusus bagi orang yang terlalu lama duduk. 1. Hip rolls Olahraga Hip Roll sangat bermanfaat untuk ketahanan punggung bawah dan pinggul. Mulai dengan berbaring telentang dan menjaga lutut tetap di udara. Sembari menjaga bahu menempel dengan matras atau media olahraga lain, putar pinggul dari satu sisi ke sisi lainnya. 2. One arm plank Agar tidak terserang nyeri ketika terlalu lama duduk, kekuatan punggung bawah harus ditingkatkan. Mulai olahraga One Arm Plank dengan posisi plank dan tahan selama mungkin. Lalu, perlahan-lahan mulailah dengan memindahkan beban dari satu lengan ke lengan lainnya. 3. Thrusters with dumbbells Mulai dengan posisi jongkok. Lalu, gerakkan tubuh ke posisi berdiri dan gunakan momen yang sama untuk mendorong beban ke atas kepala. Pastikan memilih beban yang nyaman bagi tubuh. Olahraga ini juga dapat dilakukan dengan menggunakan beban buatan sendiri jika tidak memiliki dumbel. 4. Swimmers Aktivitas olahraga Swimmers sangat aman dan efektif untuk punggung bagian bawah. Mulai dengan berbaring tengkurap dan angkat kaki dan lutut. Tendang berulang kali meniru gerakan renang gaya bebas. Lakukan ini setidaknya selama satu menit. Jika merasa menendang terlalu keras, untuk memulainya, cukup angkat kaki dan menahan selama mungkin. 5. Side bends with weight Latihan ini dapat dilakukan dengan segala jenis beban yang nyaman untuk tubuh. Mulai dengan menahan beban dengan kedua tangan di atas kepala. Lalu, miringkan ke kiri dan ke kanan. Selesaikan 10 pengulangan di kedua sisi. Dengan rutin berolahraga, duduk terlalu tidak akan berdampak besar terhadap kesehatan sehingga aktivitas sehari-hari bisa tetap dilakukan dengan lancar. (b)

Dunia

| Kamis, 16 Juni 2022

Internasional

Putin Ancam Rudal Amerika Serikat jika Izinkan Ukraina Gunakan Senjata Buatan Barat

PIFA, Internasional - Presiden Rusia Vladimir Putin mengeluarkan ancaman serius terhadap Amerika Serikat dan negara-negara Eropa terkait penggunaan senjata jarak jauh oleh Ukraina dalam konflik yang sedang berlangsung. Ancaman ini disampaikan Putin saat bertemu dengan para editor dari berbagai kantor berita internasional pada hari Rabu, 5 Juni. Putin menegaskan bahwa Rusia berhak mengambil tindakan serupa jika negara-negara Barat terlibat dalam perang melawan Federasi Rusia. "Jika kami melihat negara-negara ini terlibat perang melawan Federasi Rusia, maka kami berhak untuk bertindak dengan cara yang sama. Secara umum, ini adalah jalan menuju masalah yang sangat serius," ujar Putin, dikutip oleh Reuters pada Kamis, 6 Juni. Meski demikian, Putin tidak memberikan rincian spesifik mengenai sasaran rudal tersebut. Pernyataan Putin ini muncul setelah Presiden Ukraina Volodymyr Zelensky meminta restu Amerika Serikat untuk menggunakan senjata buatan Barat dalam perang melawan Rusia. Senjata yang dimaksud termasuk ATACMS, yang memiliki jangkauan hingga 300 km dari titik peluncuran. Zelensky berkeyakinan bahwa jika Amerika Serikat memberi izin penggunaan senjata jarak jauh, maka negara sekutu lainnya seperti Inggris akan mengikuti jejak tersebut. Namun, Amerika Serikat telah melarang Ukraina meluncurkan ATACMS ke wilayah Rusia, hanya mengizinkan pasukan Zelensky untuk membalas serangan dari dekat Kharkiv ke pasukan Rusia. Sementara itu, Inggris menyatakan bahwa Ukraina berhak menggunakan senjata yang mereka pasok untuk menyerang sasaran di Rusia. Putin juga menyinggung risiko eskalasi nuklir dalam perang di Ukraina, menyalahkan asumsi negara Barat yang meyakini Rusia tidak akan pernah menggunakan senjata nuklir. "Untuk beberapa alasan, Barat percaya bahwa Rusia tidak akan pernah menggunakannya. Kami memiliki doktrin nuklir, lihat apa yang tertulis di dalamnya," kata Putin. Dia menambahkan, "Jika tindakan seseorang mengancam kedaulatan dan integritas wilayah kami, kami menganggap mungkin bagi kami untuk menggunakan segala cara yang kami punya. Ini tak boleh dianggap enteng dan dangkal." Doktrin nuklir Rusia pada 2020 menetapkan kondisi-kondisi di mana presiden Rusia akan mempertimbangkan penggunaan senjata nuklir, secara umum sebagai respons terhadap serangan yang menggunakan nuklir atau senjata pemusnah massal lain, atau terhadap penggunaan senjata konvensional terhadap Rusia "saat keberadaan negara terancam." Konflik antara Rusia dan Ukraina yang dimulai sejak Februari 2022 terus berlanjut tanpa tanda-tanda gencatan senjata. Situasi semakin memanas dengan ancaman terbaru dari Putin, yang berpotensi memperburuk ketegangan global dan menambah ketidakstabilan di wilayah tersebut. (ad)

