Lifestyle – Perut kembung merupakan kondisi umum yang ditandai dengan sensasi penuh, kencang, dan membesar pada perut akibat penumpukan gas berlebih. Meskipun sering dianggap ringan, kondisi ini bisa menjadi gejala awal dari gangguan kesehatan yang lebih serius, menurut sejumlah pakar gastroenterologi.

Dalam laporan yang dikutip dari Hindustan Times, Selasa (3/6), dr. Rajesh Bathini, konsultan gastroenterologi dari Rumah Sakit Manipal, India, menyebut bahwa perut kembung dapat dipicu oleh makanan berserat tinggi seperti beberapa jenis sayuran dan produk susu. Meski demikian, bukan hanya pola makan yang menjadi penyebabnya.

"Penyakit seperti tukak lambung akibat infeksi Helicobacter pylori, GERD, dan sindrom iritasi usus besar juga dapat menyebabkan perut terasa kembung," kata dr. Bathini.

Ia juga menambahkan bahwa kondisi sistemik seperti diabetes yang tidak terkontrol, gangguan tiroid, hingga konsumsi obat-obatan tertentu seperti aspirin dan suplemen zat besi dapat memperburuk kondisi ini. Bahkan, dalam beberapa kasus, gejala perut kembung bisa menandai kondisi serius seperti gagal jantung atau serangan jantung.

Senada dengan itu, dr. Gyanaranjan Rout, konsultan ahli gastroenterologi lainnya, menyampaikan bahwa kembung kronis bisa menjadi indikasi adanya gangguan pencernaan yang lebih kompleks.

"Perut kembung yang terus-menerus bisa menjadi tanda sindrom iritasi usus besar, intoleransi laktosa, atau SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), yaitu pertumbuhan bakteri yang berlebihan di usus halus," jelasnya.

Ia juga menyoroti pengaruh ketidakseimbangan hormon—terutama pada perempuan—yang bisa memperburuk gejala kembung. Kondisi ini sering kali diperparah oleh stres psikologis dan kecemasan, yang secara tidak langsung memengaruhi sistem pencernaan.

Sementara itu, dr. Anurag Shetty dari Rumah Sakit KMC menjelaskan bahwa gas dan kembung bukan sekadar masalah pencernaan biasa, melainkan hasil dari sistem metabolisme dan mekanika tubuh yang kompleks.

"Masalah malabsorpsi seperti intoleransi laktosa menyebabkan makanan tidak tercerna dengan baik sehingga mengalami fermentasi, yang kemudian menghasilkan gas berlebih," kata dr. Shetty.

Ia juga menambahkan bahwa gangguan pergerakan usus atau motilitas, seperti sembelit kronis, dapat menyebabkan fermentasi makanan dalam usus dan memicu perut kembung. Pada perempuan, perubahan hormon selama menstruasi atau menopause juga turut berperan.

Meski perut kembung pada dasarnya bukanlah kondisi berbahaya, para ahli mengingatkan agar tidak mengabaikannya jika terjadi terus-menerus. Bila keluhan berlanjut meski sudah mengatur pola makan dan gaya hidup, langkah terbaik adalah segera memeriksakan diri ke dokter.

Dr. Gyanaranjan Rout menyarankan perubahan gaya hidup sebagai langkah awal penanganan. Ini mencakup pengaturan pola makan, peningkatan aktivitas fisik, dan manajemen stres yang baik.

"Jika langkah-langkah tersebut tidak membawa perubahan, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebab sebenarnya dan mendapat penanganan yang sesuai," ujarnya.

Perut kembung memang bisa berasal dari hal sederhana seperti pola makan, namun bisa juga menjadi alarm tubuh atas gangguan serius yang membutuhkan perhatian medis.