Rusia

| Sabtu, 8 Juni 2024

Sports

Coach Satoru Mochizuki Bawa 24 Pemain Timnas Wanita ke Hongkong

PIFA, Sports - Pelatih Timnas Wanita Indonesia, Satoru Mochizuki dipastikan akan membawa 24 pemain ke Hongkong untuk melakoni dua laga uji coba internasional di tanggal 11 dan 14 Juli 2024. Skuad terbang pada Selasa (9/7) pukul 10.15 WIB pagi tadi. "Pemain ini adalah kombinasi informasi dari saya sendiri dan PSSI, beberapa dari pemain ini sudah pernah ikut dengan saya, dan saya sangat puas dengan performa mereka selama ini dan di pemusatan latihan," ujar dia seperti dikutip dari laman PSSI. Terkait calon lawan berikutnya, Hongkong, Coach Mochi, demikian panggilannya, belum mengetahui kekuatan dan strategi bermain dari tim tersebut. Meskipun demikian, ia tetap memiliki target pribadi, yaitu meraih kemenangan. "Untuk nanti melawan Hongkong, sejujurnya saya belum mengetahui kekuatan dan permainan mereka, yang pasti siapapun lawannya, tujuannya saya yakni untuk memberikan kemenangan bagi Indonesia," tegasnya. Sebagai informasi, sebelum melawan Hongkong, Garuda Pertiwi telah menjalani beberapa pertandingan uji coba internasional. Semua pertandingan tersebut berakhir dengan kemenangan. Mereka menang tipis 3-2 dan menang telak 3-0 saat melawan Bahrain, serta sebelumnya menang 5-1 melawan Singapura. Daftar Pemain Timnas Wanita Indonesia: Fani Supriyanto - Jawa Tengah Prihatini - DKI Jakarta Shafira Ika - DKI Jakarta Gea Yumanda - Jawa Barat Agnes Hutapea - Jawa Barat Indira Jenna - Banten Nabila Divany - Lampung Octavianti N - D.I Yogyakarta Viny Silfianus - DKI Jakarta Citra Ramadhani - Kalimantan Timur Syafia Tristalia - Arema Women Helsya Maeisyaroh - FC Ryukyu Reva Octaviani - Jawa Barat Zahra Nafisa - Akademi Persib Nabila Saputri - Banten Sydney Sari Hooper - Tulsa SC Katarina Stalin - Sporting Blue Valley Kayla Ristianto - Cornell Women's Soccer Team Marsela Awi - FC Ryukyu Zahra Muzdalifah - Cerezo Osaka Claudia Scheunemann - Banten Sheva Imut - DKI Jakarta Kikka Ramadani - Kalimantan Tengah Allya Putri - Bangka Belitung

Dunia

| Kamis, 16 Juni 2022

Rusia

| Sabtu, 8 Juni 2024

Indonesia

| Selasa, 9 Juli 2